当前位置：烹调屋 >

粒藜的做法食谱

简单易学的牛排粒藜麦沙拉美食做法

  • 牛排粒藜麦沙拉

  • 用爽脆的黄瓜荷兰豆搭配牛排藜麦拌沙拉，低脂又饱腹感强，减肥健身举铁是都能吃，操作简单快手，在我家餐桌上经常出现，记录一下。用料牛排一块藜麦50克小萝卜10-15个黄瓜半根荷兰豆50克洋葱25克油醋汁#橄榄油10ml醋20ml生抽15ml蚝油10ml芝麻或香草碎一小把清水50ml糖10克牛排粒藜...
  • 14798
黑椒牛肉粒藜麦糙米饭👉 超满足好吃的烹饪方法 黑椒牛肉粒藜麦糙米饭👉 超满足的地道做法和步骤
粒粒面鸡蛋饼～快速消耗粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的粒粒面鸡蛋饼～快速消耗粒粒面做法

  • 粒粒面鸡蛋饼～快速消耗粒粒面

  • 家里囤了几盒粒粒面，女儿又不爱吃，鸡蛋她也不爱吃，所以想着换个花样消灭掉它。用料鸡蛋3个面粉2勺葱适量粒粒面2包火腿肠2根盐适量胡椒粉适量（可不加）粒粒面鸡蛋饼～快速消耗粒粒面的做法把二包粒粒面煮熟，大概三四分钟。煮面的过程可以准备其它材料，碗里放二根火腿肠（切成小粒），敲三...
  • 5067
玉米粒粒。的做法和图解 好吃的玉米粒粒。家常做法

  • 玉米粒粒。

  • 用料玉米1只或2只玉米粒粒。的做法切小节节落锅煮，水沸后再煮15-20分钟，关火后焖锅10分钟，可吃。喵。...
  • 14727
粒粒脆的做法和图解 好吃的粒粒脆家常做法

  • 粒粒脆

  • 松仁玉米大家都熟悉~~~差不多这个套路能做出很多好看又好吃的简单快手菜来。这就是一个。看着心情好，吃着香甜脆嫩也健康。用料胡萝卜200g脆山药200g黄瓜200g甜玉米200g粒粒脆的做法胡萝卜和脆山药去皮，切成小丁。黄瓜洗净，去刺但不刮皮，也切成小丁。甜玉米洗净沥干。锅中倒...
  • 22848
粒粒炒饭的做法和图解 好吃的粒粒炒饭家常做法

  • 粒粒炒饭

  • 粒粒炒饭是我自创的（乱搞的😄）简单易制作美味and接地气❤💜💛💚💙用料火腿肠150g乌江榨菜（微辣）一袋（80g）米饭250g老干妈（干煸肉丝）一勺食用油两勺粒粒炒饭的做法火腿肠剁成碎粒备用（胃口小的话火腿肠80g就够了）榨菜取出备用榨菜切成粗粒（比火腿肠稍大块）取出米饭备用（放凉一下太热了...
  • 19249
粒粒不舍的做法和图解 好吃的粒粒不舍家常做法

  • 粒粒不舍

  • 18:30，到家了！打开冰箱，妈妈已经买好食材了，她上班还没回来，我只好先斩后奏，趁着没有唠叨，自创一道美食！世间唯有美食不可辜负，但自己做美食是世间最美好的事情！做自己的美食家！用料长豆角300g双汇火腿肠1根鲜蘑菇2朵红辣椒1根玉米粒15g蒜蓉2颗嫩姜5g生抽2匙芝麻油1匙淀粉适量盐糖味...
  • 25492
小粒粒的做法和图解 好吃的小粒粒家常做法

  • 小粒粒

  • 用料玉米粒很多很多颗豌豆很多很多颗肉适量胡萝卜一个盐油蒜小粒粒的做法玉米处理成一大堆玉米粒：将一整个玉米煮熟，然后用刀切开然后用手掰下来一颗颗玉米粒。（我知道我的这个做法特蠢，但你想想，你心爱的人吃进去的每一粒都是你认真掰下来的是不是很有爱😜）豌豆处理：市场有卖现...
  • 10446
粒粒香的做法和图解 好吃的粒粒香家常做法

  • 粒粒香

  • 小朋友爱吃的一道营养丰富的美味佳肴用料胡萝卜1根玉米半根青豆适量腊肠2根肉粒适量马鲛鱼粒适量油盐酒白糖粒粒香的做法食材切丁，萝卜焯水备用，下油爆炒肉粒腊肠粒，再把所有食材放入炒～逐步加入配料...
  • 9268
炒粒粒的做法和图解 好吃的炒粒粒家常做法

