![「孕妇食谱」双菇滑蛋，色泽饱满、健康营养，一步到位！的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」双菇滑蛋，色泽饱满、健康营养，一步到位！做法]( "「孕妇食谱」双菇滑蛋，色泽饱满、健康营养，一步到位！的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」双菇滑蛋，色泽饱满、健康营养，一步到位！做法")
- 欧福全蛋液，又一次刷新了我们对这个世界的认知，懒得打鸡蛋、懒得弄一手黏糊糊的鸡蛋液，懒得洗手……哈哈用先生的话说，“这个可真够懒的了！”不过，确实干净卫生又方便，唯一需要改进的是包装再小一点就更好了，这一盒9.5个鸡蛋，一旦打开了，就得连续吃两三顿鸡蛋餐哈哈哈用料双菇套装1...
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![「孕妇食谱」香菇鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」香菇鸡做法]( "「孕妇食谱」香菇鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」香菇鸡做法")
- 孕妇适宜鸡肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇适宜鸡肉富含人体必需的氨基酸及维生素,且蛋白质含量高,还有多种微量元素,具有补益身体...
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![孕妇食谱的做法和图解 好吃的孕妇食谱家常做法]( "孕妇食谱的做法和图解 好吃的孕妇食谱家常做法")
- 突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶...
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![孕妇食谱之鸡蛋意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱之鸡蛋意大利面做法]( "孕妇食谱之鸡蛋意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱之鸡蛋意大利面做法")
- 怀孕期间，胃口会改变，我变得很不喜欢吃油腻的东西，但对番茄却情有独钟。今天推荐大家一道开胃又营养的孕妇餐用料鸡蛋一个牛奶10ml意面一人份酱汁一人份芝士一片盐少许黑胡椒少许橄榄油少许孕妇食谱之鸡蛋意大利面的做法我用的是安尼斯意大利面和意面调味酱，但是别的也可以，没...
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![「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋，爽口又下饭的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋，爽口又下饭做法]( "「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋，爽口又下饭的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋，爽口又下饭做法")
- 这个季节的绿甘蓝口感超级好，喜欢绿甘蓝的脆爽和清甜，更主要的是炒好的绿甘蓝叶子翠绿翠绿的，很是漂亮～所以最近十来天几乎每天一颗绿甘蓝，简单一炒就超级下饭～（这个看着像卷心菜，但实际上绿甘蓝摸上去是软的，没卷心菜那么硬芯，口感也比卷心菜好很多，还是有很大区别的）用料绿甘蓝1个...
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![「孕妇食谱」虾仁豆腐鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」虾仁豆腐鸡蛋羹做法]( "「孕妇食谱」虾仁豆腐鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」虾仁豆腐鸡蛋羹做法")
- 虾孕妇。适宜虾富含多种孕期所需营养成分,可促进胎儿骨骼生长与脑部发育,减少孕期抽筋,改善睡眠质量,利于餐后血糖的稳定,增强免疫力,保护皮肤和眼睛健康等。对虾过敏的孕妈尽量不要食用。产妇。适宜虾富含优质蛋白、钙等矿物质,营养价值很高,有利于产后妈妈乳汁的分泌,...
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![蒸嫩滑的鸡蛋羹-孕妇食谱3的做法步骤及图解,美味正宗的蒸嫩滑的鸡蛋羹-孕妇食谱3做法]( "蒸嫩滑的鸡蛋羹-孕妇食谱3的做法步骤及图解,美味正宗的蒸嫩滑的鸡蛋羹-孕妇食谱3做法")
- 记录给孕妈做的菜，手艺一般仅供参考哈。反正我就是这么喂养的O(∩_∩)O。早上吃上一份鸡蛋羹幸福满满的（づ￣3￣）づ╭❤～用料鸡蛋3个（土鸡蛋，个头很小，蒸出的蛋羹很黄）温水40-50度之间，加入至约8分满小葱一些盐适量虾皮适量酱油/醋适量蒸嫩滑的鸡蛋羹-孕妇食谱3的做法首先准备个大碗，然...
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![（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾做法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾做法")
- 用料鳕鱼尾1条生姜3片葱花适量食用油适量蒸鱼酱油适量（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾的做法鳕鱼尾洗净，沥干水分；取适量的盐，将盐均匀的涂抹在鱼的两面然后均匀的抹上食用油生姜切丝摆放在鱼身下面和上面放入蒸锅中大火蒸10分钟，蒸熟出炉后倒掉盘子里的水，淋上蒸鱼酱油，撒上...
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![「孕妇食谱」培根鸡蛋炒蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」培根鸡蛋炒蒜苔做法]( "「孕妇食谱」培根鸡蛋炒蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」培根鸡蛋炒蒜苔做法")
- 蒜苔是季节性蔬菜，所以一到春天蒜苔上市的时候，就会隔三差五买点新鲜蒜苔，拿回去简单一炒，真是又香又下饭～可以说是老少皆宜的一道家常菜！最近发现，一岁多的小朋友都喜欢蒜苔，所以最近就变着花样炒了几次蒜苔，简直请不要改下饭～用料蒜苔1把鸡蛋1个培根3片生抽少许黄豆酱少许【孕妇...
