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三明冶套餐的做法食谱

三明冶套餐的做法和图解 好吃的三明冶套餐家常做法

  • 三明冶套餐

  • 三明治可以减肥，又好吃，大家快点来学学吧l（本人忘记做的时候拍图片了(/-(ｴ)-＼)）用料西生菜按照自己的喜好西红柿2个香甜莎拉酱1小盘面包人数×2片芝士片人数×1片三明冶套餐的做法将西生菜洗好，切好将西红柿洗好切好1.拿一片面包片2.在上面挤上香甜莎拉酱，放上西红柿片×63.在上...
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简单易学的鸡蛋午餐肉三明冶美食做法

  • 鸡蛋午餐肉三明冶

  • 用料面包片八片黄爪半根午餐肉罐头适量鸡蛋2个沙拉酱2汤匙盐适量鸡蛋午餐肉三明冶的做法鸡蛋煮熟午餐肉罐头压碎，用火腿肠代替也可以。鸡蛋压碎，用刀切碎也行。黄瓜🔪切碎，加入2汤匙沙拉酱和适量盐。搅拌均匀用汤匙抹在面包片上上面盖上面包片🔪切去四边，在切成四小份。简单...
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简单易学的韩式街头三明冶美食做法

  • 韩式街头三明冶

  • 看视频学着做的，没有拍步骤图，见谅！用料卷心菜少量切丝胡萝卜半根（刨皮后切成丝）洋葱小半个（切丝）培根&火腿适量（根据自己口味来）葱少量切圈段鸡蛋2个盐、黑胡椒适量吐司3片黄油、芝士、蕃茄酱、黄砂糖、蛋黄酱适量韩式街头三明冶的做法卷心菜切丝，胡萝卜刨皮后切丝，洋葱切丝，葱...
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三明治活力早餐套装的做法步骤及图解,美味正宗的三明治活力早餐套装做法

  • 三明治活力早餐套装

  • 非常爱三明治，吃不够！用料鸡蛋1个西红柿半个面包片3片午餐肉2片沙拉酱2勺芝士1片茼蒿7根沙拉芝麻酱3勺大马哈鱼子1大勺洋葱1/4个白砂糖少量三明治活力早餐套装的做法准备材料面包边切除，鸡蛋煎圆，加上芝士，在一个面包片两面涂上沙拉酱，放上火腿片和西红柿片，盖上第三片面包，对角...
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简单易学的炸鸡腿肉三明冶美食做法

  • 炸鸡腿肉三明冶

  • 外酥里嫩，真的好吃用料鸡腿3只面粉适量生菜6片吐司6片沙拉酱适量黑胡椒粉适量色拉适量盐，辣椒粉一小勺蒜一瓣炸鸡腿肉三明冶的做法鸡腿去皮去骨放盐，黑胡椒粉，蒜切成碎沫，色拉油淹渍十分钟。面粉，盐，黑胡椒粉，辣椒粉放在塑料袋里，摇一摇，摇均匀。把淹渍好的鸡腿肉，放在面粉上，俩面粘...
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暖阳秋葵三明治套餐^o^的做法步骤及图解,美味正宗的暖阳秋葵三明治套餐^o^做法

  • 暖阳秋葵三明治套餐^o^

  • 妈妈.琪琪.我的三人套餐美摄轻食^秋葵三明治套餐^两个三明治，一个四层三明治，三段玉米，秋葵一盘，牛里脊肉及鸡胸肉，三碗粥。晨起快手轻食。用料鸡蛋3只秋葵一只及300g牛肉400g鸡胸400g黑胡椒粒少许生菜3片小米粥三碗地中海油醋包1包全麦吐司面包5片暖阳秋葵三明治套餐^o^的做...
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简单三明冶的做法和图解 好吃的简单三明冶家常做法

  • 简单三明冶

  • 用料熏煮香肠400g吐司一袋生菜两颗西红柿两个沙拉酱一瓶简单三明冶的做法把香肠煎至略金黄（随个人喜好）煎蛋，按照自己喜好选择煎几分熟面包煎至略金黄(可煎可不煎，随个人喜好）生菜撕片，西红柿切片压好小贴士1.把煎好的蛋可以切成两半2.可以在生菜上加些沙拉酱...
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简单易学的培根鸡蛋三明冶美食做法

  • 培根鸡蛋三明冶

  • 用料切片面包6片鸡蛋2个沙拉酱2勺培根3片奶酪碎适量黄瓜小半根培根鸡蛋三明冶的做法培根中小火煎熟，两面有点焦黄就行，准备这些材料时，烤箱一起先预热200度鸡蛋煮熟剥壳碾碎放入沙拉酱拌匀煎好的培根，又准备了一些新鲜黄瓜，切片一片切片面包上放上培根洒点奶酪碎，加上一片第二...
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全麦杏仁三明治套餐的做法步骤及图解,美味正宗的全麦杏仁三明治套餐做法

