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马蹄虾仁小米粥的做法食谱

简单易学的马蹄虾仁小米粥美食做法

  • 马蹄虾仁小米粥

  • 菜单里的量能做出两人份粥。寒冷季节人的身体收紧，不宜吃辛辣发散的食物，所以我没放姜，只放少量葱花儿，味道很好～小米粥是发暖的食物，冬天可以多吃～用料马蹄（荸荠）2只虾仁100g小米半小碗葱花儿少许白胡椒粉少许盐少许马蹄虾仁小米粥的做法小米加水熬，同时蒸熟虾仁，把虾仁和马蹄切小...
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马蹄退烧粥的详细做法大全,简单又营养的马蹄退烧粥做法

  • 马蹄退烧粥

  • 食谱名：马蹄退烧粥参考月龄：12个月以上金桔有止咳化痰，生津开胃的功效。马蹄可以清热解毒，再加入南瓜，通肠润便，增强机体免疫力，有很好的食疗作用。用料马蹄15克南瓜15克小米20克金桔15克宝宝粥米35克马蹄退烧粥的做法准备食材：马蹄15克，南瓜15克，小米20克，金桔15克，宝宝粥米35克。小...
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清炒马蹄虾仁的详细做法大全,简单又营养的清炒马蹄虾仁做法

  • 清炒马蹄虾仁

  • 滋味吃着跟样子一样清爽，马蹄清脆，荷兰豆嫩脆，虾仁紧实，萝卜微软。组合在一起偏偏十分协调，一盘尝得到4种口感，也是非常赚啦！用料马蹄6个虾仁15个荷兰豆100克胡萝卜半根生抽15克料酒15克水淀粉30克盐2克清炒马蹄虾仁的做法马蹄去皮切片，胡萝卜切成菱形块。炒锅倒油烧热，放入葱姜末...
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蔬菜虾仁小米粥 8M+的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜虾仁小米粥 8M+做法

  • 蔬菜虾仁小米粥 8M+

  • 小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。再搭配其他食材一起熬制，营养更丰富。了解更多，请关注公众号：『那米吖儿童营养辅食』用料小米适量菠菜适量虾1只胡萝卜适量泡发木耳适量蔬菜虾仁小米粥8M+的做法菠菜洗净，水开煮一下▼小米...
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懒人小米海参山药马蹄粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人小米海参山药马蹄粥做法

  • 懒人小米海参山药马蹄粥

  • 前一天吃火锅整个人都像着火了一样，胃损伤很大，第二天只好做一锅粥喝喝。用料小米少许海参2只葱花20克海鲜菇六七根山药1/4根马蹄六个个蟹柳四根最重要的浓汤宝清鸡汤一个燕麦米少许糙米少许懒人小米海参山药马蹄粥的做法海参我用的是不需要泡发的，内脏也处理好的，煮粥前泡软...
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煎马蹄虾仁的做法和图解 好吃的煎马蹄虾仁家常做法

  • 煎马蹄虾仁

  • 用料马蹄7个虾仁1O只葱2根生粉2勺盐适量糖适量花生油适量煎马蹄虾仁的做法虾马蹄葱我家没有生粉了用了不是很纯的红薯粉马蹄削皮虾去皮虾仁用刀压成泥用刀背剁胶马蹄压扁葱切末加盐糖用手顺方向搅拌起胶再加入马蹄葱花放生粉抓匀最后放点油(顺滑)做好后用汤勺一勺一勺舀...
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马蹄米粥的做法和图解 好吃的马蹄米粥家常做法

  • 马蹄米粥

  • 马蹄营养丰富，据测定:每100g鲜品中，含水分68g，碳水化合物21.8g，蛋白质1.5g，脂肪0.1g，粗纤维0.5g，钙5mg，磷68mg，铁0.5mg，胡萝卜素0.01mg，维生素B10.04mg，维生素b20.02mg，维生素C3mg，尼克酸0.4mg等。尤其磷含量是茎菜类中最高的。用料马蹄五个米冰糖马蹄米粥的做法五个马蹄去皮备用米洗净...
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姜米虾仁粥的做法和图解 好吃的姜米虾仁粥家常做法

  • 姜米虾仁粥

  • 冬天没有比清晨的一碗热粥更好的事了用料米半杯虾仁50克姜一瓣葱1根盐少许姜米虾仁粥的做法姜，葱，切成末，准备好虾仁大米洗干净后，用搅拌机稍微打碎将大米添加适量水，放入虾仁，姜末，大火煮沸后小火炖煮（我是用的铸铁锅，大概30分钟后粥就好了）撒上葱花，粥就做好了...
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马蹄玉米燕麦大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的马蹄玉米燕麦大米粥做法

