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糙米清新蛋炒饭的做法食谱

简单易学的糙米清新蛋炒饭美食做法

  • 糙米清新蛋炒饭

  • 一个人的周末，剩饭咋处理？中午吃炒饭不吃菜简单快手，晚上吃肉吃青菜不煮饭营养又不胖！用料米饭1碗鸡蛋2个火腿肠1根黄瓜0.5根盐克油克糙米清新蛋炒饭的做法首先这是我一个人的量（米饭就常规碗一碗）我用的是前一天剩下的糙米饭（糙米白米比例是1：1）所以颜色不一样。没有放冰箱所以没...
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牛油果牛肉蛋炒糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果牛肉蛋炒糙米饭做法

  • 牛油果牛肉蛋炒糙米饭

  • 牛油果炒饭真是好吃的不要不要的用料牛油果半只牛里脊随意鸡蛋一只酱油少许牛油果牛肉蛋炒糙米饭的做法锅热后刷少许油下牛里脊末炒至七八分熟，再打入一只鸡蛋炒散然后下糙米饭混合一起炒加少许酱油炒炒炒关火趁热拌入半只牛油果出锅OK了...
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三色糙米低油版蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三色糙米低油版蛋炒饭做法

  • 三色糙米低油版蛋炒饭

  • 全家人都喜欢吃蛋炒饭，但传统做法比较油。加上最近主食换成了糙米就想着按蛋炒饭的做法炒一款低卡饱腹感强的主食，这个方子炒出来米香浓郁鸡蛋滑嫩口感Q弹。用料鸡蛋2个三色糙米小号电饭锅自带量杯1杯橄榄油喝汤的小勺4勺海盐研磨瓶转三小下黑胡椒研磨瓶转四下小葱1根三色...
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无油泡菜鸡蛋糙米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的无油泡菜鸡蛋糙米炒饭做法

  • 无油泡菜鸡蛋糙米炒饭

  • 用料鸡蛋1个糙米适量花菜适量泡菜适量味极鲜少量黑胡椒少量无油泡菜鸡蛋糙米炒饭的做法用花菜伪装米饭是跟我来下厨房第一个关注的博主@Sunny_Kreglo学哒她的食谱十分适合减脂增肌人群！强烈推荐！！贴几张具体的花菜伪装米饭的截图再次表白sunny！早上时间都比较紧迫准备花菜这...
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糙米饭，最适合炒饭！的做法步骤及图解,美味正宗的糙米饭，最适合炒饭！做法

  • 糙米饭，最适合炒饭！

  • 糙米饭，减肥必备品，可惜超级不好吃，只能自己鼓捣。炒出来的饭，终于能过了自己嘴巴这一关了！用料水芹菜四棵甜玉米粒150g胡萝卜半根香菇三个糙米2.5杯炒肉末100g糙米饭，最适合炒饭！的做法第一步泡米。糙米饭蒸出来很干很涩，口感不好，水分吸收不好。所以一般要先泡3小时左右。可以早...
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炒糙米饭的做法和图解 好吃的炒糙米饭家常做法

  • 炒糙米饭

  • 以下是2—3人份用料糙米两杯南瓜180克嫩豌豆150克腊肠150克水100克食用油10克盐适量葱末15克炒糙米饭的做法做法：1.先煮糙米饭：糙米洗干净倒入电压力锅中加水，水量是加到刻度1—2之间盖上盖子将排气阀拨到密封处，选杂粮饭档位，时间是25分钟饭煮好等红色浮子阀落下后再打开锅盖...
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新猪肉酸辣汤配糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的新猪肉酸辣汤配糙米饭做法

  • 新猪肉酸辣汤配糙米饭

  • 酸辣汤保留一贯口味，以蔬菜为主，并加入了新猪肉提升口感和味道的层次。其酸辣味道十分开胃，建议配上糙米饭享用。用料食谱（一人份）老豆腐(切粒)130克干香菇(泡软，切丝)4粒竹笋100克新猪肉115克糙米饭(煮熟)1碗水375毫升橄榄油调味料粟粉5克白胡椒粉少许酱油5毫升老抽5毫升镇江...
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洋葱火腿肠，蛋炒炒糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱火腿肠，蛋炒炒糙米饭做法

  • 洋葱火腿肠，蛋炒炒糙米饭

  • 这是一道减分健康炒饭，用的饭是糙米和白米饭个一半的量煮的。用料糙米饭1碗白洋葱半个火腿肉适量葱1把白胡椒盐适量洋葱火腿肠，蛋炒炒糙米饭的做法洋葱，鸡蛋，火腿肠糙米，白米饭，最好是隔了一夜的，这样炒出来粒粒分明。洋葱火腿肠切碎，先炒洋葱，直到全部透明了再加入火腿肠，炒一下。...
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蛋炒饭（小清新版）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭（小清新版）做法

