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无盐的做法食谱

「宝宝食谱」烤鸡翅根（无油无糖无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝食谱」烤鸡翅根（无油无糖无盐）做法

  • 【宝宝食谱】烤鸡翅根（无油无糖无盐）

  • 小家伙喜欢啃啃啃，某次机缘巧合给她给了一小块鸡腿骨，上面带点儿肉和筋，小家伙竟然很喜欢，啃的干干净净。于是想着也许翅根她也ok。就整个这个版本的烤翅根。果然小家伙又是吃的干干净净。食谱适合长牙4颗以上对固体食物有兴趣的宝宝。用料鸡翅根1根柠檬1/4个【宝宝食谱】烤...
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南瓜炖青菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖青菜（无油无盐素食）做法

  • 南瓜炖青菜（无油无盐素食）

  • 炖南瓜需要的时间长，炖青菜需要的时间短，怎么能两者都炖的软烂可是还保持青菜的翠绿呢。用料南瓜青菜南瓜炖青菜（无油无盐素食）的做法南瓜洗净，切2-3毫米的薄片，放入高压锅，加入等量的水。青菜洗净，切段，放在南瓜上，架空，不要浸入水中。盖盖，高压煮，上汽后，3-4分钟关火。稍微晾凉，打开盖...
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哈密瓜煮西葫芦（无油无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的哈密瓜煮西葫芦（无油无盐）做法

  • 哈密瓜煮西葫芦（无油无盐）

  • 用料哈密瓜个西葫芦哈密瓜煮西葫芦（无油无盐）的做法哈密瓜去皮，去籽，取一小块，切小块。放入锅里，加入水，煮开，放入切成块的西葫芦，煮，煮软西葫芦即可。软烂甘甜。...
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烤薯条（无油的炸薯条）「无油无盐素食」的做法步骤及图解,美味正宗的烤薯条（无油的炸薯条）「无油无盐素食」做法

  • 烤薯条（无油的炸薯条）【无油无盐素食】

  • 家里有很多放蔫的土豆，没法削皮，就直接洗净，高压锅煮熟，这样就好剥皮，剥了皮以后，突发灵感，不如做成无油薯条，没想到还挺好吃，老人也能吃，完全健康，绝对不是垃圾食品。用料土豆个烤薯条（无油的炸薯条）【无油无盐素食】的做法土豆洗净，放入高压锅，煮熟，剥皮，放凉，切条。将电饼铛预热，放入土豆...
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宝宝猪肉松（无油无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝猪肉松（无油无盐）做法

  • 宝宝猪肉松（无油无盐）

  • 用料猪里脊肉适量姜片一片宝宝猪肉松（无油无盐）的做法将里脊肉切成小块或者片开水焯一下，在换水放姜片一起煮，直至软烂为止，有高压锅压一下更好会缩短时间。煮好的肉撕成细丝用不粘锅小火不停的翻炒。大约6、7分钟。之后用搅拌机打碎，如果没有机器也可以用手搓。这是打过的样子...
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简单易学的红烧肉无油无盐版美食做法

  • 红烧肉无油无盐版

  • 人见人爱的红烧肉，俺家不放油不放盐，有独特的烧法哟😝用料五花肉吃多少用多少葱姜一些些料酒多倒点生抽、老抽取决于肉的多少冰糖很多很多很多水少放桂皮、香叶一点点红烧肉无油无盐版的做法先把肉切小块，葱切段、姜切片，不粘锅不用放油直接煎肉，不用担心因为肉会出油的。铛铛...
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无糖 无盐的宝宝肉松条的做法步骤及图解,美味正宗的无糖 无盐的宝宝肉松条做法

  • 无糖 无盐的宝宝肉松条

  • 不仅仅小宝宝需要零食~~我们大宝宝也需要啊啊~~用料玉米油30g低筋面粉100g牛奶35g肉松20g无糖无盐的宝宝肉松条的做法玉米油倒入盆中，筛入低筋面粉用刮刀稍微拌匀加入牛奶，用手抓成均匀而松散的状态加入肉松抓揉成均匀的面团擀成薄片，稍微有些厚度。切条~放入预热好的烤箱，17...
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无油无盐不焯水不炒糖色的红烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐不焯水不炒糖色的红烧肉做法

  • 无油无盐不焯水不炒糖色的红烧肉

  • 木有什么故事，就是爱吃肉……无肉不欢！用料五花肉克黄冰糖块料酒勺八角个生抽勺老抽勺花椒粒八角颗香叶片干辣椒个蚝油勺腐乳块桂皮块肉蔻个无油无盐不焯水不炒糖色的红烧肉的做法五花肉用冷水反复浸泡，半小时换一次水，直到没有血水～（抱歉此步骤没拍）五花肉切块，直接摆放在平底锅...
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宝宝无油无盐猪肉松的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝无油无盐猪肉松做法

