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辣根西蓝花的做法食谱

辣根西蓝花的做法和图解 好吃的辣根西蓝花家常做法

  • 辣根西蓝花

  • 用料六月鲜生抽两勺辣根适量玉米油一勺辣根西蓝花的做法西蓝花用剪刀剪到适当大小用热水焯一下西蓝花，水中放少许盐。焯水的西蓝花用凉水冲洗，沥干，摆盘。生抽中放入辣根，热油烧开后浇在生抽上即可。小贴士很爽口的小菜！...
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西蓝花土豆培根浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花土豆培根浓汤做法

  • 西蓝花土豆培根浓汤

  • 西蓝花土豆培根浓汤是我家小朋友的最爱，鲜香美味，非常好喝。家里有小孩老人的可以试试，一定不会让你失望的，而且做法也很简单。用破壁机的浓汤功能制作非常方便，破壁机可以将浓汤加热到接近沸点的温度。_userid/用料培根100g土豆100g西兰花250g食用油适量盐少许西蓝花土豆培根...
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花菜根西蓝花根，💁拌凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的花菜根西蓝花根，💁拌凉菜做法

  • 花菜根西蓝花根，💁拌凉菜

  • 今天本想着炒花菜，还有西蓝花。但看见根部，就想起一道美食🤔是好几年前在电视📺节目中看到的。一般家庭是不会留着根部，又大又硬，扔了还可惜😂用料花菜根(1个)西蓝花根(1个)盐(少许)鸡精(少许)香油(3.4滴)食用油(适量)花菜根西蓝花根，💁拌凉菜的做法所有根部去皮切丝，用开水料...
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新手超简单 | 西蓝花根做泡菜的做法步骤及图解,美味正宗的新手超简单 | 西蓝花根做泡菜做法

  • 新手超简单 | 西蓝花根做泡菜

  • 大喜易失言特别开心的时候容易讲错话，永远不要开心过头。心情激动的时候，一定要沉稳……用料西蓝花根若干黄瓜1根胡萝卜1根尖椒1个一品鲜酱油10勺新手超简单|西蓝花根做泡菜的做法如果根比较老，就削皮，嫩就不需要食材没有绝对配比，按照自己喜欢的来所有食材切条，装乐扣饭盒，一品...
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耗油西蓝花 水煮西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的耗油西蓝花 水煮西蓝花做法

  • 耗油西蓝花 水煮西蓝花

  • 用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟，再清洗2遍。2.中火爆香蒜片，炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料，翻炒一分钟即可。3.水煮西蓝花：3分钟。...
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简单易学的培根滑蛋西蓝花美食做法

  • 培根滑蛋西蓝花

  • 用料培根3片鸡蛋1个西兰花3小朵盐1克培根滑蛋西蓝花的做法培根解冻，热油下锅煎熟，稍微金黄就好，太熟口感会硬。下点盐和鸡蛋划烂，热油下锅，3秒即熟，立马盛起。西蓝花开水煮熟，摆盘。最后洒点孜然粉，完美！...
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辣拌西蓝花的做法和图解 好吃的辣拌西蓝花家常做法

  • 辣拌西蓝花

  • 用料西兰花7朵辣拌西蓝花的做法焯水加入辣椒面+生抽+醋+热油搅拌...
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素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法步骤及图解,美味正宗的素菜之西蓝花&西蓝花梗做法

  • 素菜之西蓝花&西蓝花梗

  • 用料西兰花盐蒜蓉蚝油香油西蓝花梗盐生抽陈醋糖素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法西蓝花盐水浸泡，洗净，焯水2分钟，沥干水分。热锅冷油，拍碎的大蒜头入锅，煸炒到金黄色，倒入蚝油继续煸炒，放入西蓝花，关火。盐调味，装盘。西蓝花梗，去皮，洗净，切小块，装入密封盒，放盐，晃动密封盒，腌30分钟。倒...
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简单易学的西蓝花炒培根美食做法

  • 西蓝花炒培根

  • 健康食谱，既有培根的咸鲜，又有西蓝花的清爽，而且很简单用料西兰花1朵培根10片蒜3瓣朝天椒1－2支西蓝花炒培根的做法西蓝花切成小朵，茎切成小块，洗净西蓝花放入盐水中煮熟朝天椒切段，大蒜切碎西蓝花煮熟后盛出培根切成小块锅内加热橄榄油，放入朝天椒和大蒜，翻炒出香味放入培根翻炒加...
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香菇胡萝卜西蓝花炒培根的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜西蓝花炒培根做法

