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夏日餐食五彩米饭的做法食谱

夏日餐食--五彩米饭的做法步骤及图解,美味正宗的夏日餐食--五彩米饭做法

  • 夏日餐食--五彩米饭

  • 夏天的时候食欲不振，减脂的好时期用料五色糙米100克泰国香米/大米200克沙拉酱2勺蟹味棒4只葡萄干50克团生菜2片夏日餐食--五彩米饭的做法五色糙米加水泡过夜(米饭用量是两人份哦)香米洗净与糙米混合蒸米饭，蒸好后放凉蟹味棒煮熟，切小块将米饭，蟹味棒，葡萄干和沙拉酱（用量按个人...
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夏日米饭的做法和图解 好吃的夏日米饭家常做法

  • 夏日米饭

  • 这款米饭是我家必吃的，每天一碗，缓解燥热，清热下火，里面除了粳米以外，还有绿豆，荞麦米，燕麦，薏仁，是非常好的食材。夏天也是祛湿好时节，吃上这碗饭安然度夏。尤其绿豆在夏天是不能错过的，高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在...
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五彩麻食饭的做法和图解 好吃的五彩麻食饭家常做法

  • 五彩麻食饭

  • 用料麻食少量鸡蛋1个西红柿1个香菇1朵豆角2根蚝油1勺盐半勺花椒粉少许味精少许鸡精少许矿泉水1瓶五彩麻食饭的做法把西红柿、豆角、香菇洗净，西红柿切小块，豆角切小丁，香菇切丝，备用；拿出鸡蛋，打入碗中，打散备用。起锅烧油，依次放入豆角、香菇和西红柿翻炒出汁，加入矿泉水，煮5分钟，...
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夏日五彩鸡丝荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日五彩鸡丝荞麦面做法

  • 夏日五彩鸡丝荞麦面

  • 红黄绿黑白五味齐全健康低脂运动小达人的标配好次，物依#一周一道新菜#用料【食材】荞麦面1人份胡萝卜丝适量青瓜丝适量玉米粒适量鸡腿2只【万能凉拌汁】蒜泥1勺小米椒2个香菜1根生抽2勺醋2勺糖1勺耗油1勺麻油1勺花椒油1勺辣椒油1勺芝麻酱混水1：21勺：2勺夏日五彩鸡丝荞麦面的...
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夏日减肥必备轻食——酱拌五彩魔芋结的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减肥必备轻食——酱拌五彩魔芋结做法

  • 夏日减肥必备轻食——酱拌五彩魔芋结

  • 夏天炎热食欲不佳，要健康也想美味，该怎么吃呢？不如试一试这道《酱拌五彩魔芋结》吧^_^采用“葱伴侣六月香豆瓣酱”制作的凉拌轻食，完爆什么蛋黄酱、沙拉酱、油醋汁，咸香美味，非常适合中国人民的胃✌用料魔芋结240克明虾12只红色水果椒四分之一个黄色水果椒四分之一个芦笋4根根...
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简单易学的夏日五彩缤纷美食做法

  • 夏日五彩缤纷

  • 挖勺淘宝有卖用料西瓜哈密瓜葡萄火龙果沙拉酱夏日五彩缤纷的做法挖出...
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五彩米饭的做法和图解 好吃的五彩米饭家常做法

  • 五彩米饭

  • 用料胡萝卜半根米两人份量火腿1个玉米粒一碗盐少量五彩米饭的做法将米饭洗好，放入电饭锅内，水没过指肚即可将全部食材切丁，铺在米饭上（也可放些豌豆粒，颜色好看）米饭蒸好之后，趁热将米饭与食材搅拌即可...
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简单易学的夏日轻食五彩色拉美食做法

  • 夏日轻食五彩色拉

  • 最近天气热，没什么胃口，就准备了五彩色拉，早上去买了新鲜的虾，还不错用料黄瓜2条甜玉米1根藜麦10克鸡蛋3个秋葵8个大虾8个生抽20克橄榄油20克醋30克糖4克黑胡椒碎1克姜3片葱4根料酒2勺盐适量色拉油适量夏日轻食五彩色拉的做法大虾清洗干净锅里倒入水，加盐，料酒，葱段，姜片，色拉油，煮...
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五彩立夏饭—美的电饭煲的做法步骤及图解,美味正宗的五彩立夏饭—美的电饭煲做法

