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薯仔燕麦甜羮的做法食谱

简单易学的薯仔燕麦甜羮美食做法

  • 薯仔燕麦甜羮

  • 用料燕麦2-3勺紫薯汤圆若干个红薯1个冰糖几颗薯仔燕麦甜羮的做法准备材料，红薯切成丁将红薯丁和汤圆一起煮到汤圆浮起，加入燕麦和冰糖煮十分钟后，盛出...
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爽滑红薯羮的做法和图解 好吃的爽滑红薯羮家常做法

  • 爽滑红薯羮

  • 红薯这原产南美洲，后经菲律宾传入我国的块根，用短短400多年时间，便征服了大江南北，深受群众喜爱。红薯含有大量的胡萝卜素和维生素A，以及不饱和脂肪酸，而脂肪含量极少。且其中的膳食纤维可让人食后很快产生饱足感。因此，红薯绝对是健康减肥的食物。小时候年年种红薯，每年从暑假开...
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燕麦甜甜圈的详细做法大全,简单又营养的燕麦甜甜圈做法

  • 燕麦甜甜圈

  • 用料燕麦1小把鸡蛋3个低粉115克油50克糖40克牛奶50克巧克力适量燕麦甜甜圈的做法样子很可爱还可以做巧克力味道的好吃小朋友都喜欢！...
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燕麦红薯饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯饼做法

  • 燕麦红薯饼

  • 小时候在老家🏠这个季节刚刚好是吃红薯的大好时机🤗🤗红薯粥，烤红薯，红薯干，你们那里，红薯是怎么吃的呢❓那红薯与燕麦的组合又会碰撞出怎样的💥火花呢🤔🤔用料红薯1个燕麦适量白糖些许鸡蛋1个燕麦红薯饼的做法1⃣红薯去皮，洗净，切块放入锅中蒸熟，压泥2⃣打入鸡蛋，倒入燕麦搅拌均...
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香甜燕麦的做法和图解 好吃的香甜燕麦家常做法

  • 香甜燕麦

  • 懒人甜点用料燕麦一大勺红糖二小勺牛奶克半杯香甜燕麦的做法就像前面说的一大勺燕麦。再放红糖白糖牛奶。再用热水冲泡。小贴士白糖可以放多一点这样子，更入味。...
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紫薯燕麦球的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦球做法

  • 紫薯燕麦球

  • 超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部搅拌均匀把搅拌好的紫薯捏成球裹上燕麦这是裹好的样子放入烤盘，160度20分钟烤好，开吃...
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无油香甜燕麦红薯软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油香甜燕麦红薯软饼干做法

  • 无油香甜燕麦红薯软饼干

  • 用料、做法都很简单，而且还很健康~吃起来很香哦，混有燕麦和红薯的香甜~~当早餐什么的最好了~~~用料即食燕麦片约一杯红薯一个中等大小鸡蛋一个蜂蜜可选无油香甜燕麦红薯软饼干的做法红薯烤熟（或蒸熟）去，去皮，碾成薯泥。加入燕麦片,搅拌均匀放至温凉，加入蜂蜜（依自己的口味。红薯...
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燕窝雪燕桃胶皂角米羮的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝雪燕桃胶皂角米羮做法

  • 燕窝雪燕桃胶皂角米羮

  • 家里有的做一下，不要过期了。用料桃胶一点燕窝雪燕桃胶皂角米羮的做法桃胶，燕窝，雪燕，分开三盅炖。然后拿个杯子，下面倒点蜂蜜，然后一勺燕窝，一勺桃胶，一勺雪燕，一勺桃胶…看自己发挥。然后就好啦。完美，好喝。...
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宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼做法

  • 宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼

  • 适合月龄:8个月+紫薯:紫薯富含有纤维素，它能够增加粪便的体积，促进肠蠕动，清理肠腔滞留的，黏液、积气、腐败物，排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质，能够保持大便的通畅，改善消化道的环境，防止胃肠疾病的发生，因此它又有改善便秘，润肠通便的作用。燕麦:燕麦是一种营养价值很高...
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紫薯银耳羮的做法和图解 好吃的紫薯银耳羮家常做法

