无油无盐的全麦卷饼
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最近有个麦西恩全麦卷饼很火啊,拿出来微波炉加热十几秒卷卷菜就能吃了,听起来很棒是不是?然而!从微波炉拿出来6s没有卷好就硬了!!!好气啊!!!每次拿着刚出微波炉的热卷饼跟炸弹似的,争分夺秒刷酱卷菜,再次好气啊!
这次自己做的卷饼是软的,有点像奶奶小时候做的鸡蛋煎饼,放冷之后会变硬,但是在加热又很软了,可以很从容优雅的做卷饼啦
一次做一摞,冻起来放在冰箱里,随吃随拿
用料
全麦粉 | 80克 |
水 | 160克 |
无油无盐的全麦卷饼的做法
先上成品图,卷饼加上烫熟的菠菜和卤牛肉,最后再加上红公鸡辣椒酱,好吃!
全麦粉过筛,和水混合均匀,过筛很重要,不然出来的饼有小颗粒
打出来比较稀,像这样水滴状
平底锅烧热,加油,然后快速把油抹均匀,转成小火,一定要小火
倒一勺面糊下去,面糊自然而然散开成一个圆
小火慢慢烙,直到整个饼边缘翘起,中间鼓起大气泡,再烙1分钟,然后翻面烙1分钟即可
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