可以吃到燕麦粒的燕麦牛奶

这是一款可以吃到一粒一粒燕麦的燕麦牛奶，燕麦粒嚼起来QQ滑滑的，口感一级棒！用到的燕麦是滚轴燕麦，Old Fashioned Rolled Oats，这种麦片是用滚轴把燕麦米压成薄片，营养价值高，一般是要煮的，不过我用焖烧杯就很方便啦，加上热水等几个小时，燕麦就煮好了，也不用担心糊锅什么的。我在超市里买的这种燕麦片，很便宜的，大概八块钱一斤。其他的什么即食燕麦和快熟燕麦就不太适合这个方子，因为很容易就变成糊糊的一团了。

用料  

可以吃到燕麦粒的燕麦牛奶的做法  

1. 首先准备一个焖烧杯，我这个是400ml的。

2. 得要这种燕麦片，即食的和快熟的都不行哦。

3. 把80g燕麦片放入焖烧杯里，加入开水280ml，我试验过好几次，这个量刚好可以把燕麦焖熟又不至于太稀，总之水的量是刚好倒满一壶。盖上盖子，等待6-8个小时。

4. 焖好的样子。

5. 然后就用到搅拌杯了，将一半量的燕麦、10g亚麻籽粉、10g枫糖浆、10g花生酱、400ml牛奶通通放进去搅拌。

6. 搅拌好的样子。（好像也看不太出来什么差别）。

7. 这时候另外拿一个杯子，将剩下那一半燕麦倒进去，再将燕麦奶倒进去。

8. 这样就好啦！

9. 亚麻籽粉。

10. 这张拍糊了，总之牛奶里面浓浓的燕麦香味儿，然后又可以吃到一粒一粒的燕麦，超级满足。

小贴士

用这个方法焖的燕麦，直接拿来拌酸奶也超好吃的