  • 香菇胡萝卜西蓝花炒培根

  • 用料西兰花适量培根4片胡萝卜半根香菇3朵蒜2瓣鸡精适量盐适量耗油一匙十三香适量彩椒，青椒各半只（没有彩椒可用青椒［］一只）葱适量香菇胡萝卜西蓝花炒培根的做法彩椒青椒切片，葱，蒜切好备用培根对半切，胡萝卜香菇切片，西蓝花掰半备用油热把葱蒜彩椒下锅爆香，香菇下去煎炒，随后放入胡...
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辣根西兰花的做法和图解 好吃的辣根西兰花家常做法

  • 辣根西兰花

  • 用料西兰花一品鲜酱油适量辣根根据自己口味辣根西兰花的做法烧开水，滴几滴食用油，倒入洗好的西兰花焯水，水开即可。可以看西兰花变得鲜绿色即可，盛出来放到盘子里冷却待食用。挤出适量辣根在小碗里，倒入适量一品鲜酱油调汁后，西兰花沾调好的辣根汁即可使用。...
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拌西蓝花根的做法和图解 好吃的拌西蓝花根家常做法

  • 拌西蓝花根

  • 西蓝花摘花之后，剩下大大的菜根，想想这个菜根重量占比也是很大，怎么也得30%-40%吧，也是花钱买的，扔掉好可惜，于是就有了这个菜谱，做出来还挺好吃的，符合我和我王哥的胃口用料西兰花根1根海鲜酱油适量陈醋适量白糖1勺葱花1小段小米辣1个拌西蓝花根的做法西蓝花根，简单削皮，把皮上的...
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西蓝花培根的做法和图解 好吃的西蓝花培根家常做法

  • 西蓝花培根

  • 一道美妙的晚餐用料西兰花朵橄榄油1勺蒜1瓣黑胡椒适量蚝油1勺盐适量培根2片西蓝花培根的做法西蓝花焯水，冷水下锅，两分钟差不多培根直接放锅里煎，不要油，完成后放一边，炒西蓝花，在加入培根一起翻炒一小会，加点水，加蚝油，适量盐，出锅，撒黑胡椒小贴士第一次炒培根...
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减脂餐|辣子鸡西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|辣子鸡西蓝花做法

  • 减脂餐|辣子鸡西蓝花

  • 用料干辣椒1个花椒4粒蒜1瓣小鸡半只土豆一个个西蓝花1朵鸡蛋半个减脂餐|辣子鸡西蓝花的做法鸡肉切块，土豆切片，正常炒即可，可根据吃辣的程度放入辣椒，土豆片最后放入，翻炒熟即可出锅西蓝花切块，水煮3分钟小贴士午餐，因为炒鸡已经有一定油水，另一青菜一定要清淡，代替主食，可多吃青菜...
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西蓝花对虾培根芝士饭团的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花对虾培根芝士饭团做法

  • 西蓝花对虾培根芝士饭团

  • 一年级小学生春游，不想娃吃垃圾食品，效仿做一份爱的饭团用料培根3片西蓝花5朵虾10只海苔碎随意沙拉酱3勺芝士一片切碎黑芝麻少许（炒过的才香）盐撒在烫菜水里西蓝花对虾培根芝士饭团的做法买买买放点盐，烫烫烫，切切切戴手套混合所有材料搓成团撒上香香的黑芝麻，包保鲜膜装入便当...
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酸辣紫甘蓝西兰花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣紫甘蓝西兰花🥦做法

  • 酸辣紫甘蓝西兰花🥦

  • 油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。即可。用料紫甘蓝片大蒜瓣盐克油克白醋酸辣紫甘蓝西兰花🥦的做法油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。即可。小贴士油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和...
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花菇西蓝花的做法和图解 好吃的花菇西蓝花家常做法

