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早餐虾仁鸡蛋炒米的做法食谱

早餐-虾仁鸡蛋炒米的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-虾仁鸡蛋炒米做法

  • 早餐-虾仁鸡蛋炒米

  • 用料胡萝卜1只芹菜2根熟米1碗鸡蛋3个盐1勺鸡精1勺酱油1勺早餐-虾仁鸡蛋炒米的做法切胡萝卜，芹菜，小葱，虾仁。打鸡蛋。开水煮芹菜，胡萝卜炒鸡蛋炒虾仁炒米放酱油。然后放胡萝卜，芹菜。再放鸡蛋。最后放小葱盐鸡精。上桌开饭...
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宝宝早餐蔬菜虾仁鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝早餐蔬菜虾仁鸡蛋卷做法

  • 宝宝早餐蔬菜虾仁鸡蛋卷

  • 每天给孩子做早餐是我的幸福时光。用料鸡蛋2个虾仁7-8只面粉适量西兰花2朵宝宝早餐蔬菜虾仁鸡蛋卷的做法准备食材，虾仁去虾线，多洗几遍。西兰花洗净备用。西兰花和虾仁剁成泥状备用。热锅，把打好的鸡蛋倒入锅内，为了成型可以适当放些面粉。将剁好的虾仁放入鸡蛋饼上。卷成这...
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20140925 早餐 炒面、葱油饼、南瓜、鸡蛋虾仁炒卷心菜、玉米粒粥。的做法步骤及图解,美味正宗的20140925 早餐 炒面、葱油饼、南瓜、鸡蛋虾仁炒卷心菜、玉米粒粥。做法
超级简单早餐—虾仁鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单早餐—虾仁鸡蛋饼做法

  • 超级简单早餐—虾仁鸡蛋饼

  • 青岛今天在刮台风，正好赶上周日不上班，也不用早起，翻微信朋友圈看大家都在发，头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋今天是末伏第一天，我也应个景，做个鸡蛋饼用料鸡蛋4个面粉100克牛奶300克虾仁适量熟芝麻适量白胡椒粉适量盐适量超级简单早餐—虾仁鸡蛋饼的做法鲜虾加点盐煮熟扒出虾仁...
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简单易学的早餐蛋白炒虾仁美食做法

  • 早餐蛋白炒虾仁

  • 很少有人早餐吃菜的吧，但是我就是要吃肉，没有肉也要有虾，补充必须蛋白质。做虾仁滑蛋，用两个鸡蛋，热量有点高，所以参考了网友@斯佳丽的方子改成蛋白虾仁，四个蛋白120g72大卡，虾仁80g38大卡，算上油，和生粉，一人份总共只有170大卡，而且摄入蛋白质绝对充足！没想到虾仁蛋白比虾仁滑蛋更合...
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儿童早餐—虾仁鸡蛋煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的儿童早餐—虾仁鸡蛋煎饼做法

  • 儿童早餐—虾仁鸡蛋煎饼

  • 用料鸡蛋1个面粉适量现剥小虾仁5只葱花盐儿童早餐—虾仁鸡蛋煎饼的做法虾仁切粒加盐、生粉、姜末腌制面粉加鸡蛋、水调成面糊虾仁、面糊、葱、盐混合，两面煎，切段。用番茄酱、酱油、水配置酱汁，微波炉叮一下。...
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早餐好伴侣：虾仁蘑菇炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐好伴侣：虾仁蘑菇炒蛋做法

  • 早餐好伴侣：虾仁蘑菇炒蛋

  • 女儿最近不爱吃肉，各种肉也不吃，虾仁也不吃，所以得研究各种不同吃法补充蛋白质。用料鸡蛋3个蘑菇5个虾10只早餐好伴侣：虾仁蘑菇炒蛋的做法抖音直播间买的海捕大虾，提前一晚拿出来解冻，剥掉壳儿备用。蘑菇洗干净，切片备用。女儿不要吃整颗虾仁，太大了难嚼，所以切小块，磨点多彩胡椒粒...
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「一人食」虾仁玉米早餐蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」虾仁玉米早餐蛋饼做法

  • 【一人食】虾仁玉米早餐蛋饼

  • PO主是一条独居的单身狗，做单人餐很苦恼因为一不小心用量就会多🌚所以图中的配料我只用了三分之二（看吧我就说会多）我的锅是6寸小铁锅，摆拍装逼利器。如果你觉得不够吃就把用量翻倍。另外食材问题，不一定非得按我的来。你想吃什么都可以放，以铺满锅底为准，不要叠加在一起不好看...
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营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋做法

