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燕麦麸黄油酥条的做法食谱

简单易学的燕麦麸黄油酥条美食做法

  • 燕麦麸黄油酥条

  • 粗粗的颗粒状，当零食吃很不错。用料燕麦麸100克黄油100克糖/椒盐10克/2克燕麦麸黄油酥条的做法软化黄油加入椒盐混合均匀加入燕麦麸混合均匀放入模具中180度烤15分钟冷却后放入冰箱冷藏切条小贴士黄油太多了，少放一点好。甜的比咸的好吃。...
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无黄油版燕麦花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的无黄油版燕麦花生酥做法

  • 无黄油版燕麦花生酥

  • 我家有个不吃黄油不吃牛奶的老公，只能做无黄油，无牛奶的甜点人家才捧场。我的图片做的是三份，成品出来大约1100克。用料鸡蛋50克大约1个低筋面粉100克玉米油100克糖50克花生碎50克燕麦50克无黄油版燕麦花生酥的做法干净的盆中加入玉米油300克加入鸡蛋液150克加入细砂糖150克...
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超健康的燕麦奶燕麦麸椰子油美式炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超健康的燕麦奶燕麦麸椰子油美式炒蛋做法

  • 超健康的燕麦奶燕麦麸椰子油美式炒蛋

  • 乳糖不耐受人群连美式炒蛋都不能吃，好惨啊，今天尝试用oatly燕麦奶代替牛奶，然后想继续走健康路线了那就健康到底吧，又用椰子油代替黄油，并在其中添加健康的燕麦麸，制作了这款健康低热量的美式炒蛋，最终成品松软可口又椰子香味四溢，值得推荐！用料本鸡蛋2个原味oatly燕麦奶100ml盐少...
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简单易学的燕麦黄油酥条美食做法

  • 燕麦黄油酥条

  • 用料面粉2杯传统燕麦1又1/2杯糖粉1杯泡打粉1茶匙盐1/2茶匙黄油340克燕麦黄油酥条的做法往一个23cmX33cm的烤碗里铺上一层锡纸，两边多留出5cm的边，然后往锡纸上喷上一层油。预热烤箱到175度。2杯面粉中倒入1又1/2杯传统燕麦、1杯糖粉、1茶匙泡打粉、1/2茶匙盐搅拌均匀。340g...
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燕麦麸蛋糕的做法和图解 好吃的燕麦麸蛋糕家常做法

  • 燕麦麸蛋糕

  • 用料燕麦麸3大勺鸡蛋1个泡打粉3g酸奶90g燕麦麸蛋糕的做法将燕麦麸，鸡蛋，泡打粉混合搅拌至无颗粒。边搅拌混合物边倒入酸奶继续搅拌均匀。将混合物放在容器里静置10分钟后放入微波炉高火4分钟。小贴士1.燕麦麸用的是诗尼坎普的2.酸奶没买到脱脂无糖的就在711买了低脂木糖醇...
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无油无糖燕麦麸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦麸蛋糕做法

  • 无油无糖燕麦麸蛋糕

  • 用料鸡蛋2只燕麦麸豆渣代糖脱脂酸奶脱脂牛奶无油无糖燕麦麸蛋糕的做法2颗蛋黄蛋白分离蛋黄里加入1/3cup燕麦麸二份，1/3cup豆渣二份，1/3cup脱脂牛奶二份，15ml脱脂酸奶二份，1tsp=5ml阿巴斯甜（代糖）二份，搅拌均匀蛋白高速打发至蛋白霜，就像奶油蛋糕上的奶油一样将蛋黄拌料部分加入打...
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燕麦麸玛芬的做法和图解 好吃的燕麦麸玛芬家常做法

  • 燕麦麸玛芬

  • 用料蛋清4个泡打粉2g燕麦麸16g水10g代糖10g燕麦麸玛芬的做法1个鸡蛋加两个蛋清（水25g）也行不用鸡蛋黄，四个蛋清，10g代糖搅拌烤箱蛋糕档...
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奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼的做法步骤及图解,美味正宗的奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼做法

  • 奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼

  • 为了消灭家里剩余的食材突发奇想做得没想到以外的好吃！用料燕麦麸奶油南瓜（普通南瓜也行）全麦面粉红豆馅奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼的做法将南瓜去皮去籽上锅蒸软后压成南瓜泥全麦粉和燕麦麸3:1混合，然后一点点加入南瓜泥，不断揉，直到成团。因为南瓜泥本来就有水分所以我没有...
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燕麦麸饼干的做法和图解 好吃的燕麦麸饼干家常做法

  • 燕麦麸饼干

  • 减脂餐用料燕麦麸200克鸡蛋60克水60克亚麻籽粉或（亚麻籽粉30+奇亚籽20）50克大麦若叶或可可粉9-10克代糖2克燕麦麸饼干的做法干粉混合，鸡蛋打散加水，然后混合也可以全部鸡蛋为了控热量，就只放了一个鸡蛋...
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怡s「燕麦麸紫薯奶」燕麦麸皮的花样吃法2的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「燕麦麸紫薯奶」燕麦麸皮的花样吃法2做法