  • 五彩立夏饭—美的电饭煲

  • 立夏啦！当然少不了吃份立夏饭！立夏饭每个地方习俗不同，食材也有各异，虽然食材不同但是寓意都是一样的。立夏这一天，一人满满一大碗立夏饭，寓意着这一年五谷丰登，富裕美满，家人一年到头来都健健康康，平平安安！用料大米两量杯腊肠一根胡萝卜半根豌豆适量甜玉米粒半罐清水适量五彩立夏...
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夏日跑步者五彩蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日跑步者五彩蔬菜沙拉做法

  • 夏日跑步者五彩蔬菜沙拉

  • SummerSalad用料生菜紫甘蓝黄瓜樱桃番茄彩椒胡萝卜红芸豆玉米苦菊白煮蛋夏日跑步者五彩蔬菜沙拉的做法任选几种材料搭配即可...
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五彩炒米饭的做法和图解 好吃的五彩炒米饭家常做法

  • 五彩炒米饭

  • 饭，对我来说不仅要好吃，还要好看，生活才有仪式感用料胡萝卜半个青椒一个鸡蛋一个火腿肠一个盐适量蚝油一勺五彩炒米饭的做法1⃣️锅里放油，油温8成热放入切好的图一食材，放入盐蚝油，翻炒均匀2⃣️放入剩米饭，翻炒均匀，出锅3⃣️撒上一层芝麻粒，超级美味小贴士这道菜调味品用的很少，但能把...
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五彩糯米饭的做法和图解 好吃的五彩糯米饭家常做法

  • 五彩糯米饭

  • 用料糯米克玉米粒克洋葱个胡萝卜根青豆干香菇盐、生抽五彩糯米饭的做法糯米提前浸泡一晚滤干水分备用、香菇泡发切丁、洋葱切丁、猪肉末、玉米粒、胡萝卜青豆、葱花糯米我用蒸布平铺在蒸锅上弄了两层上蒸锅准备蒸半小时平底锅下少许油、猪肉末倒入慢炒出香味加入洋葱碎爆...
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五彩糙米饭的做法和图解 好吃的五彩糙米饭家常做法

  • 五彩糙米饭

  • 用料面粉50克五彩糙米饭的做法1用小工具点缀用小工具点缀2鱼用小红豆装饰3菜团彩团...
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五彩春日饭的做法和图解 好吃的五彩春日饭家常做法

  • 五彩春日饭

  • 春天的第一口鲜必须是雷笋。用料雷笋1根腊肠1根胡萝卜1/5根南瓜50克青豆30克小洋葱1个油粘米0.5杯五彩春日饭的做法大米洗净泡约半小时。各种材料洗一洗，切粒。烧热砂锅后，煸香腊肠和小洋葱。加入胡萝卜一块煸香。加入控干水的大米，中火炒至大米边有点透明。加入刚没过食材...
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简单易学的夏日五彩凉面美食做法

  • 夏日五彩凉面

  • 深圳漫长的夏天让人实在难熬，也许没有意中人踏着五彩祥云来娶你，但是这盘清新脱俗的五彩凉面会爱着你用料面条300g鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根绿豆芽1把番茄1个香菜一把芝麻酱3大勺蒜5瓣醋2勺生抽2勺糖1勺盐半勺夏日五彩凉面的做法黄瓜，胡萝卜，番茄切丝，香菜切碎，胡萝卜丝和绿豆芽...
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五彩米饭饼的做法和图解 好吃的五彩米饭饼家常做法

  • 五彩米饭饼

  • 用料剩米饭适量胡萝卜1小根小葱适量火腿肠1段鸡蛋2个盐适量五彩米饭饼的做法胡萝卜、火腿肠、小葱依次切丁，放入大碗里，打入鸡蛋，洒一点盐，搅拌均匀加入米饭，搅拌均匀电饼铛，上下火，刷一层油，把米饭煎至金黄。没有电饼铛，也可以用煎锅煎好后切块装盘...
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五彩米饭🍚的做法和图解 好吃的五彩米饭🍚家常做法

  • 五彩米饭🍚

  • 用料五彩米五彩米饭🍚的做法先把米泡半小时，再蒸，这种米超级好吃😋...
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立夏五彩饭的做法和图解 好吃的立夏五彩饭家常做法

