改良版奥尔良鸡胸肉 减肥食谱 关注：1.3W次 超级美味，超级简单的健身餐 用料 鸡胸肉 一块 奥尔良腌料 适量 大蒜 两瓣 味极鲜 一勺 耗油 一勺 改良版奥尔良鸡胸肉的做法 加入以上用料放冰箱腌制一晚上，不粘锅加少许油煎熟即可，油多了不利于减肥，注意火候不要煎老了口感会很差！ 小贴士一定注意火候不要煎老了 标签： 奥尔良 鸡胸肉 改良版 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/okzdn0.html
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