  • 怡s【燕麦麸紫薯奶】燕麦麸皮的花样吃法2

  • 如今有一种食物，和燕麦是同一个娘胎出来的，可是热量却比燕麦低，营养价值却比燕麦高，是不是听上去很刺激？这正是风靡国外的超级食物：燕麦麸皮oatbran。46款关于燕麦的健康吃法：用料（2人份）紫薯100g（去皮净重）、牛奶300ml、燕麦麸皮40g、香蕉蓝莓燕麦脆亚麻籽适量、薄荷装饰用怡s【燕...
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No.2 全麦燕麦麸 橄榄油鸡蛋版的做法步骤及图解,美味正宗的No.2 全麦燕麦麸 橄榄油鸡蛋版做法

  • No.2 全麦燕麦麸 橄榄油鸡蛋版

  • 还可以算成功了~用料金象高筋面粉130g红磨坊全麦120g盐0.5小勺酵母1.5小勺干料燕麦麸80g橄榄油9g全蛋51.5g冰水160mlNo.2全麦燕麦麸橄榄油鸡蛋版的做法饺子皮15-全麦8……小贴士20170913...
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燕麦小小酥（君之 燕麦饼干·无黄油版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小小酥（君之 燕麦饼干·无黄油版）做法

  • 燕麦小小酥（君之 燕麦饼干·无黄油版）

  • ——————2019年12月更新————燕麦饼干的红糖也可以省略掉1、整个方子直接用20克白砂糖即可自我感觉甜度刚好2、此外本方子可以用即食燕麦片，也可以用快熟燕麦片3、不食用牛奶，也可以将牛奶直接换成清水，最近我都是这么做的4、可以直接搓成小球烘烤，建议每个克数小于11...
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黑麦麸吐司（黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦麸吐司（黄油）做法

  • 黑麦麸吐司（黄油）

  • 大概还是面软油多好出膜用料高筋面粉250克黑麦麸20克酵母3克糖30克冰水180克黄油20克黑麦麸吐司（黄油）的做法除黄油外全部材料混合搅拌均匀放软化的黄油继续搅拌至出手套膜发酵至按压轻微回缩即可（1.5倍大）排气滚圆松弛10分钟整形松弛10分钟发酵至8分满，150度40分钟中下层小贴...
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无油无糖全麦燕麦麸麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦燕麦麸麦芬做法

  • 无油无糖全麦燕麦麸麦芬

  • 健身的甜食爱好者…总是很痛苦…只能自己研究无糖无油的各种甜食来安抚一下嗜甜的记几…这个用燕麦麸做的饱腹感超级强…而且用了香蕉有天然甜味，自己还加了一点0卡天然甜菊糖…甜味超足…而且我加了半勺的肉桂粉…烤的时候就好香…真的是又健康又好吃的替代甜食…本来以...
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燕麦麸子粥的做法和图解 好吃的燕麦麸子粥家常做法

  • 燕麦麸子粥

  • 用料水300ml燕麦麸子30克红枣3颗燕麦麸子粥的做法把水到入锅中煮开把燕麦麸子慢慢到入锅中。放入红枣，调小火15分钟，然后大火2分钟就可以了。记得大火的时候要不停的搅拌以防粘锅。...
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燕麦麸皮卷的详细做法大全,简单又营养的燕麦麸皮卷做法

  • 燕麦麸皮卷

  • 用料鸡蛋一颗生菜叶适量鸡胸肉100g燕麦麸皮30g牛奶70g低筋面粉25g燕麦麸皮卷的做法鸡胸肉切块放油、柠檬汁、盐、黑胡椒腌制五分钟饼皮部分：燕麦麸皮、低筋面粉、牛奶、鸡蛋一颗混合均匀锅放油变热，倒入饼皮糊腌制好的鸡胸肉双面煎熟铺上生菜叶、鸡胸肉、撒上喜欢的酱料卷...
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燕麦麸松饼的做法和图解 好吃的燕麦麸松饼家常做法

  • 燕麦麸松饼

  • 用料鸡蛋2个燕麦麸一小碗牛奶一小碗柠檬汁1汤匙燕麦麸松饼的做法燕麦麸和牛奶混合浸泡1小时以上，也可以进搅拌机打碎鸡蛋分为蛋清蛋黄，蛋清加柠檬汁打发，蛋黄搅拌入燕麦麸牛奶混合物（也可直接丢弃）将打发的蛋清和燕麦麸混合物进行混合用不粘平底锅或平底锅抹一点油，小火，浇上混...
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红豆奶酥燕麦麸皮吐司🍞的做法步骤及图解,美味正宗的红豆奶酥燕麦麸皮吐司🍞做法