  • 全麦杏仁三明治套餐

  • 用料沙拉酱0.5勺生菜2片全麦馒头1个牛奶200g全麦杏仁三明治套餐的做法12...
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简单易学的滑蛋三明治套餐美食做法

  • 滑蛋三明治套餐

  • #BRUNO温暖过冬季#快手的早餐，有蛋有肉有牛奶，营养丰富又饱腹，伴你度过元气满满的早晨～用料鸡蛋2个面包2片牛奶100ml烤肠2根植物油适量黄油适量盐少许沙拉酱适量黑胡椒碎少许滑蛋三明治套餐的做法备好物料。鸡蛋加小许盐打散，倒入牛奶搅匀。烤肠切口，开中小火，锅中倒油，煎熟烤肠...
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牛奶三明冶的做法和图解 好吃的牛奶三明冶家常做法

  • 牛奶三明冶

  • 最快最简单最营养的早餐不要五分。用料燕麦片三小勺液体奶150g面包片二片鸡蛋一个牛奶三明冶的做法燕麦开水冲泡，少凉加奶粉或液体纯牛奶冲泡把面包切片，鸡蛋煎（相信煎荷包蛋大家都会）。这个早餐即快又有营养！对上班族最好！...
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简单易学的脆皮酱心三明冶美食做法

  • 脆皮酱心三明冶

  • 外层酥脆，内层柔软，鸡蛋的醇香、果酱的清香，口感真的很有层次。不是一口到底，而是层层有变，最好不要用油炸，只要少许油煎熟就行，既不浪费油，也不会让它显得过份油腻。用料吐司1片果酱1汤勺鸡蛋1个面包糠15克油1汤勺脆皮酱心三明冶的做法将吐司片对切成三角状，在其中一块上抹上果酱...
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套餐三明治的做法和图解 好吃的套餐三明治家常做法

  • 套餐三明治

  • 用心做出来的美味用料面包4片黄油卷1个生菜3片黄油15克培根1片火腿1片鸡蛋1个黄瓜2片番茄酱20克辣根5克芥末20克芝麻酱10g套餐三明治的做法切开，涂5克黄油涂5克黄油我用了三种不同的面团来做的，用其中一种来做也是没有问题的，口味没有太大不同，就是可能不是很美。把面包切开...
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「早餐」全麦杏仁三明治套餐的做法步骤及图解,美味正宗的「早餐」全麦杏仁三明治套餐做法

  • 【早餐】全麦杏仁三明治套餐

  • 来自范志红《吃对你的家常菜》⭐大杏仁富含膳食纤维、钾、镁、钙、铁、锌等矿物质，维生素E和维生素B2丰富。饱腹感很好，每日食用一把有助于控制血糖上升，减少心脏病危险，改善肠道菌群……滋润作用好，秋季食用有利于预防便秘和皮肤干燥。⭐全麦馒头营养价值比白馒头高，血糖上升...
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「食材包操作说明」三刻经典套餐的做法步骤及图解,美味正宗的「食材包操作说明」三刻经典套餐做法

  • 【食材包操作说明】三刻经典套餐

  • 【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^老用户票选，念念不忘，才叫经典。梅子小脆排：姜汁蜂蜜三文鱼：法式黄油土豆油封鸭腿：快来交作业吧。用料【食材包】法式黄油土豆油封鸭腿1份【食材包】姜汁蜂蜜三文鱼1份【食材包】梅子小脆...
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三文鱼套餐的做法和图解 好吃的三文鱼套餐家常做法

  • 三文鱼套餐

  • 三文鱼，糙米和蔬菜沙拉的完美结合可谓囊括了营养美味，省时省力的多重优点，非常适合有宝宝的上班族。半小时内一餐轻松搞定！用料三文鱼柠檬白葡萄酒盐黑胡椒糙米红椒生抽橄榄油香菜时令蔬菜葵花籽意大利黑醋糖葵花籽油三文鱼套餐的做法三文鱼用柠檬，白葡萄酒，盐和黑胡椒腌一下后...
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三明冶的做法和图解 好吃的三明冶家常做法

  • 三明冶

  • 用料土司火腿黄瓜鸡蛋番茄酱三明冶的做法、...
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简单易学的黑芝麻贝果三明冶美食做法

