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干煸小比管无盐版的做法食谱

干煸小比管（无盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸小比管（无盐版）做法

  • 干煸小比管（无盐版）

  • 这道美食在青岛的大小饭馆中很常见，价格也不贵，但是出了青岛地界就很少见了，比管经过盐渍风干后，风味更胜从前，用来干煸再美味不过了，此方法也可用于干煸鱿鱼，同样美味！用料干笔管200克香脆椒300克花生油4勺干辣椒5个耗油1勺酱油1勺姜1片葱10cm段热水50毫升干煸小比管（无盐版）的做...
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素高汤🆚无油干煸椒盐香菇的做法步骤及图解,美味正宗的素高汤🆚无油干煸椒盐香菇做法

  • 素高汤🆚无油干煸椒盐香菇

  • 1⃣️低脂纯素后很少🈶️做高汤，一是有点嫌麻烦，二是因为喜欢吃的更自然更原味些（这里有“懒得做”之嫌疑😂），是的，没错，即使这样做了也会保持原汁原味啊！关键还有了汤汁品味儿不是嘛😄愿意喝汤的就做起来吧💪今儿就随意来一道纯粹的自然全蔬食高汤，无油无糖无添加而且味道也会很自然...
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无盐版快手干煸豇豆的做法步骤及图解,美味正宗的无盐版快手干煸豇豆做法

  • 无盐版快手干煸豇豆

  • 自天暖后一直都在着手减肥计划，所以重油重盐的外卖必须得拒之门外啦，只吃青菜叶子的兔子也当不了，所以呀，还是想着法的弄一些能解馋少油少盐的菜品，今早起准备的干煸豇豆超级简单，很适合早起⏰准备午饭便当的小伙伴们🎉用料豇豆100克（一人量）蒜瓣3瓣干红椒2颗生抽1勺橄榄油2小勺...
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干煸胡萝卜丝（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸胡萝卜丝（无油无盐素食）做法

  • 干煸胡萝卜丝（无油无盐素食）

  • 这道菜做好了很好吃，甜甜的。用料胡萝卜根干煸胡萝卜丝（无油无盐素食）的做法胡萝卜洗净擦丝备用。炒锅放到火上，加入一小勺水，烧干，这样锅是热的，然后放入胡萝卜丝，盖盖，大火烧一分钟，转小火，打开盖搅拌，然后盖盖，继续干煸，断生后，关火，盖盖，焖10分钟，焖软胡萝卜即可。...
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干煸豆角（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸豆角（无油版）做法

  • 干煸豆角（无油版）

  • 就这道菜真的太费米饭了用料豆角一斤蒜8瓣小米辣适量生抽适量老抽适量糖适量胡椒粉适量鸡精适量水淀粉适量干煸豆角（无油版）的做法生豆角到一点点油拌匀，空气炸锅180度20分钟大蒜打成蒜末，小米辣切段儿备用起锅烧油，炒香蒜末和小米辣放入豆角加入调料和水淀粉收汁儿出锅开吃！...
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无敌下干煸杏鲍菇，比肉还好吃低脂菜的做法步骤及图解,美味正宗的无敌下干煸杏鲍菇，比肉还好吃低脂菜做法

  • 无敌下干煸杏鲍菇，比肉还好吃低脂菜

  • 一直就不怎么爱吃菜，今天尝试了一下果然很好吃，吃不胖低脂菜，超级简单呢用料杏鲍菇2个盐适量生抽1勺蒜3瓣蚝油1勺无敌下干煸杏鲍菇，比肉还好吃低脂菜的做法杏鲍菇手撕成条状，水开焯水一分钟后捞出，用手挤干水分煸炒锅里烧油把辣椒和蒜瓣炒一下出下味道，把杏鲍菇放进去翻炒，加入生...
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干煸籽乌/笔管鱼/小乌贼的做法步骤及图解,美味正宗的干煸籽乌/笔管鱼/小乌贼做法

  • 干煸籽乌/笔管鱼/小乌贼

  • 学名笔管鱼，山东沿海称为籽乌，个头虽小，个个满籽，用干煸的做法外酥里嫩，香辣可口，非常美味用料籽乌适量油适量盐，生抽，糖，花椒，辣椒，葱，姜适量干煸籽乌/笔管鱼/小乌贼的做法籽乌泡发四小时左右，控干水分备用锅内入油，烧至七成热，倒入籽乌，开炸，炸时请注意火候，切勿炸糊，中火炸即可。籽乌榨好...
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葱香比管的做法和图解 好吃的葱香比管家常做法

  • 葱香比管

  • 生活在海边的人，总是有很多的口福，新鲜的小海鲜，除了吃原味，还可以简单烧个葱香汁，更能激发出鲜香的味道～用料鲜比管4个小葱2根酱油1勺干辣椒2个姜1片葱香比管的做法鲜比管洗净锅内烧开水，下比管焯30秒捞起来，水开再焯30秒，捞出来控水，这样比管不会煮老用手摁一下Q弹Q弹的就可以了...
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干煸小干鱼的做法和图解 好吃的干煸小干鱼家常做法

