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肉菜合炒鸡胸肉的做法食谱

肉菜合炒（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的肉菜合炒（鸡胸肉）做法

  • 肉菜合炒（鸡胸肉）

  • 日常消耗鸡胸肉用料鸡胸肉半块淀粉1勺盐适量胡椒粉适量大葱一小根蒜1瓣洋葱1小半个木耳泡发胡萝卜菱形片青椒切块圆白菜撕成片豆瓣酱1小勺糖1/2小勺酱油半勺蚝油半勺肉菜合炒（鸡胸肉）的做法鸡胸肉切片，用盐胡椒淀粉腌制一下。同时烧一锅水，把其他的菜都切好。烧水的目的主要...
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营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁的做法步骤及图解,美味正宗的营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁做法

  • 营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁

  • 打开冰箱清库存，一个红萝卜，半个玉米，小朋友剥的雪豆有个小半碗，正准备炖的半只鸡，于是从鸡身上切了块鸡胸肉，决定做这道有肉有蔬菜，营养丰富又下饭，卖相也很不错的鸡胸肉炒三丁。用料鸡胸肉小块胡萝卜1根玉米半根雪豆(豌豆)小碗盐适量胡椒粉适量蚝油适量酱油适量食用油适量大蒜2...
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简单易学的鲜百合炒鸡胸肉美食做法

  • 鲜百合炒鸡胸肉

  • 用料鲜百合30克鸡胸肉100克青红椒50克姜片少许盐少许胡椒粉少许食用油少许鲜百合炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切片，加胡椒粉、盐腌制10分钟青红椒洗净切丝锅中热油，姜片爆香，放入鸡胸肉片，快速爆炒放入青椒丝、红椒丝、鲜百合，放入盐调味大火快炒后，盛出装盘即可...
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鸡胸肉合辑的做法和图解 好吃的鸡胸肉合辑家常做法

  • 鸡胸肉合辑

  • 用料鸡胸肉适量其他家庭常见食材适量鸡胸肉合辑的做法豆角酿鸡胸梅干菜鸡胸肉包子，记着加糖哦！（当然是代糖）鸡胸肉烤包子，就是按照烤包子的做法做的，一定要有皮牙子和孜然！和西红柿、洋葱做成肉酱，做牧羊人派！腐乳肉，还是腐卤肉？？？小贴士万物皆可鸡胸肉！适当加油，增加口感！...
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鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉

  • 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
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炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的炒鸡胸肉做法

  • 炒鸡胸肉

  • 减肥用料鸡胸肉块炒鸡胸肉的做法加少许油，直接炒。注意点是提前解冻用盐腌制一下。炒至金黄...
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低脂美味鸡胸肉炒西兰花（优形鸡胸肉菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味鸡胸肉炒西兰花（优形鸡胸肉菜谱）做法

  • 低脂美味鸡胸肉炒西兰花（优形鸡胸肉菜谱）

  • 🌸一直在健身的路上艰难的前行，2019年3月开始吃减脂餐，鸡胸肉经常出现在我的餐桌上，低脂美味又健康。🌸这道菜简单快手，低脂美味营养丰富。🌸鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含...
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凉拌鸡胸肉r素菜炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉r素菜炒百合做法

  • 凉拌鸡胸肉r素菜炒百合

  • 湿气太重，空气不流通，来点开胃菜吧！用料凉拌鸡胸肉鸡胸肉2块配菜喜爱配料见下图素菜炒百合百合西芹木耳胡萝卜盐鸡粉凉拌鸡胸肉r素菜炒百合的做法鸡胸肉洗净加水，姜片，葱结和料酒煮沸后，小火煮2分钟，关火，不要开盖，一直等凉却。另起锅，喜爱配菜焯水，过冷水。配料:十三香1勺，白醋2勺，耗...
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「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉做法

