![简单易学的快手三丝凉菜美食做法]( "简单易学的快手三丝凉菜美食做法")
- 天气热了，不想炒太多菜，来试试这个快手三丝，四丝，更多丝。用料黄瓜1根胡萝卜半根香油少许土豆丝1个生抽适量醋适量鲜贝露适量蒜泥适量花生油适量花椒少许八角1个快手三丝凉菜的做法将黄瓜，土豆，胡萝卜，制成丝。开水依次将土豆，胡萝卜，黄瓜丝焯一下，土豆要熟，其他一分钟左右即可。食...
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![凉拌三丝——太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝——太太乐鲜鸡汁快手菜做法]( "凉拌三丝——太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝——太太乐鲜鸡汁快手菜做法")
- 虽是春天，可这几天的气温高达28摄氏度，感觉是夏天来了。一到夏天，家人就喜欢吃凉拌菜。这道两拌三丝，用到了海带丝、金针菇和粉丝，纯素，健康美味，正好把这几个月宅家养出来的肉肉减掉哈😊。用料海带丝250克金针菇一把粉丝一团太太乐鲜鸡汁生抽麻油葱蒜食用油凉拌三丝——太太乐...
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![快手下饭菜-素三丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭菜-素三丝做法]( "快手下饭菜-素三丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭菜-素三丝做法")
- 用料原材料：胡萝卜半根土豆1个青椒1个小葱1根蒜2瓣调味料：生抽1勺盐适量快手下饭菜-素三丝的做法洗净所有食材，土豆胡萝卜去皮。胡萝卜青椒切丝。土豆切丝后，泡凉水。葱白和蒜切丝。葱叶切沫。热锅下底油，爆香葱白和蒜。下入土豆丝、胡萝卜丝炒软。加入生抽、盐炒匀，淋入两小勺...
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![快手凉拌菠菜鸡丝粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌菠菜鸡丝粉丝做法]( "快手凉拌菠菜鸡丝粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌菠菜鸡丝粉丝做法")
- 夏天来一盆凉拌菜，既当主食又满足味蕾，爽！上桌也是十分受欢迎的菜呢！原料不限，可以加你喜欢的任何食材。老干妈，龙口粉丝－亚洲超市用料菠菜1小把粉丝1把醋3勺糖2勺蒜2瓣生抽2勺老干妈2勺洋葱1/4个快手凉拌菠菜鸡丝粉丝的做法鸡肉煮熟，撕成丝。我家常备龙口粉丝。品牌不限，粉丝即可...
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![夏日的快手凉菜 沙拉三丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏日的快手凉菜 沙拉三丝做法]( "夏日的快手凉菜 沙拉三丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏日的快手凉菜 沙拉三丝做法")
- 用料圆白菜适量小蘑菇适量蟹肉丝适量甜味沙拉酱适量盐一点点葱末一点点夏日的快手凉菜沙拉三丝的做法先把圆白菜切丝，葱切末，小蘑菇洗净备用，蟹肉棒撕成条。起锅，锅热后把圆白菜丝和小蘑菇，葱末下到锅里，炒出水分。捞出空干。把空干的圆白菜丝，小蘑菇，里放入蟹肉丝，沙拉酱，一点点盐...
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![快手低脂凉菜-凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂凉菜-凉拌三丝做法]( "快手低脂凉菜-凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂凉菜-凉拌三丝做法")
- 超级快手，5分钟搞定，早餐做一碗，给家人增加多种维生素和纤维素的摄入。低脂鲜美。用料胡萝卜半根黄瓜半根荷美尔火腿片3片盐适量香油几滴蔬之鲜少量快手低脂凉菜-凉拌三丝的做法胡萝卜擦丝板擦成细丝，黄瓜擦粗丝，火腿片切细丝，放入盐，香油，蔬之鲜，拌匀。我是用手拌的，为了防止蔬菜...