  • 紫薯银耳羮

  • 紫薯的那抹幽深的思念，浸入夜凉如水的月白。深情如你，温柔如我。Jenny2017.9.6用料银耳半朵紫薯一个冰糖15克紫薯银耳羮的做法先用电炖锅炖银耳溶化，加冰糖继续煮。紫薯切丁，加入银耳汤中，煮至紫薯熟透即可。一抹紫色犹如初见。尝一口甜蜜如丝滑的汤羹，想起你的好.........
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番薯燕麦的做法和图解 好吃的番薯燕麦家常做法

  • 番薯燕麦

  • 轻轻松松就能做好的一道又健康又饱腹感十足的主食。午餐时的心头大好！^^用料番薯（这里用了白薯）快熟麦片水番薯燕麦的做法番薯洗净，不削皮，下锅蒸熟。番薯熟了后，去皮，切粒备用，大小自定。用沸水泡软麦片，水量也是自定~把番薯粒倒入麦片中，拌匀，开吃！小贴士1.白薯或者紫薯的话，质地比...
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甜燕麦粥的做法和图解 好吃的甜燕麦粥家常做法

  • 甜燕麦粥

  • 用料燕麦100克甜燕麦粥的做法甜燕麦粥：1⃣️木糖醇/蜂蜜2⃣️可可粉/水果/花生酱3⃣️牛奶/豆奶/杏仁奶...
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紫薯山药羮的做法和图解 好吃的紫薯山药羮家常做法

  • 紫薯山药羮

  • 紫薯是好食材，无论怎么加工，营养丰富而且颜值高，我今天就用紫薯和铁棍山药做个美羹。用料紫薯1个山药半根紫薯山药羮的做法紫薯和铁棍山药去皮切块。电饭煲中蒸熟后，放入豆浆机，倒入开水至刻度线，果汁或果浆档，大概三分钟就可出锅了。我是头一天晚上将食材准备好电饭煲预约第二...
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香甜燕麦紫薯饼（宠物零食）的做法步骤及图解,美味正宗的香甜燕麦紫薯饼（宠物零食）做法

  • 香甜燕麦紫薯饼（宠物零食）

  • 为了狗砸的健康，咱们一起动手做零食吧❤️用料燕麦适量紫薯一斤鸡胸肉半块香甜燕麦紫薯饼（宠物零食）的做法准备材料：紫薯削皮，鸡胸肉解冻，燕麦洗净泡水。把紫薯切片进蒸锅蒸熟，时间没有固定，蒸软就可以了。鸡胸肉去掉多余油脂，切成小块放进绞肉机绞成肉泥紫薯蒸熟倒入一个大的容器，趁...
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清甜麦片番薯西米羮的做法步骤及图解,美味正宗的清甜麦片番薯西米羮做法

  • 清甜麦片番薯西米羮

  • 用料西米小半杯小番薯2条生麦片1杯荞麦小米小半杯的一半雪耳1小角雪梨1个清甜麦片番薯西米羮的做法先一个锅里面放入洗好的小米荞麦麦片跟泡好的雪耳去皮切一小块的雪梨加水煮，去皮切的番薯先放着旁边。然后一边用其他工具把西米煮煮，开水放入西米，煮到一半透明，捞西米上来泡...
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蕃茄麦米羮的做法和图解 好吃的蕃茄麦米羮家常做法

  • 蕃茄麦米羮

  • 酸酸的甜甜的一道开胃菜品，好吃又养生，特别适合在夏天食用用料燕麦200克即食燕麦片30克蕃茄3个蕃茄沙司5勺糖适量盐适量蕃茄麦米羮的做法燕麦洗净，提前一晚浸泡蕃茄划十字花刀，温水里稍煮一会捞出，去皮切蕃茄丁备用浸泡过的燕麦冷水下锅煮，大火烧开转中小火煮至软烂开花即可热...
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番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮的做法步骤及图解,美味正宗的番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮做法

  • 番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮

  • 养身养身！用料皂角米10克银耳15克番薯1个灰枣8颗雪燕1颗冰糖5克番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮的做法皂角米冷水泡发12小时！中途换两次水！第三次泡着！煮的时候连水一起放锅里！番薯削皮，切块！冷水冲洗淀粉！泡水里，用的时候再把水倒了！银耳冷水泡发3小时候！撕小朵。番薯放最下面最好！银耳雪...
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燕麦肠仔包的做法和图解 好吃的燕麦肠仔包家常做法

