营养丰富的加餐

营养、经济、方便

用料  

营养丰富的加餐的做法  

1. 葡萄干、枸杞洗净与燕麦片同时放在碗里

2. 鲜牛奶煮至95度以上，到入碗中，盖上盖

3. 闷3分钟左右，再将其它坚果同时放入碗中，用汤匙搅匀趁热喝。

小贴士

鲜牛奶千万不要煮的太开，以防溢出锅外，损失营养。
燕麦片要用即食的。
适合中老年人群shangwe10点，或下午4点加餐。
经济、方便、营养又全面。