  • 蛋炒饭（小清新版）

  • 一个人，有时候也会很精彩！暖暖的💗致生命中的每一天用料鸡蛋剩米饭一碗火腿肠一根大蒜少许油少许，太油不好吃蛋炒饭（小清新版）的做法锅热，下少许食用油，放入剩米饭炒至米饭粒粒分明，再加入打好の蛋液继续翻炒，直到米饭和蛋液充分混合并且米饭粒粒分明为止！再加入火腿肠和大蒜翻炒1...
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杂粮炒饭（糙米糯米黑米）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮炒饭（糙米糯米黑米）做法

  • 杂粮炒饭（糙米糯米黑米）

  • 这个是荤炒哦，个人觉得加了糙米以后素吃不下哈哈用料黑米克糙米克大米杯糯米克香菇辣椒大蒜萝卜干腊肠杂粮炒饭（糙米糯米黑米）的做法糙米需要至少提前半天浸泡，泡一夜都没问题。我的糙米大米比例是1:1，还放了黑糯米和黑米。煮饭模式煮熟。香菇提前浸泡，切细，萝卜干腊肠都切细，放...
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减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭做法

  • 减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭

  • 吃剩的糙米再加工醋炒蛋真是神仙美味了用料鸡蛋2个糙米饭1碗大蒜2瓣小米辣2只葱2根芦笋2根醋2勺生抽2勺酱油1勺水半碗白胡椒粉一点点减脂大作战|醋炒蛋糙米饭的做法减脂期，鸡蛋打散用不粘锅炒到凝固即可。乘出来非减脂期用热油爆鸡蛋更香。醋，白胡椒粉，生抽加水备用。大蒜小...
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鹅油香肠虾仁糙米蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的鹅油香肠虾仁糙米蛋炒饭做法

  • 鹅油香肠虾仁糙米蛋炒饭

  • 豪华版，有啥丢啥，诀窍是用鸭蛋黄炒，有蛋黄焗虾仁的味道用料咸鸭蛋黄1个糙米饭一碗鹅油一勺香肠2根虾仁100克酱油1勺鹅油香肠虾仁糙米蛋炒饭的做法香肠是这种不推荐买贵量又少一个切片一个切花刀，放锅里小火煎熟，陈出备用虾仁焯水陈出备用，不然生虾仁一炒容易出水这一步还要把咸...
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糙米蛋炒饭的做法和图解 好吃的糙米蛋炒饭家常做法

  • 糙米蛋炒饭

  • 用料糙米没算，看你想吃多少玉米粒一个🌽鸡蛋3个盐适量虾仁6个红灯笼辣椒1个鸡胸肉1块糙米蛋炒饭的做法准备好食材蛋白和蛋黄分开来，不要问我为什么还有个蛋黄在里面，没打好，行吗😭鸡胸肉对半切开，拿生抽和玉米淀粉腌制一下，上面撒点黑胡椒。我比较喜欢现磨的。看你喜好。把鸡蛋...
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糙米蛋炒饭（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米蛋炒饭（减脂）做法

  • 糙米蛋炒饭（减脂）

  • 晨练后🧘🏻‍♀️的快手早餐🍽一份糙米蛋炒饭就着阳光☀,满足😋分享一个煮糙米的技巧🥰有机糙米直接放锅里小火干炒15分钟左右,然后加水泡一夜,我加了玉米碴一起泡的,第二天早上糙米就泡开花了很好煮,一点不硬还非常好吃噢！用料土鸡蛋1个胡萝卜半根盐适量糙米饭一碗玉米粒适...
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田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」的做法步骤及图解,美味正宗的田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」做法

  • 田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」

  • 糙米真的很适合做炒饭,糙米蒸多了吃不完,第二天早上拿来做炒饭当早餐🥰用料糙米饭1碗鸡胸肉100g料酒1勺盐适量玉米粒适量克菜苔适量紫甘蓝2片土鸡蛋1个橄榄油适量生抽1勺淀粉2勺田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」的做法鸡胸肉切丁丁用淀粉、生抽、料酒腌制15分钟,...
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番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭做法

  • 番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭

  • 本人真的特别喜欢番茄，加上上班时间不够，(这就是为什么只有成品图，没有步骤图😂)又不想做菜，刚好有这些菜就做了这个炒饭，我现在就是边吃边写的菜谱😂个人觉得味道还是不错的😂用料番茄1个胡萝卜一根半玉米粒适量鸡蛋2个牛奶适量隔夜饭适量(两人量)盐适量鸡精适量食用油适量番...
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虾仁咸蛋黄时蔬炒糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁咸蛋黄时蔬炒糙米饭做法

  • 虾仁咸蛋黄时蔬炒糙米饭

  • 嘻(๑•.•๑)冰箱清库存猫咪们在“打架”～嘻(๑•.•๑)毫无关联又发生在写菜谱时的意外美好简单，好吃，低脂，快手，食材易参与，一起来玩耍吧～用料咸蛋黄3个咸蛋（整）1个虾仁10只胡萝卜小小半根水果玉米（熟）半袋蒜1瓣糙米小半碗油一丢丢南瓜（不限品种）100克虾仁咸蛋黄时蔬炒糙米饭的做法...
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蛋炒糙米饭的做法和图解 好吃的蛋炒糙米饭家常做法