  • 燕麦肠仔包

  • 本来是想做馒头的，最后临时做成了肠仔包，喜欢甜的所以糖放得多，不喜甜的，自行减少10-20克糖用料燕麦50克全麦粉5克白糖55克盐0.5克水220克中筋面粉360克酵母3克猪油8克火腿肠5根燕麦肠仔包的做法燕麦片、全麦粉、白糖、盐、水全部混合，浸泡15分钟后，跟中筋面粉、酵母、猪油混合...
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减肥甜品-红薯燕麦蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的减肥甜品-红薯燕麦蛋挞做法

  • 减肥甜品-红薯燕麦蛋挞

  • 无油无糖无奶，好吃解馋无负担用料鸡蛋黄1个红薯100克即食燕麦20克减肥甜品-红薯燕麦蛋挞的做法红薯蒸熟，碾碎加燕麦放冰箱冷藏一上午，不妨也可以，为了燕麦多吸水放入蛋挞模具，中间加蛋液烤箱180度烤半小时无糖无油无奶的减脂版蛋挞做好啦...
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燕麦紫薯的做法和图解 好吃的燕麦紫薯家常做法

  • 燕麦紫薯

  • 用料紫薯一斤左右油适量甜燕麦两包燕麦紫薯的做法把紫薯切成长方条把油加热放入紫薯紫薯外面炸的发硬时捞出放置一边找个干净的锅放入炸好的紫薯倒入甜燕麦搅拌ok……趁热吃最好吃……...
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紫薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦杯做法

  • 紫薯燕麦杯

  • 天哪🌞🌞我简直太爱(⑉°з°)-♡燕麦杯了😛最近这几天，我这里简直太热廖😑这还是我认识的秋天嘛[叹气R]赶紧安排起来🤘🤘用料紫薯3个酸奶1盒牛奶适量紫薯燕麦杯的做法1⃣将酸奶与燕麦混合，2⃣紫薯去皮，蒸熟，加入牛奶，成泥3⃣一层一层码好，顶上自行装饰小贴士南方的朋友们，赶紧...
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燕麦红薯的做法和图解 好吃的燕麦红薯家常做法

  • 燕麦红薯

  • 用料燕麦牛奶砂糖少量红薯燕麦红薯的做法先将红薯煮熟，切小块将牛奶在锅中小火沸腾倒入燕麦片煮熟变软（看个人口感）加入适量砂糖和红薯搅拌均匀即可小贴士主要是比较养生和五谷纤维。五谷纤维对身体比较好，而且比较清淡，满营养的。可以做早餐使用，还是很方便的...
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燕麦甜醅的做法和图解 好吃的燕麦甜醅家常做法

  • 燕麦甜醅

  • 除了糯米可以用来发酵成酒酿，其它杂粮也可以的哦。尝试下更多的口味。用料燕麦胚芽米100克安琪甜酒曲一包燕麦甜醅的做法燕麦冲洗干净，浸泡一晚上过滤掉水，上锅蒸30分钟。然后摊凉至35℃左右。用100g矿泉水溶化一包甜酒曲，加入晾凉的燕麦米中搅拌均匀。找个容器，用开水消毒，把...
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紫薯燕麦的做法和图解 好吃的紫薯燕麦家常做法

  • 紫薯燕麦

  • 丝滑的口感天气冷来一杯暖暖的健康饮品用料燕麦小半杯紫薯半个牛奶250g水250g核桃2颗冰糖少许(可以不加)紫薯燕麦的做法材料:一人份小半杯燕麦半根紫薯两颗核桃全部洗净倒放进机器先加250g水按米糊键完成后加另外250g牛奶和糖(加不加都行加上口感更好)按了点动键把奶和糖...
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低脂紫薯燕麦小甜品的做法步骤及图解,美味正宗的低脂紫薯燕麦小甜品做法

  • 低脂紫薯燕麦小甜品

  • 材料特别随意，可以随便搭配，因为自己特别喜欢用紫薯和燕麦就随便取了名字。临时想起来分享一下菜谱，没有拍步骤图，不过特别简单，大家可以动手做起来。摄入量根据自己盒子的大小和饮食控制来决定，我觉得这个当正餐也完全ok，所以紫薯燕麦的碳水量也不用特别纠结！用料燕麦30克脱脂牛...
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