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夏日解暑蒲瓜汤的做法食谱

简单易学的夏日解暑蒲瓜汤美食做法

  • 夏日解暑蒲瓜汤

  • 夏天太热都不爱吃饭～喜欢吃点各种清淡解腻类的菜～用料蒲瓜一小节虾四只蒜粒一头家乐牌鸡粉2g盐1g夏日解暑蒲瓜汤的做法蒲瓜切块，我喜欢厚薄差不多的～煮的时候好煮冰箱常年都有冰冻虾放着，做菜需要就用，方便，新鲜虾也一样。洗干净把头拔下来，虾线去了，虾壳去掉，虾身切三段（大小随意）锅...
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夏日解暑冬瓜鲜味羹的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑冬瓜鲜味羹做法

  • 夏日解暑冬瓜鲜味羹

  • 37°炙热高温，夏日餐桌全靠消暑冬瓜羹夏至已至，炎热的天气才开始！才开始！？已经热到虚脱...连续三天的高温热浪天气，在室外待5分钟就已经汗流浃背。冬瓜味甘、性寒，作为广东妈妈夏季食谱的必备食材，今天就来做一下冬瓜鲜味羹吧~用料冬瓜500g鲜虾100g鲜贝80g新鲜虫草花20g咸鸭蛋1只...
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夏日解暑～苦瓜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑～苦瓜鸡蛋饼做法

  • 夏日解暑～苦瓜鸡蛋饼

  • 最近婆婆从菜园里摘了好些苦瓜和蔬菜，小时候入不了口的苦瓜，如今吃来却并没有多苦，每天都吃不够的样子！可能真是随着年龄和经历的增长，有些苦真是不算什么了！用料苦瓜1根盐1克胡椒粉适量红椒半个鸡蛋2个夏日解暑～苦瓜鸡蛋饼的做法苦瓜洗干净去籽切条再切成丁，放少许盐杀出水分。...
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炎炎夏日，需要喝碗清热解暑冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的炎炎夏日，需要喝碗清热解暑冬瓜汤做法

  • 炎炎夏日，需要喝碗清热解暑冬瓜汤

  • 婆婆送来了一个大冬瓜，炎热的夏天，冬瓜汤正是消暑神器，感谢大自然的恩赐！冬瓜全身都是宝，冬瓜籽挖出来晒干后还能当瓜子吃。冬瓜的味道很清淡，搭配玉米胡萝卜香菇一起，味道香香甜甜的，不加调味料也很好喝。用料冬瓜300克玉米1根胡萝卜1根干香菇6朵薏米适量芡实适量茯苓适量莲子适...
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夏日去暑小甜品～木莲冻蒲（果冻）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日去暑小甜品～木莲冻蒲（果冻）做法

  • 夏日去暑小甜品～木莲冻蒲（果冻）

  • 八月中旬去了宁波玩，当地有个很特别的小吃，叫冻蒲。在当地吃了很多杯，女儿特别喜欢，回来也吵着要吃，于是我就查了资料，试着做做看。用料木莲粉50克水1500克食用香精（薄荷）适量糖桂花适量白砂糖或糖浆适量夏日去暑小甜品～木莲冻蒲（果冻）的做法木莲冻粉在TB网可以买到。现在在超市里也...
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「夏日解暑」冬瓜皮蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日解暑」冬瓜皮蛋汤做法

  • 【夏日解暑】冬瓜皮蛋汤

  • 用料冬瓜半斤皮蛋2个大蒜3瓣香葱少许油适量盐、胡椒粉适量【夏日解暑】冬瓜皮蛋汤的做法冬瓜去皮切小片，皮蛋剥皮切小块，蒜末和葱花备用锅里放少许油，将皮蛋快速翻炒盛出锅里再加入适量油（油温不要过高），加入蒜末炒香，并放入冬瓜片翻炒30秒加入清水煮开水沸腾后加入皮蛋一块煮，汤...
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广东靓汤-夏日消暑冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤-夏日消暑冬瓜汤做法

  • 广东靓汤-夏日消暑冬瓜汤

  • 冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。冬瓜的种子和皮也可入药，冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症...
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夏日解暑利器：冬瓜薏米筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑利器：冬瓜薏米筒骨汤做法

  • 夏日解暑利器：冬瓜薏米筒骨汤

  • 立秋刚过，但真正的炎热才开始，台风、雷阵雨又带来极高的湿度，夏日的进补，补的是消暑和祛湿。冬瓜消暑利尿，无论是清炒还是炖汤都是夏日优之选择；薏米就更不用说了，炖糖水清甜滑溜，做冰棍咀嚼有劲，满满的都是小时候一毛一根的回忆。这两样材料组合，正好降解夏日的酷热，最主要是操作起...
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夏日必备解暑酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备解暑酸梅汤做法