  • 「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉

  • 今天给大家介绍一道鸡胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉。一道菜补齐全天所需营养。用料鸡胸肉1块芹菜2根红椒1个青椒1个料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺盐1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺淀粉2勺「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条或切小块。加入料酒、生抽、...
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烤鸡胸肉失败成炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉失败成炒鸡胸肉做法

  • 烤鸡胸肉失败成炒鸡胸肉

  • 平时不怎么做饭的我实在太想吃烧烤了，想念各种食材夹杂着孜然味以为鸡胸肉撒上孜然粉，在锅里就能变成烧烤的感觉，然后失败了就变成了很嫩的炒鸡胸肉用料鸡胸肉1块孜然粉凭喜好黑胡椒粉凭喜好盐一小撮淀粉一丢丢料酒一点点烤鸡胸肉失败成炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切块，撒上盐，...
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香炒鸡胸肉--适合带便当的菜的做法步骤及图解,美味正宗的香炒鸡胸肉--适合带便当的菜做法

  • 香炒鸡胸肉--适合带便当的菜

  • 疫情未结束，坚持带便当上班；菜都是清早起来，赶在上班前做好，算比较快手的菜，所以没时间拍过程图，就当记录下。为了省事，营养均衡，菜里面会配些冰箱有的蔬菜。用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根洋葱1/4个香菇1个红甜椒（青的也可，不放也可）半个或1个，随你高兴食用油适量（大约3勺）料酒适量淀粉适...
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小炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的小炒鸡胸肉做法

  • 小炒鸡胸肉

  • 提到鸡胸肉，一般人的反应都是又干又柴、味道不是很好的减脂食材。特别是水煮的鸡胸肉，更是很多减肥星人的噩梦。今天分享一道鸡胸肉的小炒吃法，绝对比水煮的好吃一百倍！这道菜的做法其实是从家常小炒肉引申而来，猪肉价格一直很高，把五花肉换成鸡胸肉，不仅成本便宜了，而且更加低脂...
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炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的炒鸡胸肉家常做法

  • 炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉3块料酒1勺生抽两勺孜然粉适量生粉适量蒜3瓣干辣椒适量麻椒适量盐芝麻炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加料酒生抽孜然粉生粉抓拌均匀腌制二十分钟左右。蒜切沫。锅内添油，比炒菜多一倍的量。油微热下腌制肉块，半炸半滑熟。肉块变色后避油捞出备用。锅内留底油，极少即...
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拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉做法

  • 拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉

  • 我并没有那么爱吃鸡胸肉，只是买了好多，可每天都是一样的做法，太亏待味蕾了。所以炒了一道金汤菠菜鸡胸肉用料鸡胸肉1块酱油1勺盐3克菠菜1把蚝油1勺香油1勺菜籽油1勺蒜米4瓣姜末适量拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉的做法洗好的菠菜，在烧开的水里面加一点盐，烫一下，捞出迅...
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什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）做法

  • 什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）

  • 这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的，里面我放入香菇，虾仁，胡萝卜，这些食材也是低脂营养的食材，放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭，味道可口美味。用料优形鸡胸肉烧烤味1块虾仁90克香菇50克胡萝卜60克香葱一根火锅食材香肠，蟹棒等50克料酒适量盐适量...
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椒炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的椒炒鸡胸肉家常做法

  • 椒炒鸡胸肉

  • 很多人不爱吃鸡胸肉的原因是它太容易柴了，但用这个方法做出的鸡胸肉灰常滴滑嫩美味～用料鸡胸肉250克青红椒120克生粉酱油盐色拉油椒炒鸡胸肉的做法提前半小时解冻鸡胸肉，切丝，用生粉、酱油、料酒腌制（口重可再加点盐）。这里的重点是要多放生粉，宁愿多了也别少了青红椒切丝，鸡胸肉...
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鸡胸肉合集的做法和图解 好吃的鸡胸肉合集家常做法

  • 鸡胸肉合集

  • 自用收藏的菜谱用得到的盆友也可以一起用用用料鸡胸肉一斤的量鸡胸肉合集的做法1第一种口味第二种做法每天健康一点点，离美好越来越近吧！...
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中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉做法