  • 干煸小干鱼

  • 奶奶的娘家在微山湖利国义，在湖边长大，我小时候经常给我们做她的家乡菜，其中干煸辣椒小干鱼就是最常做的，夏天这道小菜和烙馍搭配是特别下饭。用料小干鱼新鲜的青红椒蒜末料酒、酱油、盐干煸小干鱼的做法1、先将买来的小干鱼捡去里面的小螺蛳等杂质；2、铁锅小火加热，放小鱼干煸...
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懒人无需看管版~盐焗鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无需看管版~盐焗鸡翅做法

  • 懒人无需看管版~盐焗鸡翅

  • 在家办公室的日子，只要1分钟就能做好的菜。用料鸡翅8个盐焗鸡粉一茶匙香葱2根(没有可以不用)懒人无需看管版~盐焗鸡翅的做法一早从冰箱拿出来自然解冻，就啥事不用管了，该干嘛干嘛。做的时候冲洗干净沥干水就行。用这种盐焗鸡粉直接撒在鸡翅上腌一下锅底铺上小葱，放入鸡翅。电...
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干煸无丝豆的做法和图解 好吃的干煸无丝豆家常做法

  • 干煸无丝豆

  • 用料四季豆500克鸡精1勺味达美1勺盐1克花椒20粒干辣椒一把白糖2勺蚝油一勺干煸无丝豆的做法将无丝豆分成小段，炸至变软，捞出备用锅内留底油，花椒皮爆锅，出香味后取出加白糖炒至金黄色，后将干辣椒放入锅中翻炒，加上炸好的无丝豆大火翻炒无丝豆，淋上味达美，加入蚝油，继续翻炒，出锅前...
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比管饺子的做法和图解 好吃的比管饺子家常做法

  • 比管饺子

  • 用料比管8瘦肉50韭菜少许比管饺子的做法要买新鲜的比管，肚子没有破洞的比管去头，扒皮瘦肉，韭菜。和正常饺子馅一样把馅料用保鲜袋装起来，角上剪一个口，比管用筷子往里戳一个洞以便放馅时里面有空气。用装馅料的保鲜袋对准比管口往里挤就行，注意馅料别太满下锅和煮饺子一样味道...
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青花椒椒盐版干煸扁豆的做法步骤及图解,美味正宗的青花椒椒盐版干煸扁豆做法

  • 青花椒椒盐版干煸扁豆

  • 普通干煸扁豆的做法，把花椒换成了青花椒，不太一样的味道用料花椒3粒干辣椒1/2个青花椒椒盐适量扁豆1人份蒜3瓣青花椒椒盐版干煸扁豆的做法处理扁豆，清洗，摘干净，用手掰小，不要用刀切，口感会不一样热锅凉油，把扁豆先煸一遍，然后盛出煸青花椒粒、干辣椒、蒜蓉出香味，倒回扁豆翻炒，出货...
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比烧烤更好吃的干煸花菜（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的比烧烤更好吃的干煸花菜（小美版）做法

  • 比烧烤更好吃的干煸花菜（小美版）

  • 减脂菜谱，仅仅用了7g油，做出比烧烤更香的干煸花菜，减脂期间乏味的舌头寻到了味蕾的满足感，换成四季豆也可以。做法简单粗暴，味道确很不一般，一定要试试哦。用料花菜250g玉米油7克生抽10g老抽5g蚝油5g辣椒粉5g（不能吃辣的自己增减）孜然粉5g（半碎的更香）比烧烤更好吃的干煸花菜（小美版...
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干煸豆角（无肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸豆角（无肉版）做法

  • 干煸豆角（无肉版）

  • 想做快手干煸豆角就做这道无肉版的吧～简单又好吃！用料无筋豆或者长豆角干辣椒6个大葱小半根生姜一小块大蒜3瓣花椒生抽食用油干煸豆角（无肉版）的做法先准备好需要的作料～姜蒜切碎，大葱切圈，干辣椒切成小段。无筋豆择成断，洗干净放到沥水盆沥干。开小火，倒入食用油，比平时炒菜多一些...
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比烧烤更好吃的干煸四季豆（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的比烧烤更好吃的干煸四季豆（小美版）做法

  • 比烧烤更好吃的干煸四季豆（小美版）

  • 减脂菜谱，仅仅用了7克油，做出来比烧烤更干香的四季豆，爽口的辣味完全可以满足你的味蕾。用料四季豆300克花生油7克生抽10克老抽5克蚝油5克辣椒粉5克（不能吃辣的减半）孜然粉5克（半碎的更香）蒜片20克姜丝10克比烧烤更好吃的干煸四季豆（小美版）的做法主锅加入油7克，蒜片20克，姜丝10克（如...
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干煸无筋豆的做法和图解 好吃的干煸无筋豆家常做法