  • 黑芝麻贝果三明冶

  • 谁说美食与好身材不可兼得，低糖无油的黑芝麻贝果，绝对是低糖爱好者的心头好，搭配健康的胡萝卜土豆泥，美味瞬间升级，是一款越嚼越香的面包，吃过一次你就会爱上这种朴素的口感。贝果，在美国是最常见的一种面包，面包店不可缺少的一款面包。经过短时间发酵做出硬面团，再用沸水略煮，从而...
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午餐肉+金枪鱼三明冶(超营养)的做法步骤及图解,美味正宗的午餐肉+金枪鱼三明冶(超营养)做法

  • 午餐肉+金枪鱼三明冶(超营养)

  • 用料金枪鱼适量鸡蛋1个沙拉酱1勺玉米粒适量午餐肉2片面包片2片午餐肉+金枪鱼三明冶(超营养)的做法准备食材鸡蛋煎成饼面包放保鲜膜上，涂一层沙拉酱。放两片午餐肉，再涂沙拉酱，放玉米粒。放金枪鱼加鸡蛋饼取另一片面包片涂沙拉酱压在鸡蛋饼上保鲜包上，一定要包实些。微波炉半...
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简单易学的早餐三明治套餐美食做法

  • 早餐三明治套餐

  • 健康的三明治既简单又好吃用料切片面包5片胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋3个蛋黄酱按照自己口味添加黄砂糖若干早餐三明治套餐的做法先把面包的皮切下来黄砂糖把锅烧到5-6成热直接放入面包皮小火烤根据自己的口味放黄砂糖我这里没有放很多胡萝卜和鸡蛋一起上锅蒸熟切丁和蛋黄酱一...
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三明治🥪套华套（免黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的三明治🥪套华套（免黄油）做法

  • 三明治🥪套华套（免黄油）

  • 早安(^O^)!难得的周末，好好款待一下自己，来一个三明治豪华套装，两种不同的口味满足味蕾，话说因这款是没用黄油烤的，自我感觉没那么油腻喔🤓用料鸡蛋🥚4-5个（体积大的鸡蛋就用4个，小点的鸡蛋就用5个）面包🍞1包芝士片4-5片（量可自行决定）三明治🥪套华套（免黄油）的做法打鸡蛋，记得在这过...
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三明治套餐（北京生活之周末食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的三明治套餐（北京生活之周末食谱）做法

  • 三明治套餐（北京生活之周末食谱）

  • 五一小长假的最后一天，来顿营养健康又高颜值的三明治套餐吧！用料切片面包3片鸡蛋1只番茄1个胡萝卜半根牛油果1颗百香果1颗香蕉1根牛奶250ml芝士片1片黑胡椒适量生菜2片三明治套餐（北京生活之周末食谱）的做法鸡蛋煎好撒些黑胡椒备用，牛油果半颗捣碎备用，香蕉切片备用，番茄厚切备...
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冷食便当🍱之三明治套餐的做法步骤及图解,美味正宗的冷食便当🍱之三明治套餐做法

  • 冷食便当🍱之三明治套餐

  • 晚上准备早晨做中午吃，只要准备得当，早晨15分钟搞定👌用料面包片火腿片火腿片片各种蔬菜冷食便当🍱之三明治套餐的做法凉菜：芦笋胡萝卜条裙带菜虾仁；调汁：生抽盐醋黑胡椒；三明治：奶酪片西红柿酸黄瓜火腿片黄芥么酱番茄酱。...
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儿童营养早餐之一一牛排三明冶+麦胚热奶的做法步骤及图解,美味正宗的儿童营养早餐之一一牛排三明冶+麦胚热奶做法

  • 儿童营养早餐之一一牛排三明冶+麦胚热奶

  • 很多妈妈为不吃饭、挑食的宝贝苦恼，其实呀，每位孩子都是天生的“小吃货”，面对色彩斑斓的食物都会无法抵挡的，今天就与大家分享一款制作简单、用时25分钟的儿童营养早餐，一起来看看吧！用料牛排2块白土司片2袋（8片）鸡蛋2个水果黄瓜2根小麦胚芽少量低脂沙拉酱少量纯牛奶两瓶辅助工...
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快手三明冶的做法和图解 好吃的快手三明冶家常做法

  • 快手三明冶

  • 每天早上都在为吃什么而烦恼，今天有吐司片，就夹个三明治🥪吧！用料鸡蛋1个吐司2片火腿肠一根生菜三四片马苏里拉芝士10克左右（看个人喜欢）快手三明冶的做法准备好所需要的食材！就手边有的食材，不要拘泥于这个没有，那个没有！只要好吃就行！轻食机刷点油预热一下，打入一个鸡蛋，撒一丢丢黑...
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