一个月瘦五斤不是梦!简单易做又好喝的美白减肥果汁!
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今天来分享几个超级实用的减肥果汁搭配,不仅能让你瘦瘦瘦,还能美白,仙女们快快行动起来!!
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平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃,在我的主页有详细教程:
(五红丸:最适合女人吃的丸子,补气血神器,治疗姨妈暗红等一切问题)
(九蒸九晒芝麻丸:补肾,防脱,生发,通便)
(助眠丸:安神助眠,适合难以入眠、睡眠浅、失眠多梦人群)
(三蒸三晒祛湿丸:祛湿,健脾,减肥,消肿)
(玉灵膏:补血养气第一方,适合体弱,神疲体倦,心悸怔忡,血虚失眠,精神不足人群)
用料
火龙果 | 1个 |
雪梨 | 1个 |
青瓜 | 半个 |
一个月瘦五斤不是梦!简单易做又好喝的美白减肥果汁!的做法
🌈青瓜火龙果雪梨汁
食材:火龙果、雪梨、青瓜、矿泉水
作用:青瓜清热除热、雪梨润喉润燥,火龙果富含维生素C及膳食纤维,一起榨汁喝有清热降火、排毒刮油的效果。🌈雪梨香蕉菠菜汁
食材:菠菜、雪梨、香蕉、矿泉水
作用:菠菜热量低,能补充纤维素,搭配雪梨、香蕉一起喝口感清甜,润肠通便同时还能刮油减脂。🌈青瓜苹果汁
食材:青瓜、苹果、矿泉水
作用:苹果含有丰富的苹果酸和维生素A,青瓜口感清新、富含膳食纤维,搭配一起喝有减肥减脂,饱腹感强。🌈青瓜猕猴桃汁
食材:青瓜、猕猴桃、矿泉水
作用:猕猴桃是所有水果中维C含量最丰富的,多吃猕猴桃能美白提亮肤色,搭配青瓜一起榨汁喝不仅美白抗氧,还有补充维C的效果。青瓜番茄苹果汁
食材:青瓜、小番茄、苹果、矿泉水
作用:这个搭配对消水肿超有效,早上睡醒觉得脸很肿,可以来一杯,减肥又去水肿,味道清甜可口,开启精神满满的一天。
小贴士
建议大家不要重复榨同一款果汁喝,最好每天不重复,这样才能将瘦身效果发挥的明显!
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