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缤纷小炒龙利鱼的做法食谱

缤纷小炒龙利鱼好吃的烹饪方法 缤纷小炒龙利鱼的地道做法和步骤

  • 缤纷小炒龙利鱼

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料龙利鱼/巴沙鱼1片焯水料酒10ml生姜1片配料食用油8g蒜1瓣生姜1片青、红彩椒30g速冻混合蔬菜粒80g盐2g白糖少许白胡椒粉一丢丢缤纷小炒龙利鱼的做法龙利鱼化冻并洗净后，切成1-2厘米左右的小方块。锅中放水，倒入料酒、姜片。水开下入...
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缤纷鱼片的做法和图解 好吃的缤纷鱼片家常做法

  • 缤纷鱼片

  • 用料龙利鱼柳1片红黄彩椒各半个洋葱半个姜2片葱适量淀粉适量盐适量糖适量酱油适量柠檬汁少许缤纷鱼片的做法洋葱、彩椒切片备用鱼柳切片，加淀粉、柠檬汁抓匀热油，滑入鱼片迅速拨散，加入姜、洋葱、葱末翻炒，待鱼片定型后加入酱油、盐、糖、少量水炖煮至鱼7分熟放入彩椒片继续...
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缤纷炒饭的做法和图解 好吃的缤纷炒饭家常做法

  • 缤纷炒饭

  • 用料米饭碗鸡蛋个玉米根胡萝卜根豌豆虾仁火腿肠小葱缤纷炒饭的做法玉米和豌豆我是买的新鲜的，剥好了焯水。胡萝卜🥕，火腿肠切粒，小葱切段。锅中放油，油热，放小葱，放入蛋液炒散，加入胡萝卜丁翻炒。稍后加入虾仁，玉米，豌豆虾仁，加生抽，盐，翻炒拌匀后加入米饭🍚。小火把米饭炒散后改大火...
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缤纷小炒皇的做法和图解 好吃的缤纷小炒皇家常做法

  • 缤纷小炒皇

  • 用料韮菜花300克彩椒1个鱿鱼干1只虾干少量潮州肉卷半条蒜蓉少量盐少许糖少许生抽少许蠔油少许缤纷小炒皇的做法大家先认识一下食材潮州肉卷、虾干、鱿鱼；鱿鱼泡发好切丝，肉卷切丝，与虾干一起炒香；韭菜花，黄灯笼椒切丝，放蒜蓉一起炒香后，加入刚才炒好的鱿鱼、虾干、肉卷丝；炒均匀...
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简单易学的缤纷煎龙利鱼美食做法

  • 缤纷煎龙利鱼

  • 用料龙利鱼片250g青豆若干木耳若干花椒干辣椒料若干葱姜蒜若干食用油淀粉水适量缤纷煎龙利鱼的做法锅内加200ml左右油，加入花椒料小火热油，过后将花椒料沥出龙利鱼片一片片入油锅煎熟龙利鱼片煎好后，用余油爆香葱姜蒜，炒青豆木耳至半熟加入煎好的龙利鱼片翻炒，加入淀粉水勾芡...
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缤纷马卡龙的详细做法大全,简单又营养的缤纷马卡龙做法

  • 缤纷马卡龙

  • 来一枚外脆内柔、甜甜的马卡龙，感受少女般恋爱的味道！欢迎关注公众号【万物集】，更多详细步骤和精彩内容每周更新！用料TPT部分：杏仁粉250g糖粉两份分别250g蛋清180g水86g色精适量内馅部分：糖粉160g水40g蛋白99g黄油225g缤纷马卡龙的做法250g杏仁粉+250g糖过筛；加入稍许色粉；（虽然...
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减脂餐NO.2缤纷龙利鱼+黑土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐NO.2缤纷龙利鱼+黑土豆泥做法

  • 减脂餐NO.2缤纷龙利鱼+黑土豆泥

  • 今日减脂餐搭配，缤纷龙利鱼、黑土豆泥配通心粉用料黑土豆2个龙利鱼半条胡萝卜小半根玉米粒适量豌豆适量黑胡椒适量白胡椒适量蚝油一勺芡粉两勺盐适量克减脂餐NO.2缤纷龙利鱼+黑土豆泥的做法黑土豆去皮用清水煮20—25分钟用捣泥器把土豆捣碎，加入50毫升的牛奶，以及适量的盐，搅...
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缤纷炒杂蔬的详细做法大全,简单又营养的缤纷炒杂蔬做法

  • 缤纷炒杂蔬

  • 妈妈喜欢把冰箱里的几种蔬菜炒在一起，味道很不错，我也试着做了一次，口感清爽咸鲜，意料之外的好吃，关键可以清理冰箱。杂蔬品种没有一定之规，总之尽量丰富些。测试下来这几种蔬菜比较适合混炒:娃娃菜、鸡毛菜、西兰花、香菇、胡萝卜、西芹等，总之是没有异味又清爽多汁的蔬菜就对...
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缤纷马卡龙的做法和图解 好吃的缤纷马卡龙家常做法

