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肉片炒杂蔬的做法食谱

肉片炒杂蔬的做法和图解 好吃的肉片炒杂蔬家常做法

  • 肉片炒杂蔬

  • 最简单的家常菜，也是最养生的，圆椒Vc含量高洋葱在欧洲称蔬菜皇后，其美称：脑路通。胡萝卜的食用价值多到说不完，大家可查百度哦！用料柿子椒（圆椒）1个洋葱1个胡萝卜半根瘦肉100克葱姜蒜，酱油，盐，鸡精，生粉，水淀粉肉片炒杂蔬的做法胡萝卜洗净切条，圆椒洗净切条，洋葱去外皮，洗净切条备用：瘦肉...
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肉末炒杂蔬的做法和图解 好吃的肉末炒杂蔬家常做法

  • 肉末炒杂蔬

  • 喜欢让孩子们多吃蔬菜，早餐总是各种混搭，肉类、鸡蛋、蘑菇、蔬菜，越杂越营养。既补充了蛋白质，又有膳食纤维，都不可缺少的营养。虽然炒的方式不太健康，但我用的平底不粘锅只需一点油，香菇、蟹味菇、西兰花之类的先焯水，不想用太多油炒的可以炒一会之后少量加些开水盖上盖子小火慢...
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超快手营养肉片炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的超快手营养肉片炒杂蔬做法

  • 超快手营养肉片炒杂蔬

  • 为了让家里的食肉兽多吃蔬菜，用心思做出荦素搭配这个的菜：肉片炒杂蔬，营养又美味，大人小孩都开胃！用料盐适量酱油适量淀粉适量蠔油适量花生油适量姜两片猪肉一块胡萝卜一根木耳/香菇适量泡开生菜一棵虾仁20克超快手营养肉片炒杂蔬的做法1、猪肉切片用酱油、淀粉、蠔油、花生油...
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羊肉杂蔬炒手工扯面片的做法步骤及图解,美味正宗的羊肉杂蔬炒手工扯面片做法

  • 羊肉杂蔬炒手工扯面片

  • 第一次擀饺皮被自己丑哭😂对于南方姑娘太有难度😤以后每次想吃面食就面片扯起来，自己扯的面即软糯，又有嚼劲，翻炒以后每一块面片都吸附了羊肉和杂蔬的鲜，香、甜，非常入味咯😋😋吃过自己做的炒面片，市售的真不想吃了😇😇用料面粉（我一般用可以做包子，馒头的中筋粉）250G清水150G羊肉...
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肉丝炒杂蔬的做法和图解 好吃的肉丝炒杂蔬家常做法

  • 肉丝炒杂蔬

  • 用料胡萝卜1根木耳适量猪肉1块杭椒2个肉丝炒杂蔬的做法切肉丝腌制，生抽老抽料酒胡椒粉淀粉各1勺，腌制15分钟蔬菜切丝锅里多放些油，锅里冒小泡后，倒入腌制好的肉丝，迅速用锅铲来回炒，防止粘锅肉丝变色后起锅即可，炒久了就不嫩啦调酱汁，生抽、白糖、陈醋、蚝油、豆瓣酱、黑胡椒粉锅...
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简单易学的肉片快炒杂蔬美食做法

  • 肉片快炒杂蔬

  • 新意五炒，保证营养。用料胡萝卜1根茄子1个瘦肉100克土豆1个金针菇1把肉片快炒杂蔬的做法这个菜式选材可以随自己喜好，选4-5种材料最佳，不喜欢肉的朋友可以换成豆腐也很好。先把茄子炸一炸，这是最重要的，要保持所有的蔬菜在最后翻炒时不会有的生有的熟，需要先把简单的做好，然后捞...
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牛肉炒杂蔬的做法和图解 好吃的牛肉炒杂蔬家常做法

  • 牛肉炒杂蔬

  • 只有中餐在减脂期能给我带来饱腹感~这道菜用禾然有机特级初榨橄榄油、有机酱油这两款特别健康的调味品烹饪出食物本来的味道！用料禾然有机特级初榨橄榄油2勺禾然有机酱油半勺牛肉80克胡萝卜、香菇、黄瓜、青椒等杂蔬适量盐少许淀粉少许牛肉炒杂蔬的做法来一张大合照镇菜谱...
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杂菌炒肉片的做法和图解 好吃的杂菌炒肉片家常做法

  • 杂菌炒肉片

  • 用料瘦肉150克各种你喜欢的菌类适量，我用了蘑菇、小姬菇、蟹味菇调料油盐生抽豆瓣料酒蒜青椒杂菌炒肉片的做法备菜菌类洗净切片撕小片烧开水倒入菌类放焯水小半分钟捞出肉切片放入少量的盐生抽豆瓣淀粉料酒油水拌匀油烧热后倒入肉片翻炒肉片断生后放蒜片青椒，倒入菌类翻炒...
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简单易学的杂蔬肉片炒山药美食做法

