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花色果仁燕麦棒的做法食谱

简单易学的花色果仁燕麦棒美食做法

  • 花色果仁燕麦棒

  • 一款含有大量丰富的坚果和果干的燕麦棒，每一口都有惊喜！不额外添加油脂，补充能量的同时不会造成身体负担。配料很简单，只用炼乳充当甜味剂与粘合剂，不用再加糖，非常快手，作为日常早餐和加餐及健身餐都是很棒的选择。用料思贝格花色果仁200g燕麦片250g椰蓉35g果干（葡萄干、蔓越梅...
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简单易学的果仁燕麦能量棒美食做法

  • 果仁燕麦能量棒

  • 参考君之烘焙的榛子燕麦块，根据自己的材料进行调整，最后的成品好香～用料燕麦片160g糖（白糖红糖）共60克核桃蔓越莓花生等110克低筋面粉45克黄油90g蜂蜜30g果仁燕麦能量棒的做法果仁微微至有香味，冷却切碎备用，所有的干料混合黄油加热融化，加入糖，蜂蜜，与干料混合混合好的混合物放进...
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香脆燕麦棒的详细做法大全,简单又营养的香脆燕麦棒做法

  • 香脆燕麦棒

  • 这款燕麦棒制作超简单，口感松脆微甜，很健康的一款小零食用料即使燕麦片100g低筋粉50g杏仁片20g葡萄干、黑加仑适量盐一小撮蜂蜜一大勺蛋清1个植物油25g香脆燕麦棒的做法碗里加入即食燕麦片100g+低筋粉50g+杏仁片20g+葡萄干、黑加仑适量+一小撮盐+蜂蜜一大勺+植物油25g+蛋清...
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能量棒^燕麦坚果棒的做法步骤及图解,美味正宗的能量棒^燕麦坚果棒做法

  • 能量棒^燕麦坚果棒

  • 妥妥的高能量，专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麦片适量耐烤巧克力豆一勺可可粉一小勺能量棒^燕麦坚果棒的做法香蕉压成...
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果仁燕麦粥的做法和图解 好吃的果仁燕麦粥家常做法

  • 果仁燕麦粥

  • 用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...
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燕麦杏仁棒的做法和图解 好吃的燕麦杏仁棒家常做法

  • 燕麦杏仁棒

  • 今天用燕麦片来做成燕麦棒，让燕麦又多了一种吃法。用料燕麦120克杏仁30克白糖100克水20克黄油20克燕麦杏仁棒的做法白糖加入水，倒入平底锅中然后用小火开始煮煮至成块加入黄油，黄油也可以不加，加一点可以凝固的更好在煮糖浆的时候，同时要准备的有即食燕麦片，和切碎的杏仁，放预热...
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燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒做法

  • 燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒

  • 贼饱腹，营养密度也很高~健身后的绝佳补剂~作为正餐中间的加餐也很不错哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒没有蛋白粉的话就用全麦粉代替，那样就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麦粉50g牛奶50g生燕麦/即食燕麦120g混合坚果60-75g油10g燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的做法香蕉...
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花生酱燕麦棒（免考）的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱燕麦棒（免考）做法

  • 花生酱燕麦棒（免考）

  • 最近也迷上了peanutbutter，因为YouTube上有很多花生酱味的甜品谱子，给大家分享下。方子里的用的燕麦是可以直接吃的，如果不习惯就在烤箱里烤几分钟或者铁锅里炒几分钟。用料即食燕麦1CUP奥利奥碎1CUP坚果1/4CUP葡萄干2tbs蜂蜜1/2cup花生酱(creamy口感的）2/3cup花生酱燕麦棒（免...
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燕麦果仁酥的做法和图解 好吃的燕麦果仁酥家常做法

  • 燕麦果仁酥

  • 燕麦混合多种坚果和蔓越莓、材料丰富，没有用黄油也没有用棉花糖，吃起来确是超香酥脆，简直不能太正了！食谱材料刚好做了法培客牛扎糖模具一盘！用料麦芽糖浆250g白糖150g水120g盐4g坚果仁（核桃仁、腰果、杏仁、杏仁片、白芝麻、夏威夷果）300克即食燕麦片100克蔓越梅100克奶粉25克...
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杏仁酱燕麦能量棒（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁酱燕麦能量棒（无油）做法