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![凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）做法]( "凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）做法")
- 很清淡爽口的一道菜～炎热的夏天可以经常吃，胡萝卜的功效不用我说吧……提高视力，抗过敏，降糖降脂降压，通便减肥，嘿嘿，赶紧多吃点吧……用料胡萝卜2根大蒜5.6瓣盐适量蚝油半勺香油一小勺米醋一丢丢少放一点点糖提味麻油小半勺芝麻香菜点缀用凉拌胡萝卜丝（清凉快手菜）的做法胡萝卜🥕...
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![夏季快手凉菜—凉拌三丁的做法步骤及图解,美味正宗的夏季快手凉菜—凉拌三丁做法]( "夏季快手凉菜—凉拌三丁的做法步骤及图解,美味正宗的夏季快手凉菜—凉拌三丁做法")
- 用料花生黄瓜洋葱糖酱油（生抽）香醋盐香油夏季快手凉菜—凉拌三丁的做法炒花生，冷油下锅小火炒，勤翻炒，大约5分钟出锅晾凉黄瓜洗净切丁，放入一个大碗里洋葱切丁，放入加入酱油（和生抽）、香醋、盐、糖、香油搅拌放入凉透的花生搅拌均匀，开吃！三个人能吃一大碗...
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![快手三丝面的做法和图解 好吃的快手三丝面家常做法]( "快手三丝面的做法和图解 好吃的快手三丝面家常做法")
- 周末早餐起晚了，正儿八经做一顿饭来不及，也吃不下，那就一碗面搞定早中饭了。这里的所有食材是我们一家三口的量（胃口不怎么大的一家人）😜用料肉80克豆腐干90克榨菜75克面250克油30克盐1/4勺鸡精1/2勺水500克快手三丝面的做法水大火烧开，下面，中火煮5分钟。捞出过一下凉水备用。...
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![快手菜：凉拌金针菇（三丝）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：凉拌金针菇（三丝）做法]( "快手菜：凉拌金针菇（三丝）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：凉拌金针菇（三丝）做法")
- 炎炎夏日不想炒菜，来一盘清爽可口的凉拌三丝，简便快捷，营养美味。用料金针菇250克黄瓜1根胡萝卜半根香菜4根紫洋葱半个圣女果（可选）5个生抽3勺醋3勺蚝油2勺芝麻油1勺芝麻酱1勺大蒜3瓣绿豆凉粉100克快手菜：凉拌金针菇（三丝）的做法食材全家福。先把金针菇去根，然后用手撕开，然后锅里...
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![培根爆三丝「快手菜」的做法步骤及图解,美味正宗的培根爆三丝「快手菜」做法]( "培根爆三丝「快手菜」的做法步骤及图解,美味正宗的培根爆三丝「快手菜」做法")
- 这四样东西不需要加任何特殊调料，只需要一丢丢盐，就能充分互相诱导出本身特优的味道！用儿子的话说～麻麻我觉得这道菜有淡淡的奶香味儿！😋用料培根两片胡萝卜两根洋葱一颗香菇五朵培根爆三丝「快手菜」的做法培根切段，胡萝卜、洋葱和香菇切粗丝待用！炒锅加油，依次按培根、胡萝卜、...
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![快手凉菜：凉拌萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜：凉拌萝卜丝做法]( "快手凉菜：凉拌萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜：凉拌萝卜丝做法")
- 老公减肥中，不吃米饭，但只要我一拌萝卜丝他就忍不住要吃一大碗饭。萝卜丝的爽脆vs豆腐泡的绵软，两种口感重叠结合麻辣，既开胃又下饭！而且不用开火又无油烟😝，5分钟出一盘菜！用料白萝卜1/4根豆腐泡（油豆腐）4个葱1根盐糖醋胡椒粉花椒油辣椒油（辣子油）酱油快手凉菜：凉拌萝卜丝的做法白萝...
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![快手鸡丝凉面的详细做法大全,简单又营养的快手鸡丝凉面做法]( "快手鸡丝凉面的详细做法大全,简单又营养的快手鸡丝凉面做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜面条1人份黄瓜0.5根鸡胸肉100g香油15ml凉面汁蒜3瓣辣椒油根据口味添加花椒粉根据口味添加葱花根据口味添加植物油20ml生抽15ml醋25ml糖8g盐1一小撮快手鸡丝凉面的做法烧开一锅水，把面条煮熟捞出控干水分。找一个干净的砧板，把面...
