![简单易学的养生美味海鲜粥美食做法]( "简单易学的养生美味海鲜粥美食做法")
- 今天和我一起学美味海鲜养生粥！那作为主角的大米就一定要使用健康的绿色大米啦。这回我使用的是舒兰大米绿色稻花香，煮出来软糯香甜又丝滑，真的是入口即化呢，减少了胃的消化负担，还更能吸收营养~快来一起看看吧~用料大米1杯香菇2朵玉米粒20克豌豆粒20克虾仁8只胡萝卜半根葱1根...
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![海鲜养生粥的做法和图解 好吃的海鲜养生粥家常做法]( "海鲜养生粥的做法和图解 好吃的海鲜养生粥家常做法")
- 用料大米1杯野生小虾干50克海参1只纯牛奶200毫升盐少许海鲜养生粥的做法大米和虾干洗净入锅，大火煮沸十分钟改小火炖小火炖至半小时左右倒入纯牛奶继续煮半小时海参切片加入粥中，加盐，关火焖十分钟即可。糯滑的海鲜粥就可以出锅了！...
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![养生餐养胃又美味-海鲜疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生餐养胃又美味-海鲜疙瘩汤做法]( "养生餐养胃又美味-海鲜疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生餐养胃又美味-海鲜疙瘩汤做法")
- 天冷，没什么吃的，翻翻冰箱，只有几颗青菜，鸡蛋。冷冻有常备的虾，鱼丸，又不想吃面条，懒得做米饭，于是随手版海鲜疙瘩汤就出炉了～用料面粉适量鲜虾6只撒尿牛丸2个青菜几根鸡蛋2只蕃茄酱适量花生油适量香菜有就放两根，没有也可以养生餐养胃又美味-海鲜疙瘩汤的做法鲜虾去壳，油热之后放进...
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![营养鲜美海鲜粥.海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养鲜美海鲜粥.海参粥做法]( "营养鲜美海鲜粥.海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养鲜美海鲜粥.海参粥做法")
- 一道适合秋冬季节的海鲜粥味道鲜美到没朋友😅灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下厨房用料海参6只大虾8只盐半勺芹菜丁半碗大米约80ml鱼露1勺香油1勺香菇3朵香菜少许提味营养鲜美海鲜粥.海参粥的做...
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![鲜美海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的鲜美海鲜粥做法]( "鲜美海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的鲜美海鲜粥做法")
- 2L容量，满足不同需求，火力也很足，不粘涂层，拒绝糊锅糊底易操作，做辅食也超级合适用料大米虾青菜胡萝卜葱虾米鲜美海鲜粥的做法食材来个大合影煮锅加热倒油煸炒葱花倒入虾头煸炒出红油加入青菜胡萝卜煸炒倒入清水大米虾米，煮开捞出虾头不要煮至八分熟加入虾一起煮煮熟加入葱花和...
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![一品海鲜粥，美味养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的一品海鲜粥，美味养生粥做法]( "一品海鲜粥，美味养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的一品海鲜粥，美味养生粥做法")
- 时光煮雨我煮粥做法简单！就如一碗普通的米粥，看似味不足道，却在不经易间触动着你的味蕾，让你感受到别样的欣喜并深深爱上这一锅《一品海鲜粥》。爱着一锅粥油米香而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能最养人是粳米孙思邈在《千金方?食治》中说，粳米能养胃...
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![营养又美味的养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的养生粥做法]( "营养又美味的养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的养生粥做法")
- 用料黑米以自己食量为准花生一小把红枣10~15颗三色糙米适量核桃10个左右银耳一小朵红糖3块，我的是生姜红糖块冰糖适量，喜欢甜的可以多放一点营养又美味的养生粥的做法用料配齐以后先泡一个小时左右，然后开启电磁炉炖火模式开煮，也可以用电饭煲煮粥键，到了时间就可以享用啦！注意...
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![营养美味海鲜芋头粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味海鲜芋头粥做法]( "营养美味海鲜芋头粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味海鲜芋头粥做法")
- 熬各种粥对于我们福建人来说应该是最简单人人都会做的，芋头粥、海鲜粥、菜粥、肉粥、地瓜叶粥、韭菜粥等等等等.....一段时间不吃就会特别想念的😋用料干贝15-20粒海蛏干10个鲜虾10只芋头500克西红柿1个胡萝卜1根蒜苗2根香菜3-5根小白菜5颗大米2杯姜3-5片盐适量胡椒粉适量...
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![小婷☼食光 营养美味海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的小婷☼食光 营养美味海鲜粥做法]( "小婷☼食光 营养美味海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的小婷☼食光 营养美味海鲜粥做法")
- 海鲜粥🦞🦐，是跟着一位广州潮汕的小伙伴学的，改良做了更适合北方口味的海鲜虾粥🥣。以三人量准备的食材。做之前，先将大米倒入适量香油，加水提前泡半小时。灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸小婷食光🔆新浪微博用料一个砂锅...
