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燕麦牛肉粒的做法食谱

燕麦牛肉粒的做法和图解 好吃的燕麦牛肉粒家常做法

  • 燕麦牛肉粒

  • 最近几天，每天清晨起床，窗外的世界都呈现一片茫茫雾海，能见度非常低，窗棱上都挂着水珠，地面上湿漉漉地摊着积水，就像刚刚下过雨一样。最有意思的是，家里的墙壁、地板都像冒汗一样，挂着薄薄一层水珠。这可让从小在北方长大的我开了眼界，还是第一次见到这么有趣的天气现象呢广东人称...
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小麦仁时蔬炒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的小麦仁时蔬炒牛肉粒做法

  • 小麦仁时蔬炒牛肉粒

  • 用料腌制牛肉洋葱1/4盐，老抽，干辣椒菜心梗小麦仁彩椒半只小麦仁时蔬炒牛肉粒的做法小麦仁洗净，预先泡在热水里。正式开烧时放入水中煮，煮的时间越长越软。煮小麦的同时开始切配——牛肉粒是在钱大妈买的，已经切好腌制好的黑椒味。彩椒，洋葱，菜心的梗切成大丁。起油锅，小火将牛肉...
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全麦酸奶燕麦果粒软欧的做法步骤及图解,美味正宗的全麦酸奶燕麦果粒软欧做法

  • 全麦酸奶燕麦果粒软欧

  • 连续几天气温回暖，感觉进入了春天。当阳光照在脸上，吃着麦香浓郁的面包时，那种暖洋洋的感觉，每一口都是惊喜！这款软欧采用部分全麦粉，以及添加酸奶占液体的重比量，再使用新鲜酵母，加入燕麦与混合的果粒，使面包整体的口感，充满了浓浓的异域风味～用料高筋面粉150克全麦粉50克浓稠酸奶1...
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紫薯燕麦粒的做法和图解 好吃的紫薯燕麦粒家常做法

  • 紫薯燕麦粒

  • 本人为了健康和美容研究出来的一款早餐食谱。刚切燕麦粒：降低血糖，饱腹感强（降糖减脂）。紫薯：抗氧化强，增加甜度（美白增味）。纯牛奶：补充钙剂，增强体质（美白强体）。熟黑芝麻：生发黑发固发滋肾（滋养头发）。鸡蛋：胶原蛋白高（美白嫩肤）。另外，补充一句，还能预防视力下降。低碳水化合物饮食能够预...
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牛肉燕麦派的做法和图解 好吃的牛肉燕麦派家常做法

  • 牛肉燕麦派

  • 本来想做零食的形式的，实在太懒了。改成它的正餐。用料牛肉450克胡萝卜半根燕麦25克迷迭香1根牛肉燕麦派的做法胡萝卜先煮熟。迷迭香一朵。（家里种，随手摘的，没用完）只放6片叶子。搅碎放入锡盘里。烘干机70度8小时。外焦里嫩开吃啰（我不用洗它的狗碗真开心）...
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燕麦牛肉饼的做法和图解 好吃的燕麦牛肉饼家常做法

  • 燕麦牛肉饼

  • 用料牛肉馅150克洋葱适量鸡蛋1个淀粉10克燕麦30克盐适量黑胡椒适量料酒1勺老抽1勺燕麦牛肉饼的做法燕麦用料理机打成渣渣🙃，对渣渣洋葱我用了2个薄片，切成丁放入所有调料徒手搅拌，让肉馅上劲静置10分钟，让粉类喝饱水，跟肉馅更抱团热油，开始煎煎至两面微黄，勤翻面，大概10分钟熟挤...
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粒粒玉米酒酿燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的粒粒玉米酒酿燕麦粥做法

  • 粒粒玉米酒酿燕麦粥

  • 脆脆的玉米，甜甜的酒酿，冬天减肥也要美美的！用料玉米粒燕麦酒酿水粒粒玉米酒酿燕麦粥的做法燕麦轻轻淘洗一遍即可，用水泡2小时燕麦和水1比3，大火烧开转小火15分钟（插根筷子，注意别溢锅了）倒入玉米粒煮5分钟倒入酒酿（米酒+糯米）大火收干至理想状态...
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宝宝辅食——燕麦粒粒面牛奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——燕麦粒粒面牛奶布丁做法

  • 宝宝辅食——燕麦粒粒面牛奶布丁

  • 谁说甜品不能当主食？今天我们就要将燕麦牛奶布丁和粒粒面完美结合，啦啦啦，快来夸夸俺~这款布丁，可以说是零难度！操作简单，又fashion，又高级。哈哈哈，新手妈妈都可以摇身一变甜点大厨啦~~用料果蔬粒粒面10g有机即食燕麦15g牛奶60g白砂糖5g鸡蛋一只清水适量宝宝辅食——燕麦粒粒面...
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全麦可可燕麦粒餐包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可燕麦粒餐包做法