  • 蛋炒糙米饭

  • 慢碳主食用料糙米50克水90克香菇2朵玉米15g黄瓜半根胡萝卜半根葱半根盐一勺半酱牛肉60克鸡精一勺蛋炒糙米饭的做法一人份炒饭460卡各种食材切小丁煮好过夜放冷的糙米饭打入鸡蛋放入盐，搅匀开小火，加入各种蔬菜翻炒至断生，倒出小火刷一点油，糙米饭倒入锅中，不停翻炒至鸡蛋基本...
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剩米饭的回眸转世—什锦蛋炒三色糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的剩米饭的回眸转世—什锦蛋炒三色糙米饭做法

  • 剩米饭的回眸转世—什锦蛋炒三色糙米饭

  • 今日一人就餐，翻翻冰箱，发现半碗昨日剩余的三色糙米饭，还有烹饪后多余的一小块方火腿，零星一把豌豆和玉米粒，另外一袋吃的所剩无几的几块泡菜，拿一颗鸡蛋，找两根香葱，集合这些剩食和边角料，一人份的泡菜蛋炒饭做起来。五分钟就可以做好的平常什锦蛋炒饭非常适合上班族，既能节省时间...
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没有米饭的小清新「槐花饭」，刷新你的认知！附赠【槐花饭炒蛋

  • 没有米饭的小清新【槐花饭】，刷新你的认知！附赠【槐花饭炒蛋】做法

  • 清新的槐花和面粉拌一拌，蒸熟当饭吃的做法，在山西、河北一带，也称“拨烂子”。有了传统的槐花饭似乎还不够丰盛，所以我用蒸好的槐花饭，打了个蛋进去，翻炒成一锅槐花炒蛋！此时再调入一勺红彤彤的油泼辣子，点一勺香醋，酸香鲜辣汇成一碗，好一道绝妙的下饭好菜！用料槐花150g中筋面粉60g...
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糙米红米饭的做法和图解 好吃的糙米红米饭家常做法

  • 糙米红米饭

  • 这是我唯一可以煮好的杂粮饭，只要水量不错的话，就是很无脑的，把它煮到收干水，保证米饭煮开煮熟用料糙米80克红米80克糙米红米饭的做法汤米洗净，加两倍于米本身的水280瓦的小火，在沸腾之后，需要不时的用硅胶铲搅拌，还有一些水分的时候，可以关火闷一会儿，闷到这个水分变少了，可以再开...
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小清新炒饭的做法和图解 好吃的小清新炒饭家常做法

  • 小清新炒饭

  • 小清新炒饭，好看又好吃，不吃菠菜的娃都吃到光盘。用料食材菠菜100克鸡蛋3个虾仁十只胡萝卜1根剩米饭一大碗调料食用油30毫升盐5克小清新炒饭的做法菠菜焯水用料理机打成泥（打汁时若太干可加一点点水），胡萝卜切碎，鸡蛋放适量盐打散，虾仁切丁。放油，油热，倒鸡蛋用筷子划散，盛出。再放...
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糙米炒饭的做法和图解 好吃的糙米炒饭家常做法

  • 糙米炒饭

  • 用料胡萝卜1根糙米300克鸡蛋2个盐克卷心菜1/4只培根片猪肉青豆糙米炒饭的做法所有的材料备好全部切成小块先放油关键的是步骤，第一步肯定炒鸡蛋，鸡蛋千万不要炒太老嫩嫩的，然后陆续加入胡萝卜，肉。因为这些不容易出水。一旦出水的菜很容易把炒饭变成湿哒哒的口感米饭必须在之...
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清新炒饭的做法和图解 好吃的清新炒饭家常做法

  • 清新炒饭

  • 我米饭没蒸好，所以不要喷我，不过味道的清新感真的惊到我了，青椒的清新感比黄瓜还好~（拍手用料米饭1碗鸡蛋1个盐适量油适量葱1根青椒（不辣那种切碎个清新炒饭的做法1，把鸡蛋加盐还有小葱搅拌2，把米饭和鸡蛋液混合完全3，炒饭啊4，灵魂！！在快起锅时，放入青椒碎。拨拉几下，就可吃的时候，有青...
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糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）做法

  • 糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）

  • 做法和戚风一样，就是把低粉换成了糙米粉，烤箱换成了蒸锅，好吃不上火～这算不算低卡食物呢？我也不知道……用料糙米160克鸡蛋5个白砂糖60克纯牛奶150克玉米油40克糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）的做法准备160g干净糙米倒入打粉机打成粉过筛……40g玉米油，150g纯牛奶用蛋抽搅拌均匀倒入过筛...
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