  • 营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋

  • 家有上学娃🎒每日早餐都是费劲脑汁😂又要营养均衡，又要美味可口，还要秀色可餐每日变点花样，给生活来点甜用料鸡蛋2个虾仁适量黄瓜2根木耳适量盐适量料酒适量黑胡椒粉适量营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法根据菜量选择适量虾仁🍤虾仁提前用料酒➕黑胡椒调味（黑胡椒可以根据个人口...
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快手早餐虾仁芹菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐虾仁芹菜炒鸡蛋做法

  • 快手早餐虾仁芹菜炒鸡蛋

  • 健身也不用吃的那么寡淡，高蛋白和蔬菜都有了，配点刚切麦片之类的碳水就行了。给孩子吃也很营养用料虾仁300克芹菜300克鸡蛋3个姜粉适量黑胡椒粉适量花椒粉适量盐适量快手早餐虾仁芹菜炒鸡蛋的做法虾仁是头一晚没用完剩的，用盐和姜粉腌在冰箱的芹菜末也是昨天做菜没用完的鸡...
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快手早餐～菠菜虾仁鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～菠菜虾仁鸡蛋饼做法

  • 快手早餐～菠菜虾仁鸡蛋饼

  • 快手早餐，美味营养用料鸡蛋2个菠菜1小把虾仁5只芝士片1片火腿1根快手早餐～菠菜虾仁鸡蛋饼的做法准备食材：菠菜，鸡蛋，虾仁，火腿，芝士片。菠菜焯水切碎，放入打散的鸡蛋液中，加盐和黑胡椒搅拌均匀。锅中少油，放入虾仁和火腿丁炒熟盛出备用。锅中热油，倒入鸡蛋液，中小火煎至凝固。翻面，铺...
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粟米虾仁午餐肉鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的粟米虾仁午餐肉鸡蛋炒饭做法

  • 粟米虾仁午餐肉鸡蛋炒饭

  • 用料虾仁100克鸡蛋2个粟米虾仁午餐肉鸡蛋炒饭的做法先煮饭，放凉，粟米午餐肉蒸熟，虾去根，加蛋清和盐腌。炒虾仁，在放粟米午餐肉炒1分钟。锅热油，关火🔥，鸡蛋与饭混合。开火炒2分钟，加入刚才配料。...
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虾仁黄瓜鸡蛋饼（宝宝早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁黄瓜鸡蛋饼（宝宝早餐）做法

  • 虾仁黄瓜鸡蛋饼（宝宝早餐）

  • 宝宝回来了，做个快手餐用料黄瓜半截根虾仁4只鸡蛋2个虾仁黄瓜鸡蛋饼（宝宝早餐）的做法虾去虾线切段鸡蛋打散虾仁先入锅炒熟后到入鸡蛋出锅开吃小贴士全程小火...
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早餐虾仁烘蛋-元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐虾仁烘蛋-元气早餐做法

  • 早餐虾仁烘蛋-元气早餐

  • 食材没有固定的量，喜欢吃什么就多加点～用料鸡蛋6个虾仁10-15只菠菜几颗盐一点点蘑菇几个黑胡椒适量洋葱半个彩椒1/4个早餐虾仁烘蛋-元气早餐的做法我一般会加入不同种类的菇，如果只用一种也没有关系。虾放水里煮一下，不一定要煮熟，好拨壳就行，捞出后把虾去壳，待用。把蘑菇，洋葱，彩...
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月子餐/ 虾仁炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐/ 虾仁炒鸡蛋做法

  • 月子餐/ 虾仁炒鸡蛋

  • 用料虾仁克鸡蛋个盐克月子餐/ 虾仁炒鸡蛋的做法1、准备好虾仁、鸡蛋加适量盐打散备用2、炒锅烧热放花生油，虾仁快炒2-3分钟，倒入鸡蛋液快炒至鸡蛋液凝固则可...
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健康早餐 虾仁糙米西芹彩椒炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐 虾仁糙米西芹彩椒炒饭做法

  • 健康早餐 虾仁糙米西芹彩椒炒饭

  • 搭配原则：主食+蛋白质+蔬菜用料虾仁250克糙米60克青椒1/3个黄椒1/3个红椒1/3个西芹1片健康早餐虾仁糙米西芹彩椒炒饭的做法速冻虾仁提前一个晚上放入冰箱冷藏室糙米提前一个晚上电饭煲预约煮饭第二天：虾仁用盐和料酒抓匀腌制数分钟，再冲洗干净青椒红椒黄椒西芹切丁热油炒虾...
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＃早餐＃虾仁鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的＃早餐＃虾仁鸡蛋饼做法

  • ＃早餐＃虾仁鸡蛋饼

  • 孩子不爱吃虾，我只能这么来整啦！用料鸡蛋个4面粉克150-200克熟虾仁15只葱少许盐适量胡椒粉适量生姜少许水适量油适量＃早餐＃虾仁鸡蛋饼的做法把葱、生姜、熟虾仁（昨晚做的水煮虾，孩子没吃，挑食）都切碎，和面粉、水搅拌均匀平底锅内倒入少量底油，加热后，把面液倒入电饼铛，用铲子铺平。基...
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婴儿早餐 虾仁鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿早餐 虾仁鸡蛋做法

