- 用料马齿苋一把葱花,姜蒜末少许盐,生抽,醋,花椒粉,胡椒粉少许芝麻油少许油辣子少许川味凉拌马齿苋的做法马齿苋淘洗干净(特别是泥土)烧一锅热水烧水的同时准备佐料,除了盐,材料中的佐料都要,拌匀。水烧开后,马齿苋焯水至再次沸腾。沥干水分后趁热加入盐,拌匀(这么做既能利用温度将盐融...
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- 花盆里长满了马齿苋,那就用它拌个凉菜吧!多多吃菜,不要浪费嘛😄马齿苋每百克28千卡,三大营养素比例:蛋白质31.4脂肪15.4碳水53.2料汁只是吃味道,剩下的倒掉,热量几乎可以忽略不计了。用料马齿苋200克醋适量(约1小勺)大蒜3瓣味达美酱油适量(约2小勺)凉拌马齿苋(xian)低脂的做法马齿苋摘...
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- 用料马齿苋克盐克醋勺生抽勺芝麻酱凉拌马齿苋(无油素食)的做法马齿苋洗净备用。锅里放入水,煮开,放入马齿苋,搅拌均匀,大火煮开,转小火,煮到马齿苋很容易咬烂就好了。捞出马齿苋,切段。拌入少许醋,酱油,盐,芝麻酱,搅拌均匀即可。...
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- 农村的菜地里到处都是,我家里的菜地里也有许多这样的植物,偶然听人说这是个可以入药的神奇植物,适合凉拌,学名叫马齿苋。网上查了一下,马齿苋有杀菌消炎,降血压,延缓衰老的功效😍马齿苋比较嫩的时间也是比较短的,过季了的马齿苋,就很老,咬不动😝。所以,这个夏天,马齿苋拌起来吧😘用料...
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- 马齿苋是一种野菜,营养丰富,对人体很好。用料马齿苋克醋勺盐克香油勺生抽勺凉拌马齿苋(低脂素食)的做法马齿苋去掉老茎,洗净,切小段。锅里放入水,煮开,放入马齿苋,煮软捞出,放凉,加入醋,酱油,盐,两滴香油,搅拌均匀即可。...
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- 春天的田野正适合马齿苋生长,特别是雨后,田间一簇簇,水灵灵的惹人喜爱。清炒、凉拌,晒干后烧肉,都很美味,让你恋着这春天清香的味道。我更偏爱凉拌,可以最好保留它特别的口感,有点点滑,有点点说不出的清香感觉。用料马齿苋250克盐1勺陈醋3勺糖2勺干红辣椒1个红椒半个蒜瓣4瓣生抽1...
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- 贫穷让我开始惦记路边的野菜了!用料马齿苋克醋勺盐克香油勺陈醋勺大蒜瓣生抽勺白糖克黄飞鸿花生适量凉拌马齿苋(超简单)的做法怎么挖野菜我就不多唠叨了,洗净,切碎下锅焯水,沥干,备孕(๑⁼̴̀д⁼̴๑)自己爱吃的各种调料,都放进去,别客气,重要的事说三遍,放醋!放醋!放醋!不要因为马齿...
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- 马齿苋俗称马蜂草、马蜂菜,也叫长命菜、长寿菜、五行草,是夏秋季节长在田间地头的野菜。马齿苋性寒,味甘酸;入心、肝、脾、大肠经。中医认为,马齿苋的功效为清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血。主治痢疾,肠炎,肾炎,产后子宫出血,便血,乳腺炎等病症。马齿苋为治菌痢...
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- 用料马齿苋500克白糖10克大蒜4瓣生抽1勺白醋6滴葱4根白芝麻3克鸡精1勺油3勺凉拌马齿苋(凉拌长寿菜、凉拌马紫菜)的做法用盐水清洗马齿苋,要洗很多遍,水面会有一粒粒黑色小籽洗完后捞出晾干煮开水后放入锅内,不用开,2分钟捞起即可捞起后过凉水凉水后捞出晾干准备葱花大蒜切末加...
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- 用料米豆腐干马齿苋青蒜多味马齿苋的做法少许干马齿苋先煮汤,然后下切片的米豆腐随意煮煮,我还加了青蒜,调味就OK了~小贴士马齿苋的功效可是多多,不信你去百度一个,嘿嘿,我就懒得贴了哈~...
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- 马齿苋含铁量非常丰富,对心脑血管也很有益处。此菜自带酸味,卖菜的伯伯说这叫酸味菜,赶紧趁现在当季多买点来吃吃吧。用料马齿苋150克蒜一瓣油少许海鲜酱油适量拌马齿苋的做法把马齿苋去根,洗干净。因为是野菜,带了好多泥,多冲洗几遍。切成一厘米左右的小段。煮一锅开水,下马齿...
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- 用料马齿苋200克大蒜4~8瓣香油1勺生抽2勺醋2勺盐2克红辣椒1个凉拌马齿苋(好吃到哭)的做法1先点马齿苋淘洗干净,在水里焯一下。水开后,放入马齿苋,稍微变色,捞出放凉沥干,备用。2各种调料混合后,静置一会儿3然后凉拌均匀小贴士马齿苋要嫩,焯水要掌握火候...