  • 马蹄玉米燕麦大米粥

  • 马蹄虽然性寒，但是对于上火、风热感冒的小朋友适当吃一些，确是极好的，如果有咳嗽的症状，熬煮的时候可以加入少许冰糖。因为马蹄被称为“南方小人参”，可以清肺热，还有生津润肺化痰的作用，如果小朋友拉肚子，就不建议食用噢！粥中还添加了玉米和燕麦，营养也是棒棒的，马蹄中含有的磷是根...
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黑米马蹄粥的做法和图解 好吃的黑米马蹄粥家常做法

  • 黑米马蹄粥

  • 黑米和马蹄就是绝配啊！夏天一定要吃的糖水！用料黑米一人份马蹄6—8颗冰糖若干黑米马蹄粥的做法黑米提前一晚上泡好，比如中午煮就前一天晚上开始泡。泡黑米的水不要倒掉，继续用来煮粥，所以泡之前要先把米洗干净像煮白粥一样，煮黑米粥。煮的过程切马蹄，切成小丁状。一人份黑米煮好...
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虾仁玉米粥的做法和图解 好吃的虾仁玉米粥家常做法

  • 虾仁玉米粥

  • 秋日微凉的早晨，吃一碗营养丰富的虾仁玉米粥，元气满满的去迎接新的一天！用料对虾300克甜玉米1根芹菜100克大米1杯料酒2勺生抽1勺盐1.5勺白胡椒2克小葱4根老姜1块虾仁玉米粥的做法首先剥玉米粒，（手剥能保留玉米粒上的胚芽，胚芽的营养最好，不要浪费哦）剥好后冲洗干净备用。接着剥虾...
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三米虾仁粥的做法和图解 好吃的三米虾仁粥家常做法

  • 三米虾仁粥

  • 用料虾仁10克大米20克小米20克黑米10克三米虾仁粥的做法虾仁用姜片浸泡20分钟去腥去虾线并切碎准备适量黑米，大米，小米，清洗干净倒入锅中，熬煮25分钟，加虾仁，再煮10分钟滴几滴核桃油...
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婴幼儿辅食~马蹄山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的婴幼儿辅食~马蹄山药小米粥做法

  • 婴幼儿辅食~马蹄山药小米粥

  • 每天给娃想吃的想的绞尽脑汁~早市买回的马蹄来了创意~马蹄清甜爽脆~清肺败火~山药养胃健脾~娃喜欢~偶也爱喝~秋冬季节再合适不过~适合一周岁以上的宝贝~因为马蹄较脆~麻麻们切小丁或榨汁熬粥酌情处理…用料小米1/5量米杯马蹄3颗山药2寸长婴幼儿辅食~马蹄山药小米粥的做法...
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马蹄百合粥的做法和图解 好吃的马蹄百合粥家常做法

  • 马蹄百合粥

  • 最近空气比较差，医院呼吸科不管门诊还是病房都塞爆了人，冰棍赶脚再厉害的口罩都要败给周围的喷嚏、咳嗽声了，这两天需要多熬点润肺清痰止咳的粥，好喝又护肺。马蹄、百合和蜂蜜都可以润肺止咳，家里有枇杷花的也可以加点进去啦。Ps：马蹄煮过以后有种特殊的甜香，跟生吃又是不同的风...
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糙米虾仁粥的做法和图解 好吃的糙米虾仁粥家常做法

  • 糙米虾仁粥

  • 糙米富含碳水化合物能为宝宝补充能量。。。用料糙米虾仁丝瓜水油盐糙米虾仁粥的做法糙米洗净，清水泡1个小时。丝瓜去皮切成小块，虾过水去壳备用。沙煲里放适量水和糙米一起，放炉上大火煮开后，关小火慢慢煮，煮半个小时后用勺子搅拌。粥快熟时放虾仁和丝瓜和油。再煮一会，至丝瓜...
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猪肉虾仁饺子，还加了玉米菌菇马蹄的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉虾仁饺子，还加了玉米菌菇马蹄做法

  • 猪肉虾仁饺子，还加了玉米菌菇马蹄

  • 突发奇想的包饺子，材料有的是家里有的，有的是刚买的。跑了市场跑了两个超市没找着虾仁，最后在一个生鲜超市找到了，但是虾仁太贵了就买了虾滑。用料猪肉200克虾滑200克香菇2朵玉米1根马蹄(荸荠)3颗鸡蛋1只姜1颗小葱1根芝麻少许饺子皮适量调味料适量猪肉虾仁饺子，还加了玉米菌菇...
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虾仁双米粥的做法和图解 好吃的虾仁双米粥家常做法

