快手盛夏减脂营养六物靓汤
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火炉南京的盛夏,这几天表现得淋漓尽致,无以复加。
体液丢失的越多,补充的营养也需要更多哦。
营养丰富的酷暑靓汤,必须和这个盛夏是绝配。
来吧,跟着雨妈分分钟搞定。
用料
番茄 | 一只 |
丝瓜 | 一根 |
土豆 | 二个 |
木耳 | 十朵 |
手指胡萝卜 | 三根 |
鸡蛋 | 三个 |
盐 | 少许 |
油 | 少许 |
水 | 大量 |
快手盛夏减脂营养六物靓汤的做法
见下个视频步骤
六种食材备好,油锅先煸番茄出汤汁,加盐、加土豆、加木耳、加水,煮开后加入打散的鸡蛋,丝瓜,胡萝卜,水滚开出锅。
再配一碟牛肉,蘸料不蘸料随意,美美享用吧。
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