![小黑粥的做法和图解 好吃的小黑粥家常做法]( "小黑粥的做法和图解 好吃的小黑粥家常做法")
- 这粥虽然长得丑，但是里面的东西多多还很营养。我的家人都爱吃。用料大米1抓薏米1抓西米1抓糯米1抓黑米1抓红枣10个桂圆10个花生30个赤小豆1杯水2500克小黑粥的做法薏米·赤小豆·花生·红枣浸泡一晚洗洗大米洗净然后把准备好的食材加水，最后堡压5分钟。出锅要吃甜加糖。...
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![黑米黑豆粥的做法和图解 好吃的黑米黑豆粥家常做法]( "黑米黑豆粥的做法和图解 好吃的黑米黑豆粥家常做法")
- 黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明：多吃豆类，多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆，那是必须的。用料黑豆25克黑米25克糯米50克大米25克薏仁25克山药25克芝麻25克黑米黑豆粥的做法除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖...
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![小米黑米糯米花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米黑米糯米花生粥做法]( "小米黑米糯米花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米黑米糯米花生粥做法")
- 用料小米克黑米克糯米花生小米黑米糯米花生粥的做法黑米糯米提前用水泡半小时到1小时，大火煮开，小火煮半小时，焖十几分钟就可以了水放多了，一开始以为不会很好喝，最后发现味道还不错，里面的花生是精华灵感来源于五色粥，没有紫米，所以就把家里现有的都放一起了...
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![简单易学的黑米粥小米粥美食做法]( "简单易学的黑米粥小米粥美食做法")
- 用料黑米1杯小米0.5杯干红枣人数*2个水根据提示熟黑芝麻适量黑米粥小米粥的做法熟芝麻用擀面杖碾碎。睡觉前将所有材料洗干净放进带预约功能电饭锅，定时。别忘了放水第二天早上起来就能吃了吃...
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![燕麦黑芝麻粥（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦黑芝麻粥（小美）做法]( "燕麦黑芝麻粥（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦黑芝麻粥（小美）做法")
- 用料燕麦50克黑芝麻10克亚麻籽粉(可不加)5克水700克燕麦黑芝麻粥（小美）的做法13分钟/100℃/1速度，好了就可以喝了，特别简单快手...
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![黑糖小米粥的做法和图解 好吃的黑糖小米粥家常做法]( "黑糖小米粥的做法和图解 好吃的黑糖小米粥家常做法")
- 第一次煮粥，要学的还有很多👅用料黑糖一勺小米若干糯米一点点红枣三颗杏仁六颗核桃三颗黑糖小米粥的做法放入小米，糯米，南瓜🎃核桃，杏仁，黑糖，红枣放放放小贴士第一次煮粥，看了大家的做法，和脑海里想了妈妈煮粥的过程。个人感觉小米净几个小时再煮粥会更好吃噢。ps.妈妈说煮粥放...
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![小美黑发粥的做法和图解 好吃的小美黑发粥家常做法]( "小美黑发粥的做法和图解 好吃的小美黑发粥家常做法")
- 黑发配方，一个人的份量。用料黑豆20克黑米10克芝麻10克小美黑发粥的做法提前一晚泡软第二天早上，小美40分钟/100度/反转小勺煮。这次我一半吃豆汤，剩另一半小美1分钟速度10打磨成浆。个人更喜欢整颗豆不打磨的口感。...
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![电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥做法]( "电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥做法")
- 此菜谱涉及的都是五谷杂粮，冬天来临之际，喝上一碗既暖身又养生！黑豆和赤小豆不容易煮烂，可以泡一晚上在煮，用电饭锅煮，2次煮饭操作，再焖1小时就可以吃了用料赤小豆小半碗黑豆小半碗黑米小半碗红皮花生仁抓一把百合10片左右燕麦米四分之一碗冰糖适量红枣20颗电饭锅黑豆黑米赤小豆...