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![美味海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的美味海鲜粥做法]( "美味海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的美味海鲜粥做法")
- 这季节的海鲜是最肥的时候，所以要多吃，哈哈。孕期对红肉不感兴趣，多吃虾和贝类都是很不错的，孕期不宜吃蟹，如果粥里加上螃蟹就更完美了。用料虾适量只花甲螺适量沙虫干适量姜适量片葱适量美味海鲜粥的做法虾，花甲螺洗干净干沙虫用暖水泡发。水烧开，把花甲螺和虾放开水里灼一下。...
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![海鲜粥：冬季最鲜美的粥，暖身更养生！好吃的烹饪方法 海鲜粥：冬季最鲜美的粥，暖身更养生！的地道做法和步骤]( "海鲜粥：冬季最鲜美的粥，暖身更养生！好吃的烹饪方法 海鲜粥：冬季最鲜美的粥，暖身更养生！的地道做法和步骤")
- 天寒地冻时，喝一碗热腾腾的粥暖身暖胃，用到海蟹、花蛤、鲜虾、干贝的家常海鲜粥最是鲜甜可口。海鲜种类随各人喜好，以先大后小的顺序下锅，保证鲜嫩肉质。选择锅盖气阀设计的深烧锅，避免溢锅，更省心省力。掌握好这两个简单的小诀窍，厨房小白也能轻松煮出一锅营养又鲜美的海鲜粥。...
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![什锦海鲜粥@味好美生姜粉的做法步骤及图解,美味正宗的什锦海鲜粥@味好美生姜粉做法]( "什锦海鲜粥@味好美生姜粉的做法步骤及图解,美味正宗的什锦海鲜粥@味好美生姜粉做法")
- 生姜粉主要材料是生姜：有健脾补开胃、预防感冒、温胃止呕、生发护发、美容养颜等功效。生姜粉中含有丰富的糖类、蛋白质和维生素，还有姜醇、姜烯等营养物质，对降低胆固醇和降脂有良好的功效，姜粉可以用水冲着喝、预防感冒、促进人体发汗，生姜粉有利于血液的循环、有生发护发的...
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![海味海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的海味海鲜粥做法]( "海味海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的海味海鲜粥做法")
- 秋天就想吃些暖苙苙暖胃的粥小肥今天分享这道海味海鲜粥不单养胃，还🉑健脾开胃、增强抵抗力一家老少都可以食用很适合家里老人小孩吃喔简单又方便，美味好吃又营养😋小肥今天用的食材份量适合3-5人食用用料大元贝，即干贝7-8粒蚝豉一小把，适量即可大连鲍鱼仔一把，适量即可淡菜一...
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![养生海参粥的做法和图解 好吃的养生海参粥家常做法]( "养生海参粥的做法和图解 好吃的养生海参粥家常做法")
- 海参富含优质蛋白质和胶原蛋白，是养生美容的佳品。《本草》认为，海参温补，功效足比人参，故称海参。海参最简单也最营养的吃法，就是熬粥，作早餐吃。昔日王侯贵族才能享用的奢侈食材，如今也走入了寻常百姓家。用料发好的海参1条梗米手抓2把姜2片葱1根盐适量胡椒粉1茶勺芝麻油1茶勺...
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![鲜美养胃的海鲜冬瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美养胃的海鲜冬瓜粥做法]( "鲜美养胃的海鲜冬瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美养胃的海鲜冬瓜粥做法")
- 用料黑鱼片半条生虾仁10个骨头汤2-3汤勺大米半小碗蔬菜粒一把冬瓜一片盐1克鲜美养胃的海鲜冬瓜粥的做法炖骨头汤（今天刚好炖汤，舀了两勺）虾仁解冻洗净生黑鱼片切好大米洗净蔬菜粒解冻洗净冬瓜洗净切片将大米，骨头汤，虾仁放入电饭煲，按粥水量加水，开煮。大火煮开后加入黑鱼片和冬...
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![美味营养海参海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养海参海鲜粥做法]( "美味营养海参海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养海参海鲜粥做法")
- 用料盐5克鲜贝若干海参2只小米一碗姜丝若干料酒少许虾四只葱少许美味营养海参海鲜粥的做法虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净备用，有干贝更好小米熬稠，加入海参，虾，扇贝，切好的姜丝，盐，葱花熬制，出锅小贴士适于秋冬季节老...
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![潮汕 海鲜粥 海鲜排骨生滚粥🦐🍖🔥 鲜美美的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕 海鲜粥 海鲜排骨生滚粥🦐🍖🔥 鲜美美做法]( "潮汕 海鲜粥 海鲜排骨生滚粥🦐🍖🔥 鲜美美的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕 海鲜粥 海鲜排骨生滚粥🦐🍖🔥 鲜美美做法")
- 想喝粥了，老婆亲自备好料下厨做了这道丰盛大粥，比外面100多的海鲜粥好吃一百倍。用料干贝粒虾只鱿鱼只大米杯小肋排骨克香芹根小葱干姜丝干潮汕海鲜粥海鲜排骨生滚粥🦐🍖🔥鲜美美的做法将海鲜洗净，鱿鱼🦑用料酒腌制，虾分虾头虾身。香芹洗净浸泡，小葱洗净浸泡。小肋排焯一下，煮...