  • 中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉

  • 冬吃萝卜夏吃姜，蛋白质也要跟得上，推荐一个最近经常吃的菜。成品忘了拍照就吃光了。用料青萝卜1个生鸡胸肉1块生抽1勺白醋2勺大蒜2瓣青芥膏2g？橄榄油半勺花椒粉半勺麻椒粉半勺花椒12粒姜5片料酒1勺其他可任意添加食材：圆葱丝半个香菜3棵木耳9朵海带丝青椒丝紫甘蓝芹菜绿豆芽...
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鸡胸肉炒素的做法和图解 好吃的鸡胸肉炒素家常做法

  • 鸡胸肉炒素

  • 用料鸡胸肉1块豌豆10条灯笼辣椒四分之一个芦笋4根牛心菜2片鸡胸肉炒素的做法先把鸡胸肉切片后用水煮一下，煮熟加油，把大蒜瓣放几粒下去，煸炒后把剩余蔬菜放进去翻炒，炒熟后加入鸡胸肉。放点盐，就可装盘了。...
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鸡胸肉炒菜的做法和图解 好吃的鸡胸肉炒菜家常做法

  • 鸡胸肉炒菜

  • 配料萝卜青椒木耳用料鸡胸肉一块青椒1根萝卜半根木耳少许鸡胸肉炒菜的做法鸡胸肉洗净，切条切丁，放入少量酱油，少量耗油，料酒少量，盐少许，淀粉一勺（这样炒出来肉嫩不直接接触油），均匀抓匀腌制15分钟放油，八成热下入鸡丁，翻炒至两面粘锅时盛出。剩下的油中火放入葱蒜，香味出来，放入青椒...
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泡菜炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的泡菜炒鸡胸肉做法

  • 泡菜炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉250g杭椒4个泡白菜、泡辣椒少许葱段段重庆红薯淀粉克豆瓣酱1勺生抽2勺盐克胡椒粉少许泡菜炒鸡胸肉的做法葱切成段、泡菜切丝、小米辣切圈，鸡胸肉用刀斜45度角，片成均匀薄片，再切成丝鸡肉丝码味：1勺盐、1勺胡椒粉，用手抓匀锅中加入适量油，倒入姜蒜再倒入鸡胸肉炒至变...
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鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

  • 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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鸡胸肉集合的做法和图解 好吃的鸡胸肉集合家常做法

  • 鸡胸肉集合

  • 用料鸡胸盐+生抽克姜+蒜\辣椒蜂蜜+柠檬生粉/玉米淀粉鸡胸肉集合的做法蒜蓉+香菜/生抽/香辣：盐油蜂蜜柠檬/姜蒜蓉香菜/生抽/辣椒保鲜袋密封腌制一晚...
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百合甜豆鹰嘴豆炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的百合甜豆鹰嘴豆炒鸡胸肉做法

  • 百合甜豆鹰嘴豆炒鸡胸肉

  • 把喜欢的食材一锅炒，超级喜欢百合清爽清脆的口感，最近真的是百合的季节。最近骨折恢复期，也尽可能补充更多蛋白质，所以多吃鸡胸肉和鹰嘴豆这道菜也特别适合减肥期实用哦用料鸡胸肉1块约200克百合50克鹰嘴豆少许甜豆150克蒜一瓣切片盐适量酱油适量油适量百合甜豆鹰嘴豆炒鸡胸...
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辣炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的辣炒鸡胸肉做法

  • 辣炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉5块酱油3勺干红辣椒3个大蒜1头青椒8个姜适量花椒8粒八角半个辣炒鸡胸肉的做法辣椒准备了两种，这种小的好想叫小皱皮，超贵，超辣，比干红辣椒还要辣，根据你自己辣度的选择，啥样辣椒的都行配料准备好鸡胸肉切块，加姜片，凉水下锅，开锅后煮2分钟左右淘洗几遍，控水备用起锅烧油，...
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