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![暗黑小米粥的做法和图解 好吃的暗黑小米粥家常做法]( "暗黑小米粥的做法和图解 好吃的暗黑小米粥家常做法")
- 用料小米适量清水适量皮蛋一个火腿肠一根暗黑小米粥的做法小米洗干净。火腿肠剁稀碎。蛋蛋剁碎！请忽略葱花，然后加水，水量看心情。大概这个样子，然后插入，电源。水来大约3~5分钟，停火。停火后闷一段时间，具体时间以放到不烫嘴为宜。然后开始吃，吃之前一个非常重要的步骤，拍个照片...
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![粥 五黑粥的做法和图解 好吃的粥 五黑粥家常做法]( "粥 五黑粥的做法和图解 好吃的粥 五黑粥家常做法")
- 自从前阵经常喝各种豆浆发现头发确实变多之后，就爱上了各类养生食物用料黑豆适量黑米适量木耳适量黑芝麻适量莲子5颗红枣5颗枸杞适量粥五黑粥的做法黑豆黑米黑木耳最好切成丝吃起来更好莲子5颗枸杞适量红枣5颗其实五黑好像是黑豆黑米黑木耳黑芝麻黑桑葚（还是花生），但是之后一...
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![美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥做法]( "美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥做法")
- 美善品煮粥实在是很方便，打算用这个菜谱记录下我做过的粥，如果是一个人或者两个人吃，我摸索出来最好的水量是刚刚沫过那个搅拌刀头。用料黑米100克红豆100克花生7.8颗冰糖一小颗，自己控制红枣4.5颗黑芝麻多点美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥的做法黑米杂粮粥配料：黑米、...
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![黑米小粥的做法和图解 好吃的黑米小粥家常做法]( "黑米小粥的做法和图解 好吃的黑米小粥家常做法")
- 用料黑米克红豆克大米杯蜜枣1个黑米小粥的做法最好还是泡一晚上叭，今天没泡感觉好难煮😭不好吃煮好久...
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![养发黑黑粥的做法和图解 好吃的养发黑黑粥家常做法]( "养发黑黑粥的做法和图解 好吃的养发黑黑粥家常做法")
- 美美的清晨来杯黑黑粥吧！美发养颜简单粗暴让你的一天都元气满满，小公主们👸👸👸用料黑豆两小把黑米两小把黑芝麻两小把花生一小把冰糖根据自己口味水适量（约760ml）（3杯啦）养发黑黑粥的做法黑米+黑豆+花生，在杯子里洗干净破壁机先放水，再放黑米+黑豆+花生+黑芝麻+冰糖，完活，我用的是...
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![红豆小米薏米黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆小米薏米黑米粥做法]( "红豆小米薏米黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆小米薏米黑米粥做法")
- 营养美味早餐，好喝又大补。用料红豆一把红枣依个人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少许大米依个人分量糖依个人分量红豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水里泡一个晚上开煮好了，放糖开吃还可以加上红枣煮噢...
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![补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）做法]( "补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）做法")
- 用料黑豆50克黑米50克冰糖30克直饮水500克补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）的做法黑豆黑米洗净，隔夜泡水，所有食材入主锅，40分钟/98度/速度小勺烹煮凉凉就能喝啦...
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![小美 黑米藜麦杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的小美 黑米藜麦杂粮粥做法]( "小美 黑米藜麦杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的小美 黑米藜麦杂粮粥做法")
- 用料黑米50g藜麦30g小薏仁20克枸杞10g去核红枣3颗老冰糖10g（根据自家喜好适当增减）小美黑米藜麦杂粮粥的做法除枸杞，红枣，冰糖外的所有食材，提前泡一夜备好！主锅加入饮用水900g、泡好的所有食材和红枣、枸杞、老冰糖，40分钟（杂粮粥时间稍有延长，普通米粥28-30分钟即可）100度，反转小...
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![杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣做法]( "杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣做法")
- 用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定时第二天早上开始煮一个半小时（如有需要可多煮半小时会...