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- 就是吃这个世界季节到了呗~用料马齿苋1把生抽1大勺白糖1平勺醋1大勺大蒜4瓣花生油少许鸡精少许马齿苋(凉拌)的做法马齿苋摘短一点,洗净。在锅中加入过滤水,没过马齿苋,加盐巴,开火煮沸。煮到马齿苋颜色变成灰绿即可关火。倒到盆里面,用过滤水反复冲凉、冲掉粘液,沥去水分,装盘。大...
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- 用料马齿苋一盘量醋3勺盐半勺香油半勺生抽半勺大蒜3瓣凉白开三勺夏日凉拌马齿苋的做法锅中放凉水加少许盐,把洗净的新鲜马齿苋放入煮开,然后过凉水。之后,再加入盐、味精、生抽、醋、香油、蒜粒,还有少许凉白开,搅拌均匀,盛盘即可。...
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- 用料马齿苋适量黄瓜1根凉拌汁步骤1凉拌马齿苋+黄瓜(凉菜)的做法准备食材:马齿苋+黄瓜。把马齿苋清洗干净摘老掐段;黄瓜削皮切滚刀块。准备小碗凉拌汁:葱蒜末2勺+辣椒面半勺+白芝麻1勺+小米椒1个+炝入烧滚花生油+生抽2勺+蚝油1勺+白糖1勺+香油1勺+花生碎1勺,搅拌均匀。锅烧水...
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- 马齿苋是一个常见的野菜,生长于田野间,大路边,甚至于墙角下都可能有它的踪影。“马齿苋”是“马苋菜”的同义词。属于马齿科一年生肉质草本植物,学名“马齿苋”,民间俗称“马蜂菜”,是一种特色野菜。因其生命力极强,又有“长寿菜”之称。马苋菜为药食两用植物,全草可供药用,有清热...
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- 老家院子里长了好多马齿苋,因为每年婆婆故意留点打籽,所以每年都有野菜吃,春天的荠菜,蒲公英,还有记不住名字的菜。有个老家的房子就是好,今天的马齿苋是昨天轩宝回老家挖的,今晚一下子做了三样关于马齿苋的美食,每样都好吃。用料马齿苋适量全麦面粉适量黄豆面适量玉米面适量盐/...
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- 马齿苋带点酸味,配点辣椒,酸酸辣辣的,很开胃的一道菜。有一次去闺蜜家吃饭的时候她做了清炒马齿苋,觉得很好吃,后面我自己试着凉拌马齿苋,味道也是不错呢。用料马齿苋1把生抽2勺蒜5瓣朝天椒6个葱1根凉拌马齿苋~酸辣味儿的做法马齿苋清洗干净;蒜切成细小的碎末(蒜泥最好);朝天椒切小...
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- 民间都知道马齿苋这道野菜,价格便宜营养丰富,食用价值大家可以百度查询,总之,廉价又养身,不难遇见,以前好像很少看见,可能也是没有留意它。都知道马齿苋味酸,网路也是很多方法去收拾它,凉拌、蒸,炒,都用上,还是酸,改成辣子酸汁拌,看谁更凶猛,但很多淡口味又不喜欢,甚至还有加碱去酸,强烈不...
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- 马齿苋全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用,我们这叫“马蜂菜”,地里到处是这个草,而且非常不容易死,除草之后,如果不把根翻过来,过几天就又活了。马齿苋味略酸,很多人应该不喜欢这个味道。欢迎关注我的微博和微信公众号“厨娘lisa”用料马齿苋蒜生抽、香醋盐...
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- 马齿苋清热解毒,降血脂,杀菌消炎抗氧化。止痛止血防心脑血管疾病,是一个非常有食疗作用的菜!用料马齿苋250克醋1勺盐3克辣椒油半勺蒜2瓣生抽半勺白糖2克小米辣1只凉拌马齿苋三分钟做好的做法门口不要钱的马齿苋挖几颗洗干净备用烧开水,水开焯水1分钟放在碗里,放蒜末小米辣,倒入...
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- 雨后院中自生马齿苋,不能浪费天然美味!用料马齿苋克凉拌马齿苋的做法马齿苋择掉粗梗洗净泡水10分钟水烧开加料酒(去土腥)白灼马齿苋40秒装盘加生抽香醋鲜蒜加盐捣成蒜泥盖蒜泥浇香油上桌小酌...
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- 夏日餐桌必备凉菜解毒、消炎、去热三管齐下用料马齿苋300克香油1勺生抽2勺大蒜6-7瓣蚝油1勺子夏日必备😄凉拌马齿苋的做法1.洗净马齿苋备用。2.过水,水沸后放入马齿苋,再次水沸时即可捞出,也可根据个人喜欢口感控制过水时间。也不要煮太久哦^_^3.蒜瓣切末,准备生抽、香油、蚝...
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- 春天的野菜,丰富了我们的餐馆。马齿苋是其中比较常见的一种,田间、路边随处可见。马齿苋含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,被称为餐桌上的“胰岛素”。马齿苋的吃法有很多种,焯水后炒食、凉拌、做馅都可以,比如凉...
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- 马齿苋是卖西瓜小哥帮忙带来的,生长在西瓜地里,株大鲜嫩,饱满干净,过去在菜市场买过,总感觉不太干净,因为马齿苋就生长在田间路边。具有清热利湿,解毒消肿,消炎止渴,利尿作用,种子明目。用料马齿苋蒜清拌马齿苋的做法开水焯马齿苋,自然凉透蒜拍泥马齿苋略切几刀,放蒜泥,橄榄油少许,蔬菜...
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