  • 杂蔬肉片炒山药

  • 山药具有养脾健胃的功效，常吃利于养生健体用料山药2段猪肉小块黑木耳15朵胡萝卜半根豆腐干3块小青椒3个生抽1勺料酒1勺淀粉1勺盐🧂适量鸡精1勺白醋2勺杂蔬肉片炒山药的做法准备好所有食材山药泡水，倒白醋(防变黑）肉片加酒、生抽、淀粉腌制其他杂蔬都切成片，放置备用油锅热后，...
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「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤及图解,美味正宗的「健身厨男」杂蔬炒牛肉片做法

  • 【健身厨男】杂蔬炒牛肉片

  • 不想上班的时候到处再搜集食谱啦。这道菜看起来很简单、合胃口，因此把它记录成方子方便自己看。本菜谱来自于@健身厨男的微博，请大家多多支持可爱的小厨男。用料牛肉120克洋葱1/4只胡萝卜1/4个卷心菜叶5片四季豆6根姜1片蒜1粒【健身厨男】杂蔬炒牛肉片的做法材料准备好蔬菜...
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杂锦炒肉片的做法和图解 好吃的杂锦炒肉片家常做法

  • 杂锦炒肉片

  • 用料胡萝卜3小根马蹄10个冬菇15朵淮山1条葱头4个肉片一小块油适量盐适量嫩肉粉1勺杂锦炒肉片的做法准备食材，胡萝卜切片，马蹄切片，淮山切片，冬菇浸泡后，切开两半，猪肉切片后用适量盐，嫩肉粉，油，抓均匀备用，葱头拍开锅烧热后，倒油，待锅中油热后倒入肉片爆炒～之后放入所有食材：葱头，马蹄，淮...
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杂蔬炒肉片的做法和图解 好吃的杂蔬炒肉片家常做法

  • 杂蔬炒肉片

  • 用料肉片150克胡萝卜半根木耳莴笋2小根大蒜2瓣油15克料酒10克生抽10克盐少许糖粉少许红薯淀粉3克杂蔬炒肉片的做法猪肉片先用淀粉抓一下，腌制10分钟左右大蒜加油3分钟/V/反转小勺加入木耳、肉片、胡萝卜，料酒生抽，少许糖粉设置6分半/V/反转小勺，最后2分钟加入莴苣，快出锅时按...
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杂蔬炒肉片（超级嫩）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒肉片（超级嫩）做法

  • 杂蔬炒肉片（超级嫩）

  • 瘦肉要想弄嫩的话，就是用地瓜粉、盐腌一下，不管是做汤还是炒，都非常的嫩。用料1.主材瘦肉片/丝/丁地瓜粉少许，可包裹住肉片即可盐2.配菜可调整，洋葱、花菜、蒜苗等均是好选择青椒丁杏鲍菇丁胡萝卜丁3.调味生姜1片，大蒜一个盐、高级味精、生抽杂蔬炒肉片（超级嫩）的做法1.将三种主...
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杂菜炒肉片的做法和图解 好吃的杂菜炒肉片家常做法

  • 杂菜炒肉片

  • 以前在家的时候从来没担心过剩菜问题，因为家里有老爸这个专门扫剩菜的“垃圾桶”，加上国内是习惯下班了就到菜市场，吃多少买多少，天天买菜，力求新鲜。无奈到了国外自己生活以后，就开始被剩菜问题所困扰，加上这里买菜都是去超市买，一买就买一大堆，几天甚至一个星期的。菜无所谓新鲜...
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杂蔬炒鸡肉的做法和图解 好吃的杂蔬炒鸡肉家常做法

  • 杂蔬炒鸡肉

  • 每天都在想怎么做好吃的用料鸡胸肉150克胡萝卜50克西兰花100克耗油适量生抽适量橄榄油3克蒜头1瓣辣椒1个胡椒粉适量五香粉适量孜然粉适量老抽适量青瓜50克圆椒30克料酒适量杂蔬炒鸡肉的做法切好的鸡肉用所有的材料腌制拌好，用量其实都是适量自己掌握的哦，我是少油少盐的，因...
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瘦肉炒杂蔬的做法和图解 好吃的瘦肉炒杂蔬家常做法

  • 瘦肉炒杂蔬

  • 朋友们说很忙，忙到没有时间好好吃饭；他们说很累，没有精力再去打理一日三餐；他们又说外卖吃多了，也想减减肥，就是觉得下厨房一炒几个菜，太麻烦；我也很忙，有时也累，但我喜欢下厨房，做自己爱吃的菜，营养又健康，多好～减肥不是吃草，也不必吃草，一样可以吃好吃的饭菜，吃饱吃好健康瘦。这道菜一个...
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杂蔬炒肉末的做法和图解 好吃的杂蔬炒肉末家常做法