  • 杏仁酱燕麦能量棒（无油）

  • 加入杏仁酱的燕麦能量棒，香浓美味又饱腹感强，撸铁减脂的好帮手哦！别看它小小的一根，蛋白质粗粮都有，因为饱腹感强而减少吃别的东西，总体热量摄入就减少了，配合运动所以有助于减脂哦！方子中杏仁酱制作链接：用料燕麦片（即食）130克蜂蜜50克杏仁肉30克杏仁酱30克蔓越莓干30克海盐（可不加）1...
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快手黑巧无花果燕麦棒「健康小食」的做法步骤及图解,美味正宗的快手黑巧无花果燕麦棒「健康小食」做法

  • 快手黑巧无花果燕麦棒【健康小食】

  • 测试了新的小零食，材料很容易上手而且基本都是家里常备，也不需要另行制作材料，健康小食除了少量巧克力，并无其他添加糖，燕麦耐嚼好吃，有口感也有较强饱腹感强，很适合上班族下午四点左右饿的时候来一根。也比较适合懒癌，因为快手。比起馋嘴大把吃饼干，不如做点健康燕麦棒，健身前也能...
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果仁燕麦的详细做法大全,简单又营养的果仁燕麦做法

  • 果仁燕麦

  • 用料燕麦随意各种果仁随意葡萄干、黑加仑干、蔓越莓随意果仁燕麦的做法生燕麦洗干净后晾干水，烤箱预热185度，上层，20分钟，中间翻拌几次然后放到中层烤到有点焦糖色，吃起来口感脆脆的香香的就可以了然后再把果仁都放进去拌匀，然后装罐密封，就可以吃了不加糖的燕麦口感有点苦的，如...
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燕麦果仁饼的做法和图解 好吃的燕麦果仁饼家常做法

  • 燕麦果仁饼

  • 每次做这种快手小饼，都是心血来潮临时决定，配料有什么就用什么，想起什么就放点什么，这种感觉很奇妙，因为你也不知道成品将会是怎样的一种味道。但是好吃是必须的。这次的组合是南瓜子＋杏仁片＋杏子果酱，烘烤过的果仁香脆加上杏子味的香甜，吃货们可以想象吗？快来试试吧。用料低筋粉若...
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果仁燕麦球的做法和图解 好吃的果仁燕麦球家常做法

  • 果仁燕麦球

  • 特别适合健身人士哦，家人都说味道还不错，好东西当然要分享给大家啦，操作非常简单，原谅我没有细节图哈用料燕麦(桂格免煮)120g油40g细砂糖20g蜂蜜35g低粉20g全蛋液10g各种坚果随意适量果仁燕麦球的做法将油、糖、蜂蜜、全蛋液拌匀倒入低粉、燕麦、果仁，搅拌至无干粉，每颗燕麦都...
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燕麦棒的做法和图解 好吃的燕麦棒家常做法

  • 燕麦棒

  • 用料燕麦片80克鸡蛋1个香蕉1根燕麦棒的做法香蕉碾成泥状，打进一个鸡蛋，混匀后加入即食燕麦片80-100克，搅拌均匀。微波炉爆米花功能，翻面，爆米花功能。切成条状，放凉，即可食用。...
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杏仁酱燕麦能量棒（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁酱燕麦能量棒（家庭版）做法

  • 杏仁酱燕麦能量棒（家庭版）

  • 加入杏仁酱的燕麦能量棒，香浓美味又饱腹感强，撸铁减脂的好帮手哦！别看它小小的一根，蛋白质粗粮都有，因为饱腹感强而减少吃别的东西，总体热量摄入就减少了，配合运动所以有助于减脂哦！食谱出处：流光舞食谱使用机器（💖下厨房市集促销活动中...）下厨房官方旗舰店2年质保免费换新用料燕麦...
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燕麦蛋白棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦蛋白棒做法

  • 燕麦蛋白棒

  • 减脂是一个日积月累的过程，现在的外卖不健康热量还高，这个蛋白棒的营养元素很丰富，油脂用了杏仁和椰子油，是很健康也利于减肥的，甜味的部分主要是燕麦中的果干和枫糖，相对来说也已经非常健康了。用料杏仁60g混合麦片200g全麦面粉20g蛋白粉60g椰子油30ml牛奶50ml枫糖浆燕麦蛋白...
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藜麦燕麦棒的做法和图解 好吃的藜麦燕麦棒家常做法