  • 缤纷马卡龙

  • #家庭烘焙尚巧厨#用料马卡龙皮：蛋白70克细砂糖30克杏仁粉70克糖粉130克食用色素少许马卡龙馅：鸡蛋160克水52克细砂糖114克软黄油270克果蔬粉类适量抹茶粉少许缤纷马卡龙的做法蛋白和糖一起打到干性发泡，筛入杏仁粉和糖粉用刮刀翻版均匀拌好将面糊分成几等份，做几种就分几等份...
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缤纷鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的缤纷鳕鱼做法

  • 缤纷鳕鱼

  • 特别喜欢吃鱼，但又不喜欢吐鱼骨头，所以每次都找一些无骨的鱼，或者只有大骨的海鱼（大骨容易去除）每次我都会去Costco选择无鱼骨的鳕鱼肉，哈哈，做起来非常方便～用料鳕鱼一份西兰花半朵彩椒2个洋葱半个黑胡椒适量番茄意粉酱数勺（根据自己口味）盐适量生粉2勺圣女果适量碎的干芫西少许生...
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缤纷龙利鱼 简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷龙利鱼 简单快手做法

  • 缤纷龙利鱼 简单快手

  • 龙利鱼是好东西啊鲜嫩没刺还营养健康搭配各色配菜五分钟搞定低调的奢华有木有？上得了台面不？(*^__^*)本来想做鱼米之乡没放薏米改着改着就做成了自家版好看还简单以后会长撸吧搭配了青豆玉米胡萝卜蚕豆四季豆其实还可以放彩椒丁我要是说都用的速冻的你们不要剁我当然现切蔬...
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缤纷龙利鱼的做法和图解 好吃的缤纷龙利鱼家常做法

  • 缤纷龙利鱼

  • 自己也是第一次做，口感也还不错用料龙利鱼一条料酒随意盐随意胡萝卜随意玉米随意青豆随意淀粉随意缤纷龙利鱼的做法一条龙利鱼解冻，还有把黑的皮撕掉^_^切成块，加料酒和盐腌制15分钟左右在腌制的过程中，可以准备胡萝卜丁，玉米，青豆，大蒜和姜切碎，还有勾兑一点淀粉把龙利鱼放烧开...
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缤纷小炒饭的做法和图解 好吃的缤纷小炒饭家常做法

  • 缤纷小炒饭

  • 1：简单又好吃的吃法，成本低又吃得很满足:2：如果你不想用隔夜饭，建议用泰国香米替代:3：因冰箱材料有限，没有瘦肉，也可放入豌豆~~4：工具电磁炉，因个人比较喜欢清淡口味，亲们可以根据自己口味调味用料粟米1根胡萝卜1跟腊肠适中蒜芹菜些许耗油盐鸡精少许缤纷小炒饭的做法将玉米拨粒，或买...
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简单易学的五彩缤纷龙利鱼美食做法

  • 五彩缤纷龙利鱼

  • 好吃好看用料黄瓜半根洋葱半个香菇6朵胡萝卜半根龙利鱼一条五彩缤纷龙利鱼的做法龙利鱼切成颗粒用点盐加点黄酒生粉腌制好。胡萝卜、洋葱、香菇、黄瓜切成颗粒。龙利鱼用油煎一下起锅，锅中余油放入香菇、生抽炒熟，接着放入洋葱爆香、再放胡萝卜、黄瓜。最后放龙利鱼炒一炒，...
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缤纷炒虾的做法和图解 好吃的缤纷炒虾家常做法

  • 缤纷炒虾

  • 除了切粒和去虾线会耗点时间，基本上这就是一道无门槛易上手能成功的简单快手菜。还能把冰箱用剩的日常蔬菜顺带处理掉~这次用料选了分别呈现红、黄、绿三种颜色的红萝卜、玉米和日本小黄瓜，其实这道菜选材自由度非常大，各路厨子可以随心更改，换成百合、菜椒、白果、青豆、马...
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缤纷炒米的做法和图解 好吃的缤纷炒米家常做法

  • 缤纷炒米

  • 其实是想吃西红柿鸡蛋面来着，打开冰箱，发现还有些蔬菜，再不吃就不新鲜了。于是只能改变主意，焖米饭，洗蔬菜......用料大米、红米、燕麦米适量鸡蛋两个两个青椒、胡萝卜、豆腐干适量盐、大葱、摘麻花适量牛油果油适量缤纷炒米的做法切葱花打散鸡蛋、将备料切丁。将菜、豆腐干轻...
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「食材包操作说明」缤纷龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「食材包操作说明」缤纷龙利鱼做法