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![鸡丝凉面(快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝凉面(快手菜)做法]( "鸡丝凉面(快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝凉面(快手菜)做法")
- 冬至饺子，夏至面。炎热的夏日，来碗酸辣解暑的凉面，太过瘾啦，做法超级简单！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个胡萝卜半个黄瓜半个面条100g鸡丝凉面(快手菜)的做法面条100克（一人份的量），新鲜的面条或干的挂面都可以；鸡蛋1个，鸡胸肉半块，胡萝卜半个，黄瓜半个；鸡胸肉凉水下锅煮熟，用牙签插下去没有血...
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![快手菜-凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-凉拌海带丝做法]( "快手菜-凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-凉拌海带丝做法")
- 用料海带丝100克醋3勺小米椒3个大蒜3个瓣生抽2勺快手菜-凉拌海带丝的做法鲜海带洗干净焯水，多焯一会儿，捞出过凉水焯海带的同时我们切点蒜末，小米椒切圈待用把过了凉水的海带上放切好的配料，锅里烧油，油烧热后浇上去，刺啦（是不是很有画面感？）然后放入生抽，醋就可以啦...
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![快手凉菜，菠菜拌粉丝！的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜，菠菜拌粉丝！做法]( "快手凉菜，菠菜拌粉丝！的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜，菠菜拌粉丝！做法")
- 第一次吃是大学时舍友从家带的菠菜拌粉丝，从那以后就疯狂爱上了这道菜，此版本是多次改良后个人认为最好吃的版本！用料菠菜1把粉丝1把葱和蒜多一些生抽2勺蚝油1勺醋2勺快手凉菜，菠菜拌粉丝！的做法菠菜、粉丝焯水，粉丝大约需要5-7分钟，煮到透明焯好的粉丝和菠菜捞入凉水盆中，去热后...
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![快手菜--蛋丝黄瓜凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜--蛋丝黄瓜凉菜做法]( "快手菜--蛋丝黄瓜凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜--蛋丝黄瓜凉菜做法")
- 收到了葱伴侣的豆瓣酱，正好有黄瓜，胡萝卜和鸡蛋，那就来一个我最爱吃的“蛋丝黄瓜凉菜”吧~快手又好吃！用料黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋2个葱伴侣豆瓣酱1汤勺蒜末适量快手菜--蛋丝黄瓜凉菜的做法鸡蛋打散，锅中放少许油，倒入鸡蛋液煎成蛋饼备用把蛋饼切丝黄瓜切丝，胡萝卜切丝，跟蛋丝一起...
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![快手凉拌三丝 干豆腐减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌三丝 干豆腐减脂餐做法]( "快手凉拌三丝 干豆腐减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌三丝 干豆腐减脂餐做法")
- 这个故事对于吃货来说很简单。。上周六特别想吃东北的春饼，然而我在四川不好买，在市场卖春卷那买了几张饼。我的天！卷酸辣土豆丝（爆炒了小米辣），简直好吃到【第二天继续买饼】计划再吃一顿。还计划了卷干豆腐，结果下午遛狗路上，没忍住又买了北京烤鸭卷饼吃，于是，晚上那顿实在吃不下...
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![凉拌酸辣土豆丝 凉拌土豆丝 夏日快手菜 开胃菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌酸辣土豆丝 凉拌土豆丝 夏日快手菜 开胃菜做法]( "凉拌酸辣土豆丝 凉拌土豆丝 夏日快手菜 开胃菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌酸辣土豆丝 凉拌土豆丝 夏日快手菜 开胃菜做法")
- #夏日快手菜#凉拌酸辣土豆丝夏日开胃凉菜用料土豆1个（200克）干辣椒3-5个蒜1-2瓣盐1克鸡精1克食用油10克米醋2-3勺生抽一勺耗油一勺白糖一小勺十三香1克芝麻（可选）一小撮香油（可选）几滴凉拌酸辣土豆丝凉拌土豆丝夏日快手菜开胃菜的做法锅内先放适量水，上灶开煮。煮水的同时我们把...