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![「孕妇食谱」丝瓜鸡蛋虾滑汤，汤汁鲜甜，虾滑脆爽～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」丝瓜鸡蛋虾滑汤，汤汁鲜甜，虾滑脆爽～做法]( "「孕妇食谱」丝瓜鸡蛋虾滑汤，汤汁鲜甜，虾滑脆爽～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」丝瓜鸡蛋虾滑汤，汤汁鲜甜，虾滑脆爽～做法")
- 众所周知，海虾和鸡蛋都是高蛋白、低脂肪的食材，而丝瓜呢，也属于低脂肪又清热解暑的一种食材。印象中，我前三十年几乎没怎么吃过丝瓜，因为我妈咪不喜欢吃丝瓜，所以小时候不曾吃丝瓜，长大了也没养成习惯吃丝瓜～最近一年对丝瓜的爱简直无法形容，因为听说丝瓜汤下奶，就各种研究丝瓜怎么...
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![（leborn乐孕）孕妇食谱——红糖黄酒荷包蛋的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——红糖黄酒荷包蛋做法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——红糖黄酒荷包蛋的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——红糖黄酒荷包蛋做法")
- 欢迎关注“leborn乐孕”，用料土鸡蛋2个新疆红枣6颗枸杞15粒姜5片红糖3汤匙黄酒3大勺（leborn乐孕）孕妇食谱——红糖黄酒荷包蛋的做法将红枣用刀剖开，和枸杞一起用开水泡一下切4～5片姜备用小砂锅半锅水煮开后，放入红枣，枸杞，姜片放入红糖两勺大火煮开一会儿，开小火慢煮，大概十分钟左...
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![「孕妇食谱」菌菇炒鸡蛋，轻盐高蛋白，低脂也营养～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」菌菇炒鸡蛋，轻盐高蛋白，低脂也营养～做法]( "「孕妇食谱」菌菇炒鸡蛋，轻盐高蛋白，低脂也营养～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」菌菇炒鸡蛋，轻盐高蛋白，低脂也营养～做法")
- 天气渐凉，气温忽高忽低，这个季节不仅要做好保暖工作，而且饮食上也要注意增加高蛋白，以提高抵御风寒的能力。蘑菇，一直有素食皇后之称，可作为秋季增强抵抗力的常备食材！今天选用了两款高蛋白低脂肪的食材，即鸡蛋和平菇，鸡蛋的营养众所周知，而平菇呢，也是营养十分丰富。平菇含有的平菇...
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![「孕妇食谱」干锅双菇炒腊肉，做法简单却满屋飘香～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」干锅双菇炒腊肉，做法简单却满屋飘香～做法]( "「孕妇食谱」干锅双菇炒腊肉，做法简单却满屋飘香～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」干锅双菇炒腊肉，做法简单却满屋飘香～做法")
- 营养价值：1、秀珍菇营养丰富，鲜嫩清脆、味道鲜美，其蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高，比一般蔬菜高3-6倍，含有17种以上氨基酸，其中苏氨酸、赖氨酸、高氨酸等必需氨基酸含量丰富，适宜孕妇适当的食用。2、蟹味菇质地脆嫩，其中蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含...
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![（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿做法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿做法")
- 欢迎关注“leborn情报站”带你一起做最美最辣宝妈！用料鸡腿1个红葱头适量葱适量蒜适量生姜适量胡椒适量盐适量胡椒粉适量蠔油适量生抽适量糖适量甘蔗头1个（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿的做法准备好清洗干净鸡腿。用剪刀剪开鸡腿骨与肉粘连处，剔出鸡腿骨备用。先煮汤底...
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![（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐做法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐做法")
- 关注公众号“leborn情报站”，专注于测评宝妈吃穿用度用料鹌鹑蛋150克豆腐一块盐一小勺蚝油1大勺番茄沙司1大勺油适量香葱两根（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐的做法大豆腐切成麻将块样子，两面都撒点盐，盐度按照自己的感觉正好就可以鹌鹑煮熟去皮备用小葱切好平底锅...
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![「孕妇菜谱」双虾煎饺抱蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」双虾煎饺抱蛋做法]( "「孕妇菜谱」双虾煎饺抱蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」双虾煎饺抱蛋做法")
- 虾孕妇适宜虾富含多种孕期所需营养成分,可促进胎儿骨骼生长与脑部发育,减少孕期抽筋,改善睡眠质量,利于餐后血糖的稳定,增强免疫力,保护皮肤和眼睛健康等。对虾过敏的孕妈尽量不要食用。产妇适宜虾富含优质蛋白、钙等矿物质,营养价值很高,有利于产后妈妈乳汁的分泌,还可...