  • 立夏五彩饭

  • 立夏，妈妈家的菜园里蚕豆正好，竹园里春笋正嫩，芋艿也是自家种的，于是有了今天的立夏五彩饭。红色香肠、黑色香菇、绿色蚕豆、黄色竹笋、白色芋艿，香气扑鼻、营养丰富。用料蚕豆芋艿香肠香菇竹笋橄榄油生抽立夏五彩饭的做法材料切成小丁。放入橄榄油，煸炒香肠，炒出香味。再放入四...
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适合夏日吃的五彩凉面的做法步骤及图解,美味正宗的适合夏日吃的五彩凉面做法

  • 适合夏日吃的五彩凉面

  • 夏天、天热、没有胃口的时候来碗凉面还是一个不错的选择用料鸡蛋3个胡萝卜1根荞麦面条100克黄瓜1根虾仁100克适合夏日吃的五彩凉面的做法鸡胸肉加生姜盐水煮至熟、然后手动撕成丝、今天有点潦草了、撕的很粗。蛋皮谈成薄饼、切丝。黄瓜和胡萝卜切细细想丝、一定要细丝。...
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五彩黑米饭的做法和图解 好吃的五彩黑米饭家常做法

  • 五彩黑米饭

  • 用料黑米300g芥菜150g腊肉30g香菇30g洋葱50g胡萝卜30g虾米15g肉松5g松仁5g葱5g盐8g料酒20ml味精（可以不放，换成2g盐或5～10ml生抽）3g色拉油30ml五彩黑米饭的做法菜肴所需食材将黑米提前用水浸泡2小时（这里也可以换成黑糯米，黑糯米浸泡时间要长一点，需要翻倍）将浸泡好的黑米入高压...
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五彩酸爽蔬菜片—酸爽夏日的做法步骤及图解,美味正宗的五彩酸爽蔬菜片—酸爽夏日做法

  • 五彩酸爽蔬菜片—酸爽夏日

  • 准备午饭的时候心里还没打算，不知道做什么菜，就把存货胡萝卜，黄瓜，土豆都洗洗，边看电影边决定做啥，突然灵光一闪，做出了这道菜，超适合夏天的！用料胡萝卜一根黄瓜一根土豆一个火腿肠一根（我用的鸡肉肠）柠檬半只姜两片醋一勺（喜欢酸酸口感可以多加些）生抽一勺盐适量（看个人口味轻重）食用油...
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糯米五彩饭的做法和图解 好吃的糯米五彩饭家常做法

  • 糯米五彩饭

  • 都是些边角料，没有具体数量，嘻嘻大家都看着办吧用料糯米500克黑糯米少许红枣，蜜枣各2个熟蜜豆，少许鲜玉米粒少许白糖，炼乳少许水硅胶模具8个糯米五彩饭的做法糯米黑糯米泡水6到8小时葡萄干，提前几分钟泡就行蜜枣红枣玉米粒洗洗就行，泡好的糯米看个人口味拌白糖，红枣蜜枣切碎然后...
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夏日轻食 五彩沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻食 五彩沙拉做法

  • 夏日轻食 五彩沙拉

  • 每次吃沙拉，我都是有两点原因，一是简单快手方便，二是轻脂健康，这款沙拉不仅满足以上两点，还颜值在线。不同颜色的蔬菜我写了几种不同的选择，根据自己喜欢的来，比如绿色可选的就很多，要营养选牛油果，低热量选西兰花、黄瓜等等。（过程图我慢慢补上……）用料食材红色小番茄黄色/橘黄色...
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星期五早餐～五彩饭团的做法步骤及图解,美味正宗的星期五早餐～五彩饭团做法

  • 星期五早餐～五彩饭团

  • 用料①饭团用料剩米饭1碗鸡蛋1个玉米粒50克胡萝卜粒、豌豆粒、火腿粒各30克芝士、海苔各1片酱油3勺沙拉酱适量番茄沙司适量②土豆饼用料土豆1个盐1克火腿粒2片胡萝卜粒10克黑胡椒适量黄油15克③金枪鱼沙拉用料金枪鱼50克鹌鹑蛋6个西兰花3朵黄瓜40克胡萝卜30克千岛酱2勺星...
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春日五彩饭的做法和图解 好吃的春日五彩饭家常做法

  • 春日五彩饭

  • 春天五彩烂漫，给我们的餐桌也添上美丽的色彩吧！用料胡萝卜半根泡发好的香菇一把香肠一根蚕豆小半碗玉米粒小半碗生抽一勺耗油一勺盐适量米2量杯春日五彩饭的做法准备好食材，香菇提前泡发。锅中油加热，香菇和香肠先煸炒一下。加入胡萝卜丁和蚕豆略微翻炒。加生抽，耗油，适量盐🧂（...
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