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![生蚝大虾粥（超级美味的潮汕海鲜砂锅粥）的做法步骤及图解,美味正宗的生蚝大虾粥（超级美味的潮汕海鲜砂锅粥）做法]( "生蚝大虾粥（超级美味的潮汕海鲜砂锅粥）的做法步骤及图解,美味正宗的生蚝大虾粥（超级美味的潮汕海鲜砂锅粥）做法")
- 用料大米适量大虾一斤生蚝300g鲜菇6朵葱若干芹菜若干胡椒粉一小勺鱼露适量姜6片生蚝大虾粥（超级美味的潮汕海鲜砂锅粥）的做法大米洗干净，用水浸泡15分钟。市场买来新鲜撬开的生蚝洗干净，滤干水份备用。把米、水、生姜放在砂锅里煮。趁煮粥的时候，开始剥虾，虾放在冰箱冷冻室里10...
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![简单易学的营养美味海鲜粥美食做法]( "简单易学的营养美味海鲜粥美食做法")
- 营养美味海鲜粥。用料大米200克虾20只姜4片香菇10朵盐3克糖3克胡椒粉3克西兰花4朵营养美味海鲜粥的做法大虾200克，洗净去头。水发香菇切片，西兰花、茎洗净切碎，姜切丝。锅中放油爆香虾头，炒出红油，加入半锅清水，大火烧开后转小火煮两分钟。捞出虾头，留下汤汁备用。将浸泡三十分...
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![美味养生粥的做法和图解 好吃的美味养生粥家常做法]( "美味养生粥的做法和图解 好吃的美味养生粥家常做法")
- 快节奏的生活似乎阻止了我们亲自下厨做饭的激情！外卖成了我们的一日三餐！可是谁又会在享受美味外卖的时刻去纠结它到底对身体的危害呢？！其实我想说的是，无论再累，还是自己做的放心，吃得健康！用料黑豆20克红枣6颗薏米6g红豆4g黑米3g美味养生粥的做法用量杯（豆浆机专用）备齐以上食材，...
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![养生清淡生菜海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生清淡生菜海鲜粥做法]( "养生清淡生菜海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生清淡生菜海鲜粥做法")
- 没有用砂锅来做这道粥是因为嫌麻烦😂，科技这么发达，好一些的电饭锅都可以熬出不错的粥还特省事不用傻傻的守在炉子前。来吧，超级简单的懒人方法做出一级棒的鲜美味道，你会喜欢的😄用料大米1.5杯水根据电饭锅刻度来鲜虾15-20只鱼100-200克盐适量白胡椒适量料酒适量生菜2片姜2-...
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![养生海鲜粥的做法和图解 好吃的养生海鲜粥家常做法]( "养生海鲜粥的做法和图解 好吃的养生海鲜粥家常做法")
- 用料燕麦100g荞麦100g青虾8只生菜200g盐3g鸡精5g白胡椒粉3g养生海鲜粥的做法燕麦荞麦入锅中加水小火煮沸放入拨好的青虾小火熬制，待青虾变红，加入盐、鸡精生菜手撕入锅临出锅放入白胡椒粉即可...
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![简单易学的味好美生滚海鲜粥美食做法]( "简单易学的味好美生滚海鲜粥美食做法")
- 一锅非常鲜美的海鲜粥，材料丰富，味道一级鲜。煮粥调味添加了味好美白胡椒粉和生姜粉，不仅可以除湿祛寒，也能健脾助消化，让口感更鲜美也兼有温补的功效，味好美调味系列，适合四季煲粥炒菜煮汤，美味又方便。用料味好美白胡椒粉半勺味好美生姜粉半勺大米1杯鲜蚝100克花甲10粒肉沫50克...
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![美味海鲜粥的做法和图解 好吃的美味海鲜粥家常做法]( "美味海鲜粥的做法和图解 好吃的美味海鲜粥家常做法")
- 宝贝干妈寄了些特色海鲜过来给宝贝，最近家人胃口不是很好，喝点变味粥改善下。用料干贝二十粒大虾五只鲍鱼一只（手掌心大，所以用了一只）大米3杯水15杯葱一根姜六片芹菜一根盐少许（看自己口味）香油一勺白胡椒粉适量美味海鲜粥的做法大米洗净，放好水大火煮开后转小火一直熬，熬到大米...
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![营养美味的「海鲜粥」的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的「海鲜粥」做法]( "营养美味的「海鲜粥」的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的「海鲜粥」做法")
- 海鲜的鲜美煮进粥里，美味又营养本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：汤粥主食-粥糊-海鲜粥，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料干香菇3个（泡发沥干）姜片5g食用油10g大米120g（洗净沥干）水1200g虾仁6个（切粒）生抽10g蚝油10g芝麻油10g盐1大...
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