减脂菌菇豆腐汤
- 菜谱
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运动健身减脂瘦身餐,最近在减脂,不敢吃太油腻的食物
用料
西红柿 | 1个 |
金针菇 | 1小把 |
豆腐 | 嫩豆腐半块 |
盐 | 三分之一小勺 |
鸡蛋 | 1个 |
葱花 | 1克 |
辣椒酱 | 一小半勺,仅调味用 |
减脂菌菇豆腐汤的做法
嫩豆腐半块
海鲜菇一小把
一个西红柿,一根葱,不喜欢可不放
辣椒酱看个人口味,可不放
西红柿切小粒,锅里放少许油,加入西红柿炒一会,放入海鲜菇一起炒,炒几秒,加入水煮沸,然后加入豆腐一起煮,调味,放一点盐,三分之一勺子的盐,放入一点辣椒酱,煮开后倒入蛋液,搅拌,放葱花就可以出锅了。
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