烹调屋虾仁烤鸡胸
- 烤箱食谱
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#餐餐有数据～330千卡# 运动过程是否处于减脂心率，自己先计算好180减去年龄
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 虾仁 | 80克 |
| 黑胡椒粉 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 橄榄油 | |
| 生抽 |
虾仁烤鸡胸的做法
鸡胸肉中间切开，盐、黑胡椒粉、生抽腌制10分钟，虾仁搅拌碎，加少量盐黑胡椒粉生抽拌匀，拿锡纸鸡胸肉放上面，虾仁放鸡胸肉上，包好放入烤箱，200度烤12分钟，放凉一些后切片装盘
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