时蔬炒鱼柳 菜谱 关注:3.09W次 用料 胡萝卜 2根 料酒 2勺 盐 约5克 娃娃菜 2棵 木耳 一把 葱 少许 时蔬炒鱼柳的做法 木耳提前一晚泡发,胡萝卜、娃娃菜洗净,做饭前切成约1-2厘米小块备用。 龙利鱼柳解冻后切成1-2厘米的小块,倒入料酒、葱碎拌匀腌制15分钟左右。(早上起晚了,腌制时间可能也就几分钟就赶紧炒了,时间充分可多腌制一会儿。) 炒锅倒入橄榄油,微热时放入葱花,稍后放入木耳、胡萝卜、娃娃菜翻炒一两分钟,放盐,翻炒几下,放入腌制好的鱼块,倒入热水,没mo过菜即可,大火煮至水将干未干,鱼块已熟,即可关火。 盛出来即可享用啦!饭盒里是我的午餐,盘子里是给家人吃的。这个量大,是两人份,一人吃食材要减半。 标签: 好吃 时蔬炒鱼柳 炒鱼 时蔬 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/6yr3qp.html