伏湿轻身茶（减肥用）

为什么瘦身先祛湿，祛湿要先健脾?
我们知道湿气重的人，代谢慢，减肥困难
脾乃水之中洲，参与人体水液代谢。当脾气亏虚的时候，脾的运化功能失职，会造成水湿痰饮，痰湿内阻，气机不畅。轻身茶，可健脾益气，祛湿消脂，调畅气机，多管齐下，效果更佳👍

用料  

伏湿轻身茶（减肥用）的做法  

1. 首先先把材料凑齐（山药、白扁豆麸炒，薏仁炒熟。）

2. 最喜欢玫瑰

3. 荷叶

4. 冬瓜皮

5. 所有材料打粉

6. 混匀

7. 打包装袋

8. 想要＋上图的v

小贴士

🌱健脾:调畅中焦气机，脾乃气血化生之源，只有脾的运化正常，才能气血充足，面色红润，耳聪头清目明，四肢轻健，减肥要健康的减，要瘦身也要好气色
🌱去湿:湿乃百病之源，也是体重难降的重要原因。湿气重的人会出现虚胖发福，面色晦暗，出油，爱长痘，头发油腻，大便黏腻，舌苔厚腻口气重，疲惫懒动，脾胃不和等
🌱舒肝理气:肝主疏泄，平时烦心事太多很容易肝气郁结，而肝气郁结会造成气滞血瘀，从而影响全身的气机和月经，肝气郁结还可能导致两胁，乳房胀痛等
🌱益气:胖人多气虚，气为血之帅，有