  • 干煸无筋豆

  • 用料姜小块蒜6瓣花椒一小把生抽2勺无筋豆450g干辣椒3个干煸无筋豆的做法无筋豆淖水，断生断生后滤出，沥干水分锅中加入适量油，比平时炒菜多一些，煸炒至无筋豆起皱将多余油控出，无筋豆盛出，或者推至炒锅的一边用锅底剩余油，加入花椒，干辣椒，蒜末，姜末，炒香后，倒入无筋豆加盐，生抽，稍炒，出...
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干煸四季豆（无肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸四季豆（无肉版）做法

  • 干煸四季豆（无肉版）

  • 用料四季豆500g干辣椒10g麻椒20粒花椒10粒葱姜蒜末少许生抽少许白糖少许鸡精少许干煸四季豆（无肉版）的做法将四季豆洗净淋干水分掰成小段锅内放入油油温五成热时放入四季豆（一定要淋干水分有水分容易炸锅伤人）四季豆炸到表皮起泡颜色变深的时候就好了在这期间要中小火慢炸豆...
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「小美版」无看管熬猪油的做法步骤及图解,美味正宗的「小美版」无看管熬猪油做法

  • 「小美版」无看管熬猪油

  • 从顾问那边转过来，省得每次都要去翻。用料脊膘1kg「小美版」无看管熬猪油的做法1.脊膘切成小丁（越小越好），放入小美网兜里，3个5清洗。2.洗好后用刮刀棒取出，流水冲洗干净。3.清空主锅，放入冲洗干净的脊膘，设置90分钟/V/速度1。4.熬好后倒入容器中放凉即可。小贴士第3步根据油渣情...
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干煎小管的做法和图解 好吃的干煎小管家常做法

  • 干煎小管

  • 用料酱油适量勺干煎小管的做法干煎小管原料（家庭用量可减半）：小管（或鱿鱼）一斤二左右，小管约三寸左右长那种，但是不要剖开，直接淘里面内脏就好，杀好要整只。干辣椒1个，姜、蒜头、加饭酒或白酒。做法：1、小管去披去内脏、眼睛切破，洗净切段焯水。2、姜、蒜拍碎，一个干辣椒分两半。3、锅...
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干煸椒盐平菇的详细做法大全,简单又营养的干煸椒盐平菇做法

  • 干煸椒盐平菇

  • 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料平菇500g食用油10g蒜末10g葱花5g生抽10g椒盐3g干煸椒盐平菇的做法平菇洗净，撕成小块。油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香。倒入平菇，大火翻炒，加入生抽，炒至收汁，平菇微焦。最后撒下葱花和椒盐，翻炒均匀即可出锅。小贴士「懒饭App」现已上线，点...
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干煸小虾的详细做法大全,简单又营养的干煸小虾做法

  • 干煸小虾

  • 用料蒜适量花椒适量香菜适量虾500克盐适量辣椒适量喜欢辣的可以多放点干煸小虾的做法虾已经用油炸酥控油备用像这样就可以花椒！辣椒！蒜片！香菜花椒炸香放入辣椒放入炸酥的虾翻炒放入香菜翻几下出锅！再卷上我们山东的大煎饼！喷香喷香滴😁😃😃...
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干煸花菜（无肉版本）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸花菜（无肉版本）做法

  • 干煸花菜（无肉版本）

  • 用料花菜半个盐适量葱一根红辣椒（干）2—4个大蒜大半个或一个料酒适量油适量干煸花菜（无肉版本）的做法放油烧热，下掰好的花菜干炒，让花菜煎一会，两三分钟就好了将花菜盛出，油留下，如果觉得不够可以倒点到锅里，继续烧热下辣椒，大蒜，葱炒香，将花菜倒入翻炒，放适量盐，鸡精，和适量料酒，炒一两分...
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嫩而不黄，无比入味的干煸四季豆小美版的做法步骤及图解,美味正宗的嫩而不黄，无比入味的干煸四季豆小美版做法

  • 嫩而不黄，无比入味的干煸四季豆小美版

  • 四季豆这道菜，煤气上其实挺难做的。直接大火炒，吃起来外焦里生；小火焖，很快变黄；先煮后炒，火候同样不好掌握。小美享有专利的后膜加热技术和低温翻炒，特适合做这道菜。用料四季豆250克蒜4瓣小葱2根（切丁）油25克XO酱10克蚝油10克生抽5克糖2克嫩而不黄，无比入味的干煸四季豆小美版的...
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干煸豆角(无肉沫版)的做法步骤及图解,美味正宗的干煸豆角(无肉沫版)做法

  • 干煸豆角(无肉沫版)

  • 用料豇豆400克盐1勺料酒1勺糖1小勺花椒5克左右剁椒1大勺干煸豆角(无肉沫版)的做法将豆角择成上图的长度备用在锅中放入适量的水，加入1勺盐巴，待水烧开倒入择好并清洗干净的豆角，待豆角煮成上图中的绿色时用密漏捞出架在汤碗上沥干水分在锅中放入比平时炒菜多一点的油，待油锅...
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