  • 花菇西蓝花

  • 记录自己做法先把西蓝花，花姑绰水。热锅热油放姜，放花姑翻炒均匀，加入素耗油翻炒，加半碗水的淀粉盖锅盖盖闷一会，打开放入绰好的西蓝花菜椒翻炒一下加入盐翻炒几下出锅。用料淀粉1勺西兰花1朵花菇5朵盐半勺克素耗油1适量花菇西蓝花的做法先把西蓝花，花姑绰水。先把西蓝花，花姑绰...
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简单易学的西蓝花培根意面美食做法

  • 西蓝花培根意面

  • 用料意面200～250克西兰花小半朵（150克左右）培根3～4片蒜瓣3瓣牛奶200毫升黑胡椒碎适量芝士碎适量橄榄油适量西蓝花培根意面的做法准备材料:1.西蓝花和蒜瓣洗净后，用开水焯熟。2.培根切块。将焯熟的西蓝花和蒜瓣，牛奶放搅拌机里搅成浆。水开，下意面。煮至用筷子能夹断。捞出放盆中...
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西蓝花培根鲜蔬饭团的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花培根鲜蔬饭团做法

  • 西蓝花培根鲜蔬饭团

  • 轻食吃出健康来🍀🍀🍀看到朋友们做的饭团好喜欢记录下来❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤大概能做5个直径5cm左右的饭团用料西兰花4-5朵米饭1碗豌豆1小把胡萝卜1小节油菜1棵橄榄油少许盐少许培根1片白萝卜薄片（或生菜叶）5片西蓝花培根鲜蔬饭团的做法鲜豌豆去皮西蓝花几朵和一棵油菜...
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小炒西蓝花（微辣）的做法步骤及图解,美味正宗的小炒西蓝花（微辣）做法

  • 小炒西蓝花（微辣）

  • 用料西兰花1朵小米辣2个大蒜6瓣（分两份）花椒7粒生抽1勺鸡精1勺盐1勺小炒西蓝花（微辣）的做法西兰花切成小朵洗净。国内小火放油，加入一半蒜末两根小米辣，一些花椒。炒香后加入西兰花，加入一勺盐，一勺鸡精，一勺生抽。翻炒完毕快出锅前加入剩余蒜末。出锅前点入两滴香油即可。...
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简单易学的培根辣煮西蓝花美食做法

  • 培根辣煮西蓝花

  • 用料培根两片西兰花半朵小米辣3个蒜2瓣培根辣煮西蓝花的做法准备蒜沫、辣椒圈、培根切块、西蓝花焯水热油依次下培根蒜沫辣椒圈煸香下西蓝花、水、适量鸡粉和盐略煮即可煮的时间看自己喜欢的软烂程度，喜欢脆的就少炒一会...
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培根西蓝花蘑菇焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的培根西蓝花蘑菇焖饭做法

  • 培根西蓝花蘑菇焖饭

  • 用料大米3杯培根5片蘑菇4个西蓝花半个油5克盐3克咸蛋白1个生抽1勺胡萝卜1根培根西蓝花蘑菇焖饭的做法培根，胡萝卜蘑菇切丁，西蓝花茎切丁，头不要切太细了。热锅冷油先放入培根丁煸炒，然后加入胡萝卜丁，蘑菇丁，咸蛋白丁炒香。加入西蓝花丁炒香，放入盐，生抽后盛出。大米洗净后泡一个...
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素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）做法

  • 素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）

  • 孩子不爱吃蔬菜，只爱吃西蓝花，菜花。大家炒的时候可以放虾仁，味道也不错。我家孩子不爱吃虾，我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法西蓝花一朵，切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝花焯水，水里放几滴油，能保持蔬菜翠绿热锅倒油煸香一半的...
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西蓝花的详细做法大全,简单又营养的西蓝花做法

  • 西蓝花

  • 用料西蓝花1个胡萝卜半根肉少许盐适量生抽1勺耗油半勺白胡椒少许白糖少许玉米淀粉1勺西蓝花的做法西蓝花焯水调一个料汁炒好摆盘...
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西蓝花的做法和图解 好吃的西蓝花家常做法

  • 西蓝花

  • 用料西兰花朵木耳胡萝卜西蓝花的做法西蓝花洗净掰小朵胡萝卜切片木耳提前泡好起锅烧水加少许盐少许食用油水开倒入西蓝花木耳焯水捞出控水起锅烧油加蒜末炒香倒入西蓝花木耳胡萝卜翻炒均匀加盐鸡精糖芝麻油翻炒均匀出锅装盘...
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