  • 宝宝无油无盐猪肉松

  • 八个月宝宝对鸡蛋过敏，为了补充铁钙等元素，增强体质，决定做起肉松。用料猪肉500g姜两三片葱两根宝宝无油无盐猪肉松的做法1、500g猪肉洗净，切片，装盘备用。2、切好的肉片和葱姜一同入锅加适量凉水，加盖煮二十分钟。3、煮好的肉片捞出沥干水分，放凉待用。4、手撕肉片，撕成细条。5...
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减肥无油无盐鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的减肥无油无盐鸡肉丸做法

  • 减肥无油无盐鸡肉丸

  • 正在减肥中，不能过多油和盐，白水煮鸡胸肉的味道又不太美丽，为了能让鸡胸肉口感更好做了这道无油无盐鸡肉丸，一起来看看怎么做吧！用料鸡胸肉2块胡萝卜3/1根香菜4根鸡蛋1个去壳鲜虾4-5只黑胡椒粉适量老豆腐1块减肥无油无盐鸡肉丸的做法将鸡胸肉剁成肉泥，或者可以将鸡胸肉绞碎。加...
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自制花生酱｜无糖无盐 健康低卡健身必备的做法步骤及图解,美味正宗的自制花生酱｜无糖无盐 健康低卡健身必备做法

  • 自制花生酱｜无糖无盐 健康低卡健身必备

  • 超简单的自制花生酱，自己动手做的花生酱超级香浓！做法简单一定要试试。用料花生500克破壁机、搅拌机、研磨机一个自制花生酱｜无糖无盐健康低卡健身必备的做法花生适量:我这里用的是带壳的炒花生如果你用生花生，需要过烤箱或者锅里炒一下剥好的花生少量多次放到破壁机、研磨机...
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无油无盐的健康蒸茄盒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐的健康蒸茄盒做法

  • 无油无盐的健康蒸茄盒

  • 用料茄子无油无盐的健康蒸茄盒的做法无油无盐的健康蒸茄盒这个茄盒是蒸的，不用炸一点盐都不放，这炸茄盒家家都做，这蒸茄盒还是头一次听说，清爽不油腻，充分把茄子的清香味给释放出，味道鲜美，就让厨艺网教大家做吧。主料是茄子和肉馅，切茄子时拿一根筷子和茄子并齐，第一刀切到筷子，第...
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自制宝宝牛肉松（无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的自制宝宝牛肉松（无盐）做法

  • 自制宝宝牛肉松（无盐）

  • 给我家宝宝的零食。核桃油没有可不放，就做成无盐无油的牛肉松就可以了，料酒和生姜主要去腥味。用料牛肉250克料酒1勺姜3片核桃油2勺自制宝宝牛肉松（无盐）的做法准备食材，牛肉过水捞出。把过水后的牛肉放入电饭煲中，同时放入料酒和生姜，核桃油，倒开水淹没肉，按下煮饭功能。大概差不...
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无油无盐宝宝磨牙棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐宝宝磨牙棒做法

  • 无油无盐宝宝磨牙棒

  • 小宝宝不能吃盐，少吃油和糖，自己做磨牙棒更健康。因为没有加任何调料，所以容易发霉，常温放三四天，尽快吃完。想想外面买的磨牙棒可以放那么久都不坏，到底加了什么，想想就怕了吧。用料低筋面粉70克婴儿配方牛奶45克无油无盐宝宝磨牙棒的做法把材料混合成团。捏成条状。放入预热的...
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婴儿无盐补钙虾皮粉的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿无盐补钙虾皮粉做法

  • 婴儿无盐补钙虾皮粉

  • 在初添宝宝辅食的时候还不能给盐，这时候需要给辅食调味，就用到虾皮粉，身为在大海里混的蛋白质高还不是它的主要特点:1:虾青素—至今为止发现的一种最强的抗氧化剂，又叫超级维生素E.2:还有陆生、淡水生物缺少的碘元素。铁、磷的含量也很高丰富。谈盐色变，我和大家有一样的问题，...
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虾米紫菜蛋饼（无盐孩子菜的做法步骤及图解,美味正宗的虾米紫菜蛋饼（无盐孩子菜做法

  • 虾米紫菜蛋饼（无盐孩子菜

  • 简单快捷营养健康用料鸡蛋3个虾皮适量（可另加小鱼干紫菜1份虾米紫菜蛋饼（无盐孩子菜的做法1、虾米、小鱼干可以煸一下，也可以不用煸，小鱼干稍微弄碎一点。2、鸡蛋搅匀+虾米、小鱼干搅拌均匀3、紫菜放入锅内小火两边过一下，倒鱼干蛋液，留一点蛋液在反面用。（也可以根据自己想要的...
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无油无糖无盐磨牙棒（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无盐磨牙棒（空气炸锅版）做法