  • 炒粒粒

  • 以下用料够7个人吃，就这一样菜就够。用料青椒1个百合8只烧肉4两胡萝卜半根西芹1条玉米1根马蹄10个香菜少许花生适量炒粒粒的做法将所有食材切成粒粒，准备好；然后每一项食材分开炒熟；最后将所有炒好的食材全部混合简单再炒炒即可起锅。炒青椒炒百合炒烧肉胡萝卜和西芹粒可以一...
  • 22882
杂炒粒粒的做法和图解 好吃的杂炒粒粒家常做法

  • 杂炒粒粒

  • 用料胡萝卜半根西芹1根腊肠1条腰果30克盐1茶匙杂炒粒粒的做法胡萝卜、腊肠、西芹切粒炒香腊肠，装出加入西芹粒、萝卜粒，炒熟，加入炒好的腊肠、腰果、盐即可...
  • 19649
粒粒炒饭的详细做法大全,简单又营养的粒粒炒饭做法

  • 粒粒炒饭

  • 偶尔会有剩饭，加热了口感不怎好吃。好在，宝贝们都喜欢炒饭，，，，用料米饭2碗豆角随意鸡蛋2个盐少许生抽2勺水4勺油适量粒粒炒饭的做法长豆子，三四条，，切粒状，放热水煮熟，加入两个鸡蛋搅拌均匀备用。热锅，放少少油，加入剩饭，撒入少少水，加盖。再用筷子抄散，继续热三分钟，边抄边加热，这样才不粘...
  • 13833
粒粒橙汁的做法和图解 好吃的粒粒橙汁家常做法

  • 粒粒橙汁

  • 经常喝的是无渣的橙汁，今天来一个粒粒橙用料橙子4-5个凉开水300克粒粒橙汁的做法橙子去皮，加水放进主锅，盖好盖子量杯盖，设定20秒速度5倒出享用，也可以加热到50度，冬天喝更好。...
  • 31403
怡s「牛肉粒夏日缤纷沙拉」藜麦系列15的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「牛肉粒夏日缤纷沙拉」藜麦系列15做法

  • 怡s【牛肉粒夏日缤纷沙拉】藜麦系列15

  • 藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非常百搭的食材原料，几乎可以和任何食物搭配使用。煮熟的藜麦口感Q弹，带着一丝谷物的清香，...
  • 29474
简单易学的雞絲藜麥粒粒爽美食做法

  • 雞絲藜麥粒粒爽

  • 夏日減肥的菜要有點色彩，那吃起來就更有動力！用料芒果1個雞胸肉一塊聖女果5-10個土豆(適中)1個胡蘿蔔半根藜麥適量雞絲藜麥粒粒爽的做法將雞胸肉洗凈，醃味(少許鹽、糖，適量黑胡椒粉、料酒)。等15分鐘，就可以熱鍋放少許油煎雞胸肉至金黃，放入適量水煮熟，倒出備用。芒果切丁，聖女果...
  • 22668
秋葵姜粒三色藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵姜粒三色藜麦炒饭做法

  • 秋葵姜粒三色藜麦炒饭

  • 三色藜麦(Quinoa)富含蛋白质，有齐人体九种必需氨基酸、矿物质及维他命B，而且不含胆固醇及麸质，绝对是营养满满的好食材。而秋葵的好处亦多不胜数，补钙、降血糖、富含膳食纤维，能帮助预防大肠癌等等，这个炒饭绝对营养爆表。食谱来源：宫保太太用料食材三色藜麦饭2碗秋葵6个胡萝卜...
  • 18401
五彩粒粒的做法和图解 好吃的五彩粒粒家常做法

  • 五彩粒粒

  • 简单又好吃的粒粒小炒用料青豆250克红萝卜半根小土豆2个瘦肉150克五彩粒粒的做法洗净食材。红萝卜，土豆，洗净去皮切成小粒，瘦肉切成肉粒加适量盐，生油，生粉，生抽腌10分钟。锅内放适量水烧开，倒入青豆粒，红萝卜粒和土豆粒一起焯水5分钟，捞起待用。锅内放少许生油烧热，倒入瘦肉粒翻炒...
  • 24768
粒粒红豆的做法和图解 好吃的粒粒红豆家常做法