  • 【食材包操作说明】缤纷龙利鱼

  • 【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^龙利鱼口感爽滑、鲜嫩无刺、高蛋白低脂肪，一直很受欢迎。三鲜的这道龙利鱼做法简单极快手，但搭配新鲜出彩，或许能让你发现龙利鱼的别样吃法。土豆丁、小米辣、青椒碎的组合，过油炒后出人...
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缤纷龙利鱼（健康快速菜）的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷龙利鱼（健康快速菜）做法

  • 缤纷龙利鱼（健康快速菜）

  • 龙利鱼口感爽滑、鲜嫩无刺、高蛋白低脂肪，对于健身减脂增肌人群来说是极好的。这道龙利鱼做法简单快手，色彩缤纷，口感丰富。同时搭配玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、黄瓜粒清爽可口，营养健康。用料龙利鱼1条美式杂菜120克黄瓜半根（140克）料酒一小勺酱油一小勺黑胡椒粉一小勺五香粉...
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缤纷火龙果的做法和图解 好吃的缤纷火龙果家常做法

  • 缤纷火龙果

  • 用料越南进口火龙果半个攀枝花大芒果半个鸡胸肉200青椒少许红椒少许食用油鸡精黑胡椒蚝油生粉盐少许缤纷火龙果的做法鸡胸肉切丁，切成和水果大小差不多。用黑胡椒，盐，鸡精、耗油，生粉腌制备用。芒果切半，按平常吃的方法，在芒果上划上纹路，然后取出芒果丁备用红龙果对切，有勺子可...
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缤纷龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的缤纷龙利鱼做法

  • 缤纷龙利鱼

  • 爱吃鱼却懒得吐骨头，那就吃龙利鱼好啦！肉质鲜嫩营养超高，又被称为“护眼鱼肉”，常看电脑和手机的朋友们必吃哦~教你个懒人做法，过程无需咋费力，就能做出一道神奇美味！【更多精彩微博@朱莉生活日记|微信朱莉生活日记】用料龙利鱼彩椒洋葱辣椒黑胡椒糖圣女果盐薄荷叶缤纷龙利鱼的...
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五彩缤纷(火龙果炒丁)的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷(火龙果炒丁)做法

  • 五彩缤纷(火龙果炒丁)

  • 这是妈妈教的一道素菜，她总喜欢将多种素材配合一起，用她的话说是营养更丰富。她比我煮得更要色香味俱全呢！这里是选了五种食材，大家也可以选其他的搭配哦。用料青圆椒半个红圆椒半个红萝卜半条玉米半条火龙果(红或白)大的半个(或小的一个)盐适量蠔油适量五彩缤纷(火龙果炒丁)...
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梦龙缤纷的做法和图解 好吃的梦龙缤纷家常做法

  • 梦龙缤纷

  • 荒芜一年半了，来拔拔草，让喜欢的梦龙来增增色！用料苹果蕉165克牛奶100克炼乳40克奶油80克脆皮：白巧克力120克椰子油30克梦龙缤纷的做法苹果蕉165克牛奶100克加40克炼乳把牛奶和苹果蕉用料理机打成糊糊，此处忘记拍照了。奶油称量打发成六分，即有淡淡纹路出现奶油和苹果蕉牛奶糊...
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缤纷鲤鱼的做法和图解 好吃的缤纷鲤鱼家常做法

  • 缤纷鲤鱼

  • 用料红绿辣椒鲤鱼五花肉香菇玉米粒豌豆胡萝卜郫县豆瓣酱辣椒红绿两种普通豆瓣酱耗油老抽生抽盐糖香菜缤纷鲤鱼的做法鲤鱼宰杀后洗净，切花刀，鱼身抹少许盐，加入姜片和料酒腌制十分钟以上油热下锅，将鱼煎至两面金黄，捞出待用五花肉香菇胡萝卜切丁备用，红绿辣椒和葱切段，蒜姜切片备...
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龙利鱼小炒的做法和图解 好吃的龙利鱼小炒家常做法

  • 龙利鱼小炒

  • 味道偏清淡，根据个人口味，可以适量加胡椒粉个人觉得黄瓜、甜玉米、小鱼丁的搭配也非常适合小朋友，因为根本不用担心有刺～可以不加胡椒～友情提示：如果觉得不好控制火候，可以把鱼肉腌味后先汆烫一下再炒用料新鲜龙利鱼（软豆腐或者硬豆腐也可以做，但是用老豆腐的味道最正宗）黄瓜甜玉米...
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缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷龙利鱼/巴沙鱼做法

  • 缤纷龙利鱼/巴沙鱼

  • 用料龙利鱼1条胡萝卜半根速冻玉米粒1把速冻豌豆1把姜3片葱1小段料酒2勺白胡椒适量糖半小勺盐半小勺缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法龙利鱼切块+姜丝+白胡椒碎+料酒，腌制10分钟胡萝卜切丁+速冻豌豆+速冻玉米粒，准备好葱+姜，切碎鱼肉焯水，不用煮太久，水开就可以葱+姜，爆香放入胡萝卜丁，翻...
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