  • 全麦可可燕麦粒餐包

  • 用料全麦粉260克盐5克水180ml木糖醇30克鸡蛋1个碱化可可粉60克橄榄油调和油20ml耐糖酵母2克高筋面粉40克全麦可可燕麦粒餐包的做法将所有材料混合到一起，揉成面团装在保鲜膜中发酵一个小时揪成小块，揉成球状刷全蛋液沾上烤过的燕麦烤盘铺硅油纸，上烤箱四十度发酵十分钟发酵...
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红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）做法

  • 红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）

  • 豆浆机版燕麦粥。燕麦一般分为好几种，全燕麦wholegroats，切粒燕麦steel-cutoats，传统燕麦old-fashionedoats，快熟燕麦quickrolledoats，加工程度递增，烹饪时间递减，营养价值递减。国内一般买到的是后两种。但是这两种燕麦煮出来我都觉得过于黏稠，黏黏糊糊，外国人喜欢加水果糖浆一起...
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牛肉燕麦饼的做法和图解 好吃的牛肉燕麦饼家常做法

  • 牛肉燕麦饼

  • 低脂少油燕麦纤维适合健身and保持身材小伙伴们哦💕用料鸡蛋1-2个牛肉适量洋葱半个胡萝卜半根燕麦片2-3勺全麦粉2勺盐适量胡椒粉适量牛肉燕麦饼的做法牛肉用料理机搅碎或剁碎，其它材料切成小丁，加入燕麦片，鸡蛋，全麦粉搅拌均匀，注意鸡蛋和全麦粉的比例，黏度保存可以坨成一坨的程...
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粒粒牛肉饭的做法和图解 好吃的粒粒牛肉饭家常做法

  • 粒粒牛肉饭

  • 寒冬吃一碗热气腾腾的牛肉饭简直是速度得不得了……一碗牛肉饭加一碗蔬菜汤，简单又美味的午餐就搞掂了。第一次就做成功了，从没见过电饭锅这么干净的，哈哈，每人两大碗，吃光光！！用料牛肉250g姜片几片葱花适量盐2勺蚝油一勺甜酱油适量淀粉适量花生油适量粒粒牛肉饭的做法牛肉去筋...
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黑椒牛肉粒|韭黄炒鸡蛋|紫薯燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉粒|韭黄炒鸡蛋|紫薯燕麦饼做法
简单易学的燕麦果仁粒粒美食做法

  • 燕麦果仁粒粒

  • 快手早餐，配酸奶，水果奶昔的杂果仁。用料蜂蜜50ml玉米油或者色拉油20ml低粉100克奶粉20克葡萄干，枸杞子，南瓜仁，燕麦，60克核桃，腰果，杏仁，榛子仁，巴坦木60克燕麦果仁粒粒的做法将奶粉＋低粉＋燕麦＋葡萄干＋南瓜仁＋枸杞子＋蜂蜜＋色拉油混合均匀。搅拌均匀放入烤箱165度15钟，烤至微微略黄。出炉凉...
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燕麦红炖牛肉的详细做法大全,简单又营养的燕麦红炖牛肉做法

  • 燕麦红炖牛肉

  • 用料牛腩块200克番茄(切块)200克胡萝卜(切块或片)200克洋葱(切块)100克番茄酱50克燕麦米100克生抽15克盐3克新鲜百里香2-3枝水300克燕麦红炖牛肉的做法见顶部视频：所有食材投入主锅，45分钟-100℃-反转小勺即可，时间可视喜欢的牛肉酥软度适当增减调整小贴士主食、优质蛋白、...
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晶莹剔透又有颗粒感的牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的晶莹剔透又有颗粒感的牛奶燕麦粥做法

  • 晶莹剔透又有颗粒感的牛奶燕麦粥

  • 快手早餐-两个人量用料燕麦米50克快煮燕麦25克牛奶750ml晶莹剔透又有颗粒感的牛奶燕麦粥的做法燕麦米清洗加入电饭煲快煮燕麦一勺25g倒入电饭煲加入牛奶，搅拌均匀晚上电饭煲预约好，早上睡醒拿出来晾一晾，洗刷完开吃晶莹剔透又有颗粒感的燕麦粥，可以适当加入一些蜂蜜，更美味小...
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麦粒炒牛肉的做法和图解 好吃的麦粒炒牛肉家常做法