  • 粒粒红豆

  • 用料红豆400克水800ml白砂糖165g粒粒红豆的做法将红豆洗净后放压力锅上汽后调小火，煮5分钟，之后关火余温加热至泄压。红豆盛出，放入不沾炒锅慢火稍稍炒干，放入白砂糖拌匀即可装盘。...
  • 30402
玉米粒藜麦小米杂粮粥好吃的烹饪方法 玉米粒藜麦小米杂粮粥的地道做法和步骤

  • 玉米粒藜麦小米杂粮粥

  • 用料玉米粒50克藜麦50克小米50克玉米粒藜麦小米杂粮粥的做法把藜麦倒进去先淘两遍水再倒玉米粒和小米熬到粘稠，喜欢稀的可以多放点水小贴士藜麦先投两遍水把干瘪的皮和土洗出去玉米粒稍微过一次水就好（玉米粒是熟玉米粒，可以不过水的但是不过水心里还是有点别扭）...
  • 28479
金钩藜蒿（海米藜蒿、虾仁藜蒿）的做法步骤及图解,美味正宗的金钩藜蒿（海米藜蒿、虾仁藜蒿）做法

  • 金钩藜蒿（海米藜蒿、虾仁藜蒿）

  • 藜蒿营养丰富，比茼蒿和蒿子杆味道更香浓，口感不如前者清脆。一般的藜蒿好像标配是腊肉，但是北方人或者讲究养生的人会很少吃腊肉。我在这里给大家介绍一种很好吃，食材家家都有的海米和藜蒿的炒法。欢迎你品鉴和指导。用料藜蒿350g干海米50g葱少许姜少许盐2g生抽少许白糖4g金...
  • 5007
粒粒密柚的做法和图解 好吃的粒粒密柚家常做法

  • 粒粒密柚

  • 用料柚子（红白皆可）两至三瓣珍珠按自己的喜好蜂蜜两勺粒粒密柚的做法将珍珠放入锅中煮二十分钟后捞起过凉水备用将柚子肉掰出用勺子压碎将汁水半压出来将蜂蜜加入压好的柚子中加入五十度左右的开水再放入珍珠最后搅拌即可...
  • 21072
粒粒面的做法和图解 好吃的粒粒面家常做法

  • 粒粒面

  • 用料面粉适量清水适量粒粒面的做法清水慢慢加入面粉中，边加水边搅拌，搅拌成面絮。用手揉成一个面团，盖上保鲜膜醒15分钟。擀成薄片，折叠后切条，然后改刀切成小粒。妈妈很可以随意切成大小。准备好食材，烧一碗粒粒面。可以享用啦。...
  • 13943
炒粒粒（炒玉米粒）的做法步骤及图解,美味正宗的炒粒粒（炒玉米粒）做法

  • 炒粒粒（炒玉米粒）

  • 其实这个菜你下什么蔬菜都好，胡萝卜，青花，菇，青豆。如果肉的话最好还是猪肉，牛肉我没试过但是不怎么买，虾肉试过其实就是总比没有的好。快手菜，准备的时间长一点，大概就20分钟可以。可以下点蛋花用料玉米2只豌豆5毛钱的量。我的是1.5一斤大约300g猪肉粒半碗盐一节手指那么多就可...
  • 28978
粒粒鸡蛋炒玉米粒粒的做法步骤及图解,美味正宗的粒粒鸡蛋炒玉米粒粒做法

  • 粒粒鸡蛋炒玉米粒粒

  • 手机像素真是一种硬伤。下面的火腿是多出来的只是盘子不够装了。不过这样的玉米粒粒和鸡蛋炒一块真的好容易入口也好好吃。尤其是下饭。玉米咸咸的鸡蛋嫩嫩的。无与伦比的美丽。无与伦比的粒粒。用料玉米粒一大碗（一棵玉米差不多）鸡蛋三颗盐少许油少许粒粒鸡蛋炒玉米粒粒的...
  • 12516

  • 爱心便当盒饭11藜麦饭+青笋炒木耳+咸香玉米粒肉沫

  • 用料玉米粒300克青笋1根木耳3朵肉末100克爱心便当盒饭11藜麦饭+青笋炒木耳+咸香玉米粒肉沫的做法藜麦泡发芽，和大米一起蒸熟。木耳泡发，焯水后备用，青笋切片下油锅（少油）翻炒均匀，加入木耳。加鸡精和盐，完成。肉末加蒜泥、生抽、料酒、一点点老抽调色。下油锅翻炒至变色，倒入玉米...
  • 26929

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接