  • 虾仁双米粥

  • 用料虾仁3只小米一小撮大米一小撮青菜（绿叶菜都行）3片虾仁双米粥的做法虾仁去头去壳去虾线，剁碎。大米小米过滤水，加小半碗水。青菜洗干净切丁备用。大米小米虾仁一起煮，煮10分钟，放青菜，在煮7.8分钟就可以了！小贴士全程小火慢煮！...
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芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）做法

  • 芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）

  • 营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等丰厚大礼哦～戳链接可参与：用料芦笋6根虾仁8只荸荠6个盐3...
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胡萝卜，马蹄，玉米粥。的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜，马蹄，玉米粥。做法

  • 胡萝卜，马蹄，玉米粥。

  • 最近家里人都有咽喉不适，于是想着法子用食疗方，无论用什么方法，但总记住一点，那就是顺应季节所对应的食物去搭配，只要不相克，总不会错，现在正是春天万物生发的季节，也正是养肝的季节。用胡萝卜补充维生素养肝护肝，马蹄清咽利喉，润肠通便，排阳毒，玉米益肺宁心、调中开胃、利水通淋，排阴...
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虾仁炒马蹄的做法和图解 好吃的虾仁炒马蹄家常做法

  • 虾仁炒马蹄

  • 邻里亲戚们好多都是养虾农，所以一回来都很友好的送了好多虾，整个冰箱里存了好多虾。用料虾仁500克马蹄半斤料酒适量淀粉适量盐适量葱两根胡椒粉适量虾仁炒马蹄的做法瞧，那盖着油纸的就是村民们致富的养虾塘。冬天天冷所以搭着棚防止虾怕冷虾去壳去虾线洗净，放入料酒胡椒粉和...
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排骨马蹄粥的做法和图解 好吃的排骨马蹄粥家常做法

  • 排骨马蹄粥

  • 感冒的时候给自己煮的营养健康粥用料排骨克大米杯马蹄个盐克酱油排骨马蹄粥的做法排骨马蹄米洗净小贴士马蹄煮粥的味道真的很惊艳...
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小米虾仁粥的做法和图解 好吃的小米虾仁粥家常做法

  • 小米虾仁粥

  • 黄小米营养丰富，口感软糯适合胃不舒服，或者吃了太多辣、油腻的食物后煮来喝，清淡可口，又很好消化。不知不觉，三碗下肚可以试着做做看哦用料黄小米水盐虾仁小米虾仁粥的做法小米淘净，虾仁剥皮。锅中加水加入小米，大火滚开，转小火，慢慢煨。在粥快变粘稠时放虾仁，一点点盐，煮到很浓稠时...
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玉米虾仁粥的做法和图解 好吃的玉米虾仁粥家常做法

  • 玉米虾仁粥

  • 用料虾仁8只玉米粒60克盐1勺青菜4颗黑胡椒粉1勺生姜一块料酒2勺玉米虾仁粥的做法先准备食材，这里煮的两人份。1，半杯（就是米桶里的量杯）大米洗净泡30分钟。2，一大块生姜切片备用。因为不喜欢吃生姜，所以我都是切片，方便吃的时候挑出来。喜欢生姜的可以切成姜末。3，虾去头去壳抽虾...
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马蹄炒虾仁的做法和图解 好吃的马蹄炒虾仁家常做法

  • 马蹄炒虾仁

  • 有颜色才有食欲用料马蹄5个虾仁适量料酒半勺胡椒粉少许胡萝卜适量荷兰豆适量黑木耳适量椒盐少许马蹄炒虾仁的做法马蹄去皮切片，胡萝卜切片，荷兰豆两头撕掉径过水烫一下，黑木耳水里煮两分钟，备用虾仁去虾线，姜、黑胡椒、料酒、盐抓匀，十五分钟后加点淀粉抓匀备用锅里下油，先把虾...
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简单易学的虾仁马蹄小馄饨美食做法

  • 虾仁马蹄小馄饨

  • 用料馄饨皮250g猪肉250克虾仁200g胡椒粉适量姜适量盐适量鸡蛋1个料酒一汤勺生抽一汤勺蚝油半汤勺糖5g马蹄10粒左右虾仁马蹄小馄饨的做法虾仁（速冻）洗净去泥线，剁细，可留些粗颗粒，口感好。里脊肉洗净剁成泥。葱、姜剁成沫，再留些泡水里，即葱姜水。10颗左右的马蹄，洗净，焯水，剁成丁。...
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