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![简单易学的快手凉拌三丝美食做法]( "简单易学的快手凉拌三丝美食做法")
- 很快手且清淡的一道凉拌菜炎炎夏日里的清爽用料金针菇1把莴笋约三分之一金针菇量青椒半个红椒半个麻油适量盐适量快手凉拌三丝的做法金针菇(去尾)、莴笋(去好皮)、青椒、红椒都清洗好，待用。备好麻油、盐，待用。莴笋切丝。青椒、红椒去籽去内皮，切丝。金针菇焯水约15-20秒。...
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![易上手夏日续命快手菜 ｜ 凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的易上手夏日续命快手菜 ｜ 凉拌三丝做法]( "易上手夏日续命快手菜 ｜ 凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的易上手夏日续命快手菜 ｜ 凉拌三丝做法")
- 清爽开胃～爽脆可口🍃用料莴笋1根龙口粉丝50g胡萝卜1/3根葱花蒜末白芝麻易上手夏日续命快手菜｜凉拌三丝的做法食材准备莴笋加1小勺盐抓匀腌制15分钟让莴笋出水，倒掉多余的水，用清水清洗去除咸味，挤干水分备用龙口粉丝用冷水提前泡发，用沸水焯10～15秒捞出过凉白开调一个酱汁：葱花、...
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![快手菜之～凉拌凉皮丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜之～凉拌凉皮丝做法]( "快手菜之～凉拌凉皮丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜之～凉拌凉皮丝做法")
- L说，这是他最喜欢的菜之一，让他想起老家的以前其实我只是路过买到凉皮而已😶用料凉皮1张洋葱1片青椒1片葱2根辣椒油盐生抽醋糖快手菜之～凉拌凉皮丝的做法一大张凉皮折叠了切很碎的丝，大概两毫米吧（切了第一刀之后就会知道后面该切多细的）按照自己喜欢的宽度即可锅里热水烧开后...
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![减肥快手菜-三丝生菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜-三丝生菜做法]( "减肥快手菜-三丝生菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜-三丝生菜做法")
- 用料生菜150g三色甜椒100g蒜3瓣减肥快手菜-三丝生菜的做法生菜撕片，甜椒切丝，蒜切末生菜青椒分别过水，很快，一分钟半碗水加两勺蚝油，几滴酱油，半勺鸡粉，我口淡没加盐，口重可加热锅喷油，蒜末炒香，倒入料汁煮开将料汁倒入蔬菜上即可...
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![简单快手好吃💯凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手好吃💯凉拌三丝做法]( "简单快手好吃💯凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手好吃💯凉拌三丝做法")
- 今天我用六月鲜的轻盐牡蛎酱油做了这道家常凉拌菜—凉拌三丝，很好吃奥！这款酱油很鲜美，无论做凉拌菜、汤和海鲜类都很美味！用料胡萝卜1根粉丝1把豆皮2张菠菜1把小葱2根蒜5瓣六月鲜轻盐牡蛎酱油2勺白醋1勺盐3克鸡精半勺熟白芝麻适量食用油25克香油少许简单快手好吃💯凉拌三丝...
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![粉丝凉拌菠菜，减脂快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的粉丝凉拌菠菜，减脂快手菜做法]( "粉丝凉拌菠菜，减脂快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的粉丝凉拌菠菜，减脂快手菜做法")
- 粉丝的主要原料也是淀粉，所以可以当做主食吃，是对血糖影响波动不大的那种。然后菠菜是含有非常多的维生素，其中铁元素含量特别多，不论是男生女生食用也是非常好的。用料菠菜200克龙口粉丝2把花生米20克味极鲜酱油20克米醋40克芥末油根据自己的接受程度来粉丝凉拌菠菜，减脂快手...
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