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![「三黑粥」的详细做法大全,简单又营养的「三黑粥」做法]( "「三黑粥」的详细做法大全,简单又营养的「三黑粥」做法")
- 广东人的饭桌上，从不缺粥。荔湾艇仔粥、状元及第粥、咸骨粥，还有糖水铺新兴的南瓜粥……满大街比比皆是。但是要论养生，今天我做的这锅粥，才是大哥大！黑豆、黑米、黑芝麻——三黑粥自来就有“逢黑必补”的说法。黑芝麻就不用我多说了吧？养血补肝、乌发养发，是脱发人群最熟悉的配...
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![黑米粥的详细做法大全,简单又营养的黑米粥做法]( "黑米粥的详细做法大全,简单又营养的黑米粥做法")
- 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料紫米（黑米）50g大米40g薏米30g核桃仁20g花生20g黑芝麻10g红糖5g红枣10颗清水800ml黑米粥的做法洗净控干的黑米、大米、薏仁依倒入电饭煲内胆，再加入核桃、黄生、黑芝麻、清水搅拌均匀。放入电饭煲，按下煮粥键，待粥煮好后放入红糖搅拌...
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![黑豆黑米粥的做法和图解 好吃的黑豆黑米粥家常做法]( "黑豆黑米粥的做法和图解 好吃的黑豆黑米粥家常做法")
- 个人备忘录用料黑米两把黑豆一把白米一大把藜麦一掌心水两碗黑豆黑米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。...
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![粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加的做法步骤及图解,美味正宗的粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加做法]( "粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加的做法步骤及图解,美味正宗的粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加做法")
- 营养丰富的各种粗粮和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水，时间不变。红薯1个，去皮和两头后，幼儿拳头大小燕麦米、黑米、大米共1/4杯水2杯满的，再加1/4杯（因为加了红薯）粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加的做法黑米燕麦红薯粥：1、所有米洗净，放入电饭煲...
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![黑豆小麦粥的做法和图解 好吃的黑豆小麦粥家常做法]( "黑豆小麦粥的做法和图解 好吃的黑豆小麦粥家常做法")
- 黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。用料黑豆30克小麦仁30克粳米100克大枣5枚水适量黑豆小麦粥的做法准备用料黑豆，麦仁洗净粳米...
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![黑小米粥(营养早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的黑小米粥(营养早餐)做法]( "黑小米粥(营养早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的黑小米粥(营养早餐)做法")
- 黑小米有美容养颜、乌发、调节血糖、抗过敏的功效.黑小米的营养非常丰富，易于人体吸收,吸收率达到了97.4%之多.中医学认为，黑小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。是产妇和病人的理想食物.而现代人由于长期处于压力中食欲也较差，使用黑小米则可以起到助消...
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![小美黑米粥的做法和图解 好吃的小美黑米粥家常做法]( "小美黑米粥的做法和图解 好吃的小美黑米粥家常做法")
- 冬天到啦，煮上一碗暖暖的黑米粥，填满你的胃吧🥳用料黑米40克大米40克热开水750-800克白砂糖适量小美黑米粥的做法将大米与黑米泡过夜，第二天加入750-800g热开水，选择40分钟/100度/反转小勺出锅，最后根据个人口味添加适量白砂糖两人份的黑米粥，厚薄适中...
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![紫米粥，黑米粥小技巧！的做法步骤及图解,美味正宗的紫米粥，黑米粥小技巧！做法]( "紫米粥，黑米粥小技巧！的做法步骤及图解,美味正宗的紫米粥，黑米粥小技巧！做法")
- 用料黑米60克大米20克清水适量紫米粥，黑米粥小技巧！的做法不需要提前浸泡！直接把米稍微过两遍水(洗太多次营养就流失了)，加适量清水，然后保温2个小时至米粒开花后，按煮饭滚开即可！是吧，多简单！首先，要确定你家的电饭锅保温键是管用的。小火慢慢熬太浪费火！还把水给熬走了！水量自己定，...
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烹调屋