  • 麦粒炒牛肉

  • 小麦被人们议为粮食中的佼佼者，小麦磨成粉后，除了能翻着不同花样满足人们的各种饮食需求外，食后还有养心益肾、和血健脾、润肺除烦等多种食疗功效，今天和大家分享一道美味菜肴一一麦粒炒牛肉沫用料牛肉350克小米辣5个干麦粒1大把鲜姜1小块干淀粉1小勺白糖半小勺胡椒粉半小勺...
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咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条的做法步骤及图解,美味正宗的咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条做法

  • 咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条

  • 工厂条件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麦片鸡蛋上海青就煮了一锅很温暖意味的好吃燕麦早晨更多是牛奶鸡蛋煮香滑滑吃原味现在这样吃咸香可口燕麦这次放少了些应该再多些煮出糯糯滑滑的感觉亮点我给面条呢好吃用料燕麦1些鸡蛋1个面条0.3份青菜2颗牛肉丸6个个番茄...
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吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭做法

  • 吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭

  • 这是做牛肉饼后剩下的肉粒放入了十三香花椒鸡蛋黑胡椒蚝油腌制做炒饭也好吃燕麦我一般高压锅压好三天左右的量放冰箱里随时拿出来拌饭或炒饭都很好用料熟燕麦腌制牛肉碎青菜颗洋葱红绿黄辣椒小葱香菜蒜吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭的做法1:锅里直接下入腌制好的牛肉粒炒到...
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燕麦原粒organicgreen smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦原粒organicgreen smoothie做法

  • 燕麦原粒organicgreen smoothie

  • 用纤维和绿色维生素迅速代谢掉体内产生毒素脂肪负担的多余植脂奶茶，还我活力轻快朝气快乐心情!粘稠的燕麦B葡聚糖是真正的poopoo利器!用料青绿色蔬菜榨汁各种熟燕麦粒罐头燕麦原粒organicgreensmoothie的做法腹中空空，脑中懵懵饿生奸计，饱长良心小贴士吃完排掉又去喝奶茶了...
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牛肉粒粒香的做法和图解 好吃的牛肉粒粒香家常做法

  • 牛肉粒粒香

  • 前两天做了没有传到菜谱，今天又做赶快拍照上传！这道菜其实除了牛肉以外配菜基本可以按自己喜欢的口味随意替换用料牛肉一小块香菇口蘑各两只胡萝卜西兰花适量盐淀粉料酒生抽适量大蒜三瓣牛肉粒粒香的做法牛肉切粒用料酒生抽淀粉抓腌一下口蘑香菇洗净切小块西兰花胡萝卜切适...
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燕麦炒牛肉的做法和图解 好吃的燕麦炒牛肉家常做法

  • 燕麦炒牛肉

  • 用料牛肉末燕麦姜葱辣椒花椒草果面燕麦炒牛肉的做法牛肉末加盐，油，姜丝，花椒，草果面腌制辣椒，葱切好备用燕麦煮熟备用牛肉下锅炒八分熟，盛出备用辣椒下锅炒八分熟炒好的牛肉、燕麦下锅，和辣椒炒三分钟。加入葱花，翻炒片刻即可出锅小贴士牛肉用油腌制可以使其更嫩滑。燕麦不要煮太...
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可以吃到燕麦粒的燕麦牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的可以吃到燕麦粒的燕麦牛奶做法

  • 可以吃到燕麦粒的燕麦牛奶

  • 这是一款可以吃到一粒一粒燕麦的燕麦牛奶，燕麦粒嚼起来QQ滑滑的，口感一级棒！用到的燕麦是滚轴燕麦，OldFashionedRolledOats，这种麦片是用滚轴把燕麦米压成薄片，营养价值高，一般是要煮的，不过我用焖烧杯就很方便啦，加上热水等几个小时，燕麦就煮好了，也不用担心糊锅什么的。我在超市里...
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钢切燕麦粒的做法和图解 好吃的钢切燕麦粒家常做法

  • 钢切燕麦粒

  • 用料克燕麦克克牛奶克钢切燕麦粒的做法牛奶燕麦混合煮开小火二十分钟然后闷半小时...
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全麦牛肉粒咸味司康的做法步骤及图解,美味正宗的全麦牛肉粒咸味司康做法

  • 全麦牛肉粒咸味司康

  • 司康饼(scone)，是英式快速面包(QuickBread)的一种，它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方，一块有长久历史并被称为司康之石(StoneofScone)或命运之石(StoneofDestiny)的石头而来的。在全世界各地的早餐店、高级酒店自助吧里面都会提供，是西方世界的代表点心之一。其口感醇香，因此...
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