  • 无油无糖无盐磨牙棒（空气炸锅版）

  • 9月大宝宝爱吃的磨牙棒，无添加，自安心，易操作用料普通面粉65g鸡蛋黄1个，约20-30g水5-10g，一大少内无油无糖无盐磨牙棒（空气炸锅版）的做法鸡蛋黄打散后，加入面粉。面粉可简单过筛，容易混合。搅拌过程中逐步加入水。面粉团很硬，会辛苦各位麻麻哦！千万不要加多水，磨牙棒嘛！面粉团会成淡黄...
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自制酸菜（无盐不含亚硝酸盐）的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸菜（无盐不含亚硝酸盐）做法

  • 自制酸菜（无盐不含亚硝酸盐）

  • 这酸菜不含亚硝酸盐，大家放心食用哈，制作过程没有放盐的哦。简单快手又健康。用料芥菜2棵白醋2汤匙热水半锅自制酸菜（无盐不含亚硝酸盐）的做法洗干净芥菜，稍为沥干水分。煮一锅开水。水滚开，关火。关火后等5分钟左右，放入芥菜。用筷子压一压芥菜，让芥菜都泡到热水里。不要直接放...
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番茄炖西葫芦（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炖西葫芦（无油无盐素食）做法

  • 番茄炖西葫芦（无油无盐素食）

  • 这道菜做熟后是那么清新，爽口，实在舍不得放盐，干脆就做成无油无盐的，上桌后很受欢迎。用料西葫芦个西红柿个番茄炖西葫芦（无油无盐素食）的做法西葫芦洗净，切片，番茄切块。锅里烧开水，放入西葫芦，煮开，转小火，继续煮，煮软西葫芦。西葫芦一定要煮开水后放入，这样才是甜的，否则发苦。等西葫...
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婴儿海苔肉松（无油无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿海苔肉松（无油无盐）做法

  • 婴儿海苔肉松（无油无盐）

  • 用料肉松里脊肉一条海苔适量柠檬一片婴儿海苔肉松（无油无盐）的做法里脊肉切块压四十分钟用手撕碎，或者擀面杖压碎都可以下锅炒干水分，然后再放入料理机打碎，倒出来再烘干，最后加入海苔碎就完成了（ps照片被我不小心删了，做了好几遍卡死了。做好了一遍结果卡住就没有了奔溃）...
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简单易学的无盐宝宝小水饺美食做法

  • 无盐宝宝小水饺

  • 为了让我家最近食欲不是太好的宝贝能重新开始爱吃饭用料面粉少量猪肉少量胡萝卜(和面)一小段胡萝卜(馅料)一小段小白菜少量汽水瓶盖1个虾皮粉少量核桃油少量无盐宝宝小水饺的做法一小段胡萝卜剁碎备用小白菜剁碎备用猪肉剁碎备用把剁碎的小白菜，猪肉，胡萝卜加入少量虾皮粉，...
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超简单无油无盐烤虾（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单无油无盐烤虾（减脂餐）做法

  • 超简单无油无盐烤虾（减脂餐）

  • 用料阿根廷红虾随意黑胡椒正反面撒一撒超简单无油无盐烤虾（减脂餐）的做法虾，解冻，洗净，去头去尾正反面撒上黑胡椒，烤箱180度，预热5分钟烤箱180度，20分钟。完美出锅！小贴士吃的时候把筋挑掉哦（和龙虾筋同样的位置）...
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素菜炒鸡肉 无盐健康版的做法步骤及图解,美味正宗的素菜炒鸡肉 无盐健康版做法

  • 素菜炒鸡肉 无盐健康版

  • 用料鸡胸肉西兰花随意胡萝卜随意料酒一勺酱油一勺淀粉适量大蒜两瓣黑胡椒适量素菜炒鸡肉无盐健康版的做法将鸡胸肉洗干净切成小块加入一勺料酒、一勺酱油、适量淀粉和几滴橄榄油，抓匀后腌制20分钟。西兰花胡萝卜洗净放入沸水（水中加适量盐）中焯10秒左右捞出滤水备用大蒜切成...
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简单易学的无油无盐鸡蛋薄饼美食做法

  • 无油无盐鸡蛋薄饼

  • 用料鸡蛋2个无油无盐鸡蛋薄饼的做法鸡蛋打发倒入热的平底锅。转动平底锅让蛋液均匀。...
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baby酥饼（无盐无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的baby酥饼（无盐无糖）做法

  • baby酥饼（无盐无糖）

  • 十个月宝宝都可以吃。用料低筋面粉20g蛋黄1个淀粉30g奶粉18g黄油或者橄榄油10gbaby酥饼（无盐无糖）的做法1、奶粉跟蛋黄混合。2、倒入面粉、淀粉、黄油，揉成光滑的面团。3、套上保鲜袋（因为很多油），擀平，用模具压出来，然后用叉子戳出小眼来。4、180烤12分钟。...
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