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![「孕妇食谱」香菇牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」香菇牛肉粥做法]( "「孕妇食谱」香菇牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」香菇牛肉粥做法")
- 过年期间，每天吃的过于丰盛，早餐吃一碗香菇牛肉粥换个味道。早起做粥，家人都是闻着香味起床的，哈哈！用料牛肉200克香菇6朵大米1.5杯（6人）生抽1勺盐5克香油1勺黑胡椒半勺蚝油1勺细芹菜3根根小葱1根香菜1根胡萝卜0.5根【孕妇食谱】香菇牛肉粥的做法香菇洗净，提前一晚上泡发。最好用...
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![（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉做法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉做法")
- 欢迎关注公众号“leborn乐孕”我们是孕育全周期解决方案与知识、服务产品领导者这里有：全方位助孕优育优生的定制健康管理服务、医生专业推荐产品服务、专业知识课程用料五花肉450克八角2克香葱20克生抽20毫升白皮蒜35克花椒2克食用油10毫升（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白...
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![孕妇菜谱-香菇蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇菜谱-香菇蒸鸡做法]( "孕妇菜谱-香菇蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇菜谱-香菇蒸鸡做法")
- 心心念念好久的鸡，终于在今天吃到了。用料鸡1只香菇6朵姜葱蒜适量胡椒粉适量盐适量蚝油适量生抽适量糖适量孕妇菜谱-香菇蒸鸡的做法菜场买的母鸡，直接让老板剁成小块，回来后泡水清洗挑捡干净，内脏，鸡脖子，鸡屁股都没要。回来后一块块的挑捡，把鸡油去掉，不然很肥。清水冲洗干净泡1...
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![「孕妇食谱」丝瓜虾仁滑蛋，虾红瓜绿，鲜美无比～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」丝瓜虾仁滑蛋，虾红瓜绿，鲜美无比～做法]( "「孕妇食谱」丝瓜虾仁滑蛋，虾红瓜绿，鲜美无比～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」丝瓜虾仁滑蛋，虾红瓜绿，鲜美无比～做法")
- 众所周知，虾仁和鸡蛋都是高蛋白、低脂肪的食材，而丝瓜呢，也属于低脂肪又清热解暑的一种食材。印象中，我前三十年几乎没怎么吃过丝瓜，因为我妈咪不喜欢吃丝瓜，所以小时候不曾吃丝瓜，长大了也没养成习惯吃丝瓜～最近一年对丝瓜的爱简直无法形容，因为听说丝瓜汤下奶，就各种研究丝瓜怎么...
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![「孕妇食谱」野蘑菇炖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」野蘑菇炖鸡做法]( "「孕妇食谱」野蘑菇炖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」野蘑菇炖鸡做法")
- 鸡肉孕妇适宜鸡肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇适宜鸡肉富含人体必需的氨基酸及维生素,且蛋白质含量高,还有多种微量元素,具有补益...
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![孕妇食谱-清炒菌菇鸡的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱-清炒菌菇鸡做法]( "孕妇食谱-清炒菌菇鸡的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱-清炒菌菇鸡做法")
- 怀孕后酱油，香料那些都几乎不吃了，饮食天天蔬菜，粥的。今天突然很想吃鸡，所以做了道简单的，适合孕妈妈吃的菜。里面的辅料也都是孕妈妈可以食用的。用料三黄鸡一只菌菇根据自己喜欢来大葱三片姜三片盐适量蚝油一丢丢鸡精一丢丢青椒3个大蒜一瓣孕妇食谱-清炒菌菇鸡的做法三黄鸡...
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![「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤做法]( "「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤做法")
- 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，冬天多喝莲藕汤～今天选用了莲藕、姬松茸和虾滑作为主食材，其中姬松茸含有丰富的氨基酸和抗氧化的矿物质，对安胎是有帮助的。姬松茸中含有100多种营养物质，而且含有独一无二的抗癌物质—松茸醇，有助于提高免疫力，对孕妇是非常滋补的食材。姬...
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![「孕妇食谱」油菜杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」油菜杏鲍菇做法]( "「孕妇食谱」油菜杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」油菜杏鲍菇做法")
- 杏鲍菇孕妇适宜孕期适量食用杏鲍菇可刺激食欲,有利于缓解孕吐反应;还能改善焦虑,养心安神;丰富的钾可减轻孕期水肿症状;还有促进排便,缓解便秘的膳食纤维含量也不低。其多糖物质可提高孕妈的免疫能力,减少疾病侵袭,有利于孕妈和胎儿的健康。还可延缓衰老,减少妊娠纹的产...
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![毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2做法]( "毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2做法")
- 给孕期媳妇做的菜，手艺一般仅供参考哈。反正我是这么喂养的O(∩_∩)O。这道菜中鸡蛋和毛豆都是孕期益食，鸡蛋的好处自然不用多说，毛豆的好处也是大大的，首先可以缓解孕吐反应，养心安神提高睡眠质量，蛋白丰富有利于母亲健康及胎儿发育。但腹胀的孕妈不要吃，会增加胀气的。用料鸡...
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