  • 藜麦燕麦棒

  • 用料牛奶90ml花生酱90g蜂蜜/枫糖浆40g藜麦（生）半杯燕麦100g藜麦燕麦棒的做法藜麦煮熟放凉混合牛奶，花生酱和枫糖浆加入藜麦和燕麦拌匀180度烤30-40分钟，到边缘稍微上色...
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火山果仁花糖燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的火山果仁花糖燕麦饼干做法

  • 火山果仁花糖燕麦饼干

  • 此款饼干用到了升糖指数只有35的椰子花糖，还有富含VE的火山果仁～和燕麦搭配，非常健康，吃起来罪恶感也会稍稍减少一些～哈哈～用料燕麦片88g无盐黄油56g有机椰子花糖52g火山果仁36g低筋面粉35g全蛋20g肉桂粉1/8茶匙小苏打1/8茶匙香草精1/4茶匙火山果仁花糖燕麦饼干的做法黄油室温...
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燕麦坚果棒#麦子厨房轻食机#的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果棒#麦子厨房轻食机#做法

  • 燕麦坚果棒#麦子厨房轻食机#

  • 好吃的无油无糖，营养丰富燕麦坚果棒用料鸡蛋1个牛奶80克香蕉一根坚果脆燕麦100克低筋面粉80克燕麦坚果棒#麦子厨房轻食机#的做法准备好以上食材香蕉压成泥,加入鸡蛋和牛奶,搅拌均匀接着再加入面粉,搅拌均匀，在坚果脆燕麦再次搅拌均匀烤盘预热燕麦泥倒入烤盘中盖上盖烤12分...
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『香蕉燕麦🤎坚果棒』的做法步骤及图解,美味正宗的『香蕉燕麦🤎坚果棒』做法

  • 『香蕉燕麦🤎坚果棒』

  • 🔒了🔒了自己动手🤗做健康哒小零食用料软烂の香蕉🍌1根蜂蜜🍯2大勺奇亚籽需提前泡开黑燕麦片很多很多坚果核桃、黑芝麻、花生、瓜子果干葡萄干、蔓越莓干『香蕉燕麦🤎坚果棒』的做法材料の合照香蕉🍌、奇亚籽、蜂蜜🍯混合，用叉子或勺子🍴捣成泥像这样加入很多很多黑燕麦片...
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低脂代餐双色燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的低脂代餐双色燕麦棒做法

  • 低脂代餐双色燕麦棒

  • 用料燕麦片适量香蕉2根鸡蛋2个牛奶脱脂250克红曲粉《蔬菜粉》适量菠菜粉《蔬菜粉》适量杏仁片适量白芝麻适量低脂代餐双色燕麦棒的做法菠菜燕麦棒：先把香蕉一根碾碎➕打入碗里1个鸡蛋➕杏仁片➕菠菜粉《用少许牛奶调解》➕白芝麻➕澳洲燕麦片红曲粉燕麦棒：步骤如同上面👆🏻...
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燕麦坚果棒的做法和图解 好吃的燕麦坚果棒家常做法

  • 燕麦坚果棒

  • 首先说明这个不是我自己做的，只是觉得做的挺好的跟大家分享一下这个小点心适合减肥怕胖的同学用料香蕉2根鸡蛋1个燕麦片200克牛奶30克奶粉20克混合坚果85克燕麦坚果棒的做法香蕉压成泥加入一个鸡蛋搅匀加入牛奶加入麦片加入坚果加入奶粉搅匀烤盘上放上油纸烤箱180度预热5...
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美善品燕麦果仁能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的美善品燕麦果仁能量棒做法

  • 美善品燕麦果仁能量棒

  • 美味又健康的饼干用料即食燕麦片80克葡萄干25克蔓越莓25克蜂蜜20克鸡蛋25克黄油40克混合坚果仁40克全麦面粉30克美善品燕麦果仁能量棒的做法坚果仁6秒/速度4打碎，加入全麦粉，燕麦粉，葡萄干蔓越梅干（可以切小块），20秒/反转速度4混合均匀加入融化好的黄油打散的全蛋液以及蜂蜜，15...
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Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒做法

  • Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒

  • 公式：粘合剂：蜂蜜，糖浆，打碎成泥状的蜜枣油脂：增香，增加燕麦烤制后的酥脆口感，也起到粘合作用。常用的有黄油，花生酱增香提味：香草精，杏仁提取液，盐主体：燕麦+坚果+水果干（如蔓越莓，葡萄干，枣，杏子等）可选：椰子碎片，LSA粉末（亚麻籽，葵花籽，杏仁打成粉末）或麦麸，肉桂粉，爆米花。目的是增加口感和风...
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