  • 夏日必备解暑酸梅汤

  • 喜欢酸甜的小伙伴一定要试试这款夏日专属的饮品健康消食又好喝。用料乌梅10颗桑葚十几颗陈皮几片洛神花3朵山楂1只切片冰糖50克(根据自己口味酌情添加)桂花一点点玫瑰茄适量甘草适量水3L无纺布袋子一只夏日必备解暑酸梅汤的做法原料先配备齐全清洗干净，用水冲几遍即可把材...
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夏日解暑苦瓜瑶柱汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑苦瓜瑶柱汤做法

  • 夏日解暑苦瓜瑶柱汤

  • 夏天怎么能不喝汤？用料苦瓜一根鸡蛋清两个瑶柱20粒胡椒粉1克生姜1片盐1克白糖1克夏日解暑苦瓜瑶柱汤的做法苦瓜切小薄片备用。清水放生姜瑶柱煲20分钟，汤水会变白，这时候就可以放入苦瓜片，加盐和白糖、胡椒粉，再煲十分钟，加入蛋白搅动成蛋白汤花。就可以喝啦。可以加点鸡精。出...
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冬瓜茸汤 夏日 解暑神器的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜茸汤 夏日 解暑神器做法

  • 冬瓜茸汤 夏日 解暑神器

  • 炎炎夏日，一个人的午餐总想简单方便。想起小时候妈妈做的冬瓜茸汤，有菜有肉有汤，五彩缤纷，味道又好又下火。夏日一人食用料冬瓜1000克盐适量排骨/上肉200g干香菇3只干木耳10g姜15g瑶柱15g冬瓜茸汤夏日解暑神器的做法瑶柱，干木耳，干香菇，分别清洗，然后泡发。排骨/上肉切成小块，放盐...
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夏日消暑汤的做法和图解 好吃的夏日消暑汤家常做法

  • 夏日消暑汤

  • 用料虾米一小撮克瑶柱一小撮姜片2片香葱两根切小段盐适量克水瓜一根克蒜瓣拍碎3瓣夏日消暑汤的做法准备好食材。虾米和瑶柱洗净，用水泡着（水不要倒，留着等下煮汤）。热锅，放泡软的虾米和瑶柱要去爆香。这一步要确保锅热后是干的，如果有水分先把水分烧干再放下去。虾米和瑶柱炒香...
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椰香排骨汤（夏日解暑汤）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香排骨汤（夏日解暑汤）做法

  • 椰香排骨汤（夏日解暑汤）

  • 夏日解暑汤喝完椰青，剩下的椰肉很可惜，打开取肉做成汤，取肉过程弄坏一把水果刀，打开椰子注意安全哦，有男士在家，尽量让男士帮忙用料排骨一根椰子肉一个椰子肉或者半个椰肉生姜一只胡萝卜半根料酒2勺盐少许椰香排骨汤（夏日解暑汤）的做法1.排骨清洗干净，冷水下锅，加姜片，料酒焯水，然后...
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简单易学的夏日解暑苦瓜汤美食做法

  • 夏日解暑苦瓜汤

  • 都知道苦瓜和黄豆是绝配，但是今天想煲个不一样的苦瓜汤。薏米祛湿，苦瓜下火。用料龙骨350克薏米10克苦瓜根海带结6个盐适量夏日解暑苦瓜汤的做法图忘记拍了，只能写出来了。在市场买来上述材料。龙骨，薏米洗干净加冷水（我的锅是22cm的，放八成水）大火煮开，撇去浮沫，转小火煮10分钟。...
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夏日清凉解暑苦瓜排骨汤超简单的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉解暑苦瓜排骨汤超简单做法

  • 夏日清凉解暑苦瓜排骨汤超简单

  • 其实我第一次做这个菜，是因为买菜时候我没有买到萝卜，超市只有苦瓜。so，想着苦瓜清热解毒，作为一个湖南妹子姑且尝试一下这款解暑汤吧！没想到苦瓜一点都不苦，汤一入口回味甘甜，再喝一口神清气爽，受不了蔬菜沙拉的你，也许会爱上这款汤！详细步骤（其实步骤实在太简单）就在下面！用料苦瓜根...
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夏日消暑-丝瓜笋干汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑-丝瓜笋干汤做法

  • 夏日消暑-丝瓜笋干汤

  • 丝瓜有很多打开方式🥚丝瓜蛋汤🥬丝瓜蛤蜊汤🐼丝瓜笋干是我的最爱，试试看，烧出来的汤特别的鲜甜用料丝瓜1根笋干少许菜油2勺克盐2克夏日消暑-丝瓜笋干汤的做法锅内加菜油，菜油更香先煸炒一下笋干倒入丝瓜翻炒，到丝瓜变软，➕热水加少许盐，味精提味汤特别好喝...
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夏日解暑-苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑-苦瓜排骨汤做法