  • 杂蔬炒肉末

  • 主要是儿子不爱吃蔬菜，所以习惯混肉炒用料胡萝卜半根莴笋2条百合1个肉末350克左右盐适量酱油适量生粉适量糖适量杂蔬炒肉末的做法胡萝卜切丁莴笋切丁百合掰开洗净盐油糖稍微调味拌好。加小许水（主要是炒的时候好炒散，但一定要小火炒的）热锅冷油后调小火下肉末翻炒，炒至转色盛...
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杂蔬炒牛肉的做法和图解 好吃的杂蔬炒牛肉家常做法

  • 杂蔬炒牛肉

  • 色香味俱全，营养均衡。一道菜就满足人体对营养成分的需求用料牛肉半斤半斤蒜苔一小把胡萝卜一根鲜香菇适量，我大概一次七八朵香芹一小把蚝油适量料酒一点点盐适量胡椒粉适量克淀粉适量勺杂蔬炒牛肉的做法蔬菜都洗干净后，胡萝卜切薄片，鲜香菇切小块，蒜苔用手掰断，香芹切段，牛肉腌...
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杂蔬炒面片（炒疙瘩）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒面片（炒疙瘩）做法

  • 杂蔬炒面片（炒疙瘩）

  • 蔬菜多多～～面片Q弹～～太美味啦～～用料高筋面粉（普通面粉也行）400克温水200克胡萝卜半根洋葱一小块小白菜2棵西蓝花10朵柿子椒四分之一个蒜末4-5瓣葱花一小截盐4克黑胡椒酱2勺杂蔬炒面片（炒疙瘩）的做法面粉中慢慢加入温水，成絮状，揉成光滑面团面团表面刷少量玉米油，醒面30分钟左右准备蔬...
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杂蔬炒肉饼的做法和图解 好吃的杂蔬炒肉饼家常做法

  • 杂蔬炒肉饼

  • 牛肉味快手菜～用料m&s牛肉饼（有香料版）1个甜椒半个洋葱半个免洗菠菜1把蘑菇3-5个杂蔬炒肉饼的做法热锅，倒油，下肉饼煎的时候切蔬菜，牛肉快熟的时候，下洋葱，甜椒，蘑菇等洋葱金黄甜椒变软，放一点盐，下菠菜。翻炒5秒即可。小贴士油别放多，肉饼会出一点油。...
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杂蔬肉片煲的做法和图解 好吃的杂蔬肉片煲家常做法

  • 杂蔬肉片煲

  • 爱做菜也爱爱买菜冰箱里经常库存泛滥，边角料一堆所以也就养成了定期清理冰箱的习惯今天这道杂蔬肉片煲就是为它而生因为好吃，也经常被家属隔三岔五点餐冰箱里有什么蔬菜就用什么，不必苛求种类荤菜的搭配也随意，猪肉，牛肉，鸡肉都可以调料不复杂，但是二勺酱料炒香的步骤一定不要省...
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杂蔬炒肉的做法和图解 好吃的杂蔬炒肉家常做法

  • 杂蔬炒肉

  • 空心菜叶子摘去捞水单做了，梗子则和冰箱剩下的各种杂蔬一起混炒啦用料空心菜梗玉米胡萝卜红椒盐、油、生抽、胡椒杂蔬炒肉的做法红椒切碎，没有红椒青椒也OK空心菜梗捏扁，切段，下盐渍，去掉菜梗中出来的水份，捞起猪肉切丝，下生抽、胡椒腌制杂蔬入锅快炒，七成熟时加少许盐，加入瘦肉，炒...
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杂蔬炒面片的做法和图解 好吃的杂蔬炒面片家常做法

  • 杂蔬炒面片

  • 杂蔬=冰箱里的剩菜叶子用料面片一碗鸡蛋一只蔬菜随意调料随意杂蔬炒面片的做法鸡蛋一般都加一大勺奶吃起来比较娇嫩菜菜们就是有什么加什么不要味道太重的就好烧锅水把面面和青豆煮到七成熟捞出来过凉水备用炒蒜炒洋葱的同时把蛋蛋炒碎加入菜菜们肉肉们翻炒这个时候就放...
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杂蘑炒肉片的做法和图解 好吃的杂蘑炒肉片家常做法

  • 杂蘑炒肉片

  • 用料各种蘑菇肉片蒜葱酱油淀粉杂蘑炒肉片的做法123456789...
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肉虾炒杂蔬的做法和图解 好吃的肉虾炒杂蔬家常做法

  • 肉虾炒杂蔬

  • 我家小伙子钟情于西兰花跟菜心，其它蔬菜很不感兴趣，为此也是很让我头痛啊！想尽办法让他多吃蔬菜！这个粒粒炒菜专治不吃蔬菜的小孩！！玉米粒+茭白青椒+胡萝卜+紫甘蓝+鲜虾粒+猪肉（蔬菜肉类随意）！加核桃油（花生油，牛油果油，芝麻油随意）拌炒熟透，加少量盐、酱油调味！本身那么多种食材味道都...
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