  • 婴儿早餐 虾仁鸡蛋

  • 一周岁后的婴儿，母乳渐减，逐渐增加母乳以外的主食，鸡蛋可作为每日主食的主要食谱之一。鸡蛋营养高，容易做，特别是炖鸡蛋，软滑适口，适合婴儿咀嚼吞咽。用料上等柴鸡蛋一只对虾一只或半只菠菜或油菜芯适量细盐少许婴儿早餐虾仁鸡蛋的做法鸡蛋打碗里，加蛋液1.5倍水，再加少许细盐搅拌...
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鸡蛋虾仁炒米粉、炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋虾仁炒米粉、炒粉做法

  • 鸡蛋虾仁炒米粉、炒粉

  • 这个粉是我在网上买的温州那边的粉干，这次的蛮不错的。自己炒的感觉都没有那么油，还是比较喜欢自己做的。哈哈哈用料米粉200克洋葱半个蚝油2勺红椒1个青菜2颗虾仁适量鸡蛋2个蒜一个清酒2勺糖半勺鸡蛋虾仁炒米粉、炒粉的做法虾仁解冻，蔬菜洗好待用，大蒜切末待用粉加热水泡软，将...
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  • 小米南瓜粥、西兰花炒鲜虾仁、鸡蛋、柚子2017.10.25/06:57早餐

  • 用料小米适量南瓜适量西兰花半颗虾仁少许盐少许鸡精少许小米南瓜粥、西兰花炒鲜虾仁、鸡蛋、柚子2017.10.25/06:57早餐的做法小米糙米洗净，放入适量去皮的南瓜块，电饭锅煮粥的功能煮至粥熟，焖5分钟后起锅，加入少许冰糖搅拌即可。南瓜本身就甜，冰糖适当加一点提味即可（我选择不...
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减脂餐～虾仁炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～虾仁炒鸡蛋做法

  • 减脂餐～虾仁炒鸡蛋

  • 虾仁炒鸡蛋的营养与价值虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。减肥期间可以吃虾仁炒鸡蛋，虾仁与鸡蛋都含有丰富的蛋白质维生...
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虾仁炒花菜、蒸蛋/早餐2017.04.28 06:52的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒花菜、蒸蛋/早餐2017.04.28 06:52做法

  • 虾仁炒花菜、蒸蛋/早餐2017.04.28 06:52

  • 今日早餐：白粥、花菜炒虾仁、蒸蛋、樱桃🍒用料花菜1/3个虾仁适量鸡蛋2个樱桃适量虾仁炒花菜、蒸蛋/早餐2017.04.2806:52的做法滑滑的蒸蛋，香香的1、有洁癖的人，虾背黑线一只一只的挑出来！把虾壳剥掉洗净沥干水分后入油锅中火翻炒至变红色，滴几滴料酒，然后装盘！2、花菜大火炒熟，再...
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虾仁蛋炒米的做法和图解 好吃的虾仁蛋炒米家常做法

  • 虾仁蛋炒米

  • 用料鸡蛋个虾仁克盐克虾仁蛋炒米的做法一齐炒...
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营养丰富的米饭虾仁玉米芦笋鸡蛋饼（快手早餐饼）的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的米饭虾仁玉米芦笋鸡蛋饼（快手早餐饼）做法

  • 营养丰富的米饭虾仁玉米芦笋鸡蛋饼（快手早餐饼）

  • 我们每星期，至少要吃一次虾子。而我想变换着花样吃，想到这样把虾肉融入各种蔬菜和米饭里，更美味，更营养。小小的饼，却充满着无限的爱！做好这小饼，满屋香气！蘸着番茄酱吃，回味无穷。还拍有小视频，希望大家会喜欢。用料米饭1碗虾仁5只鸡蛋1个芦笋2干玉米1／2根胡萝卜1／4根胡椒粉适量盐适...
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快手早餐，菠菜鸡蛋虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐，菠菜鸡蛋虾仁炒饭做法

  • 快手早餐，菠菜鸡蛋虾仁炒饭

  • 工作日的早上总是忙忙碌碌，做个不用动脑的快手早餐，饱饱的吃完上学去吧！用料菠菜1把鸡蛋2个虾仁100克隔夜饭1碗盐4克糖4克快手早餐，菠菜鸡蛋虾仁炒饭的做法菠菜焯水后挤干水分切小段，鸡蛋打散，虾仁清洗干净控干水分锅里倒油，油热之后先倒入鸡蛋炒一下，表面蛋液即将凝固就可以盛出...
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