  • 红豆奶酥燕麦麸皮吐司🍞

  • 买太多燕麦麸皮了，消耗消耗用料营养面团高筋面粉250克燕麦麸皮15克奶粉30克水120克全蛋液30克糖30克盐3克耐高糖干酵母3克黄油30克奶酥馅黄油40克糖粉15克全蛋液30克奶粉70克顶部酥粒黄油10克低筋面粉20克糖粉6克其他材料蜜红豆适量黄油8克红豆奶酥燕麦麸皮吐司🍞的做法除...
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南瓜燕麦酥（无黄油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦酥（无黄油无糖）做法

  • 南瓜燕麦酥（无黄油无糖）

  • 南瓜的香甜，燕麦的嚼劲，再加一点儿柠檬的提味～绝对健康又酥脆可口的饼干。吃起来只有南瓜的回甘，并不甜，当零食吃一点儿没有负罪感吖😉PS：1小勺=5ml，1大勺=15ml，1杯=240ml。没有烘培量杯用喝水的小杯子，舀米的塑料量杯都行。但是我一直觉得菜谱主要是各个食材之间的比例，成比例加大...
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姜黄橙香橄榄油马芬&燕麦酥粒｜奶素or纯素（附无麸质）的做法步骤及图解,美味正宗的姜黄橙香橄榄油马芬&燕麦酥粒｜奶素or纯素（附无麸质）做法

  • 姜黄橙香橄榄油马芬&燕麦酥粒｜奶素or纯素（附无麸质）

  • 橙子、橄榄油都是让人想到阳光的食材，自从迷恋上橄榄油蛋糕以来，就一直在鼓捣纯素版本的，这次加入了橙子、姜黄和燕麦酥，非常特别的味道，我（个人）很喜欢。无复质版的：面粉=杏仁粉50克+荞麦粉（燕麦粉）50克+淀粉15克不用担心搅拌过度纯素就把酸奶和牛奶换成130克坚果奶+½小勺白醋或...
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燕麦麸皮馒头无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦麸皮馒头无油无糖做法

  • 燕麦麸皮馒头无油无糖

  • 因为办公室不方便吃燕麦粥，所以我做了这个燕麦麸皮馒头，方便带去上班吃。之前我也做过杂粮饼，但是饼在冰箱里放硬以后难吃的我怀疑人生，所以最后还是自创了这个麸皮馒头。目前我每日食谱是早餐杂粮豆浆配鸡蛋，午餐吃这个馒头，晚上吃我之前传过的那个微波炉大白菜色拉。用料燕麦...
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燕麦麸皮饭团的详细做法大全,简单又营养的燕麦麸皮饭团做法

  • 燕麦麸皮饭团

  • 用料燕麦麸皮70g糙米150g金枪鱼罐头一罐海苔数片肉松碎一小杯燕麦麸皮饭团的做法将燕麦麸皮&糙米蒸熟将燕麦麸皮&糙米搅拌混合加入适量肉松碎铺1/3燕麦麸皮米加入水浸金枪鱼铺满燕麦麸皮米并压紧、脱模、穿好海苔片...
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燕麦麸蛋饼的做法和图解 好吃的燕麦麸蛋饼家常做法

  • 燕麦麸蛋饼

  • 用料脱脂牛奶燕麦麸酸奶鸡蛋一只盐、葱花、黑胡椒粉燕麦麸蛋饼的做法两勺脱脂牛奶，两勺（30克）燕麦麸，两勺脱脂酸奶（我自己用酸奶机做的，但结果还是觉得不放会更好吃）和一个鸡蛋书上说放代糖，但我觉得人工的东西还是少吃，所以调料我放了盐、葱花和鲜辣粉放在不粘锅里两面煎黄即可。...
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消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干的做法步骤及图解,美味正宗的消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干做法

  • 消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干

  • 为了减肥，一冲动买了3包麦麸粉，结果根本吃不完，终于找到一个不错的配方，自己做了一些改动，记录一下用料燕麦麦麸粉200克鸡蛋1个玉米油20克牛奶70克红糖40克坚果碎适量消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干的做法牛奶+玉米油搅匀至乳化，再加入鸡蛋搅匀加入红糖搅拌至融化。红糖比较难融...
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全麦燕麦麸泡芙 无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦麸泡芙 无油无糖做法

  • 全麦燕麦麸泡芙 无油无糖

  • 实验一下不放油能不能做出泡芙～用料燕麦麸皮粉10克全麦粉15克水95克鸡蛋1个全麦燕麦麸泡芙无油无糖的做法全麦粉和燕麦麸皮粉称好重量，锅里倒入水(水可以换成牛奶，家里没有纯牛奶了，凑活一下)水烧至底部冒泡泡，改小火，倒入粉类小火搅拌，一定要把面粉搅匀，不要有面疙瘩。搅拌到粘...
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