  • 夏日解暑-苦瓜排骨汤

  • 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。用料排骨300克苦瓜1根黄豆10克夏日解暑-苦瓜排骨汤的做法首先当然是请出今天的主角-煲汤所需要的材料😂排...
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夏日解暑汤的做法和图解 好吃的夏日解暑汤家常做法

  • 夏日解暑汤

  • 解暑，排毒！用料绿豆冰糖夏日解暑汤的做法1)绿豆泡制一夜，待裂开即可洗净后用水煮15分钟左右！2）煮时放冰糖若干，根据口味自调！3）煮好晾凉倒置桶中放置冰箱饮用更好喝呦！...
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清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备做法

  • 清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备

  • 最近这个南北绿豆汤是红还是绿的问题，是真的又让南北两方的宝贝们进入了争议的状态了（捂脸哭），想起上次五月的“南北咸甜粽子之分”过去才没多久，这绿豆也开始不安分了，网友甲说自己喝的绿豆汤从来都是红的，网友乙不服，说自己喝的是绿的，那么问题来了，绿豆汤到底是红还是绿，昊昊今天...
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夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤做法

  • 夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤

  • 广州的夏天，不仅热还湿，大人小孩都感到倦怠乏力，还会长湿疹。这不，我也长了两颗，消暑清热汤炖起来～这款汤水清热解毒祛湿消肿利尿，非常适合炎炎夏日，材料都是容易购买的。用料冬瓜300克苦瓜200克排骨500克薏米20-50克蜜枣2粒夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤的做法冬瓜、苦瓜洗净切小...
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夏日消暑冬瓜鸭肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑冬瓜鸭肉汤做法

  • 夏日消暑冬瓜鸭肉汤

  • 鸭肉冬瓜汤是一道美味可口的名肴，属于粤菜系。这款汤有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效，炎炎夏日多喝点清热滋养的鸭肉冬瓜汤非常适宜。从小就特别爱喝，分享给大家。用料冬瓜克500鸭肉半只姜几片葱切段盐少许夏日消暑冬瓜鸭肉汤的做法冬瓜去皮洗净切大小...
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夏日解暑-丝瓜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑-丝瓜鸡蛋汤做法

  • 夏日解暑-丝瓜鸡蛋汤

  • 居家版，打开冰箱。一条丝瓜两颗鸡蛋就搞定的清汤～很解渴很消暑用料鸡蛋2个丝瓜1根盐适量姜少许夏日解暑-丝瓜鸡蛋汤的做法1.在锅里先烧好热水，放姜片2.洗丝瓜-刨丝-中间切开-去瓤-丝瓜切块3.打2只鸡蛋-热锅下油-煎鸡蛋4.把鸡蛋放进烧开的热水里5.把丝瓜放进汤里，煮大概7-8分...
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夏日解暑:苦瓜柠檬茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑:苦瓜柠檬茶做法

  • 夏日解暑:苦瓜柠檬茶

  • 昨天看到朋友圈，某网红店6斤苦瓜做的苦瓜柠檬茶，于是好奇也想喝喝看啥味道。但是怕苦，只用了三分之一根，做出来味道不是很浓。用料苦瓜半根柠檬随意桂花普洱茶两袋糖随意夏日解暑:苦瓜柠檬茶的做法怕苦，用了三分之一条，把里面的囊全部挖干净，切薄片，用热水泡十分钟。某宝买的冷泡...
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夏日去暑解腻冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日去暑解腻冬瓜汤做法

  • 夏日去暑解腻冬瓜汤

  • 一直不知道冬瓜除了烧小虾皮还要该怎么吃，直到有次喝了一碗一位老阿姨炖的汤，突然顿悟get到了冬瓜的正确吃法之一：冬瓜汤。冬瓜和汤骨简单一煲，就成就了炎炎夏日里的【去暑解腻冬瓜汤】❤️记得少盐少盐再少盐呀！⚠️晚上喝的话，可以不放汤骨和盐，冬瓜加水直接煮10分钟就好，以免盐分...
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排骨冬瓜汤（夏日解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨冬瓜汤（夏日解暑）做法

  • 排骨冬瓜汤（夏日解暑）

  • 广州的夏天热到让人烦躁，喝一碗解暑降火的排骨冬瓜汤最合适不过了。补充一点，咱们煲汤的时候，冬瓜皮需要保留的，因为冬瓜皮有利尿消肿的功效，主治暑热口渴、小便短赤等问题。用料冬瓜300克排骨1-2条薏米一小把排骨冬瓜汤（夏日解暑）的做法排骨焯水过凉水，洗去浮沫。锅中放冷水，放排...
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