苹果(香蕉)燕麦牛奶减肥营养早餐 减肥食谱 关注:2.29W次 用料 燕麦 30克 牛奶 100ml 香蕉 1根 苹果 1个 开水 30ml 苹果(香蕉)燕麦牛奶减肥营养早餐的做法 燕麦加入开水,大概10分钟泡好,且温度适宜。 苹果或香蕉或你想吃的一切水果(菠萝、西瓜等不太合适),去皮去核,切小块。 泡好的燕麦,切好的水果,牛奶,通通放入料理机,打开开关,一分钟搅打👌。 全程共计10分钟,完美营养早餐助你轻松减肉肉! 标签: 早餐 减肥 牛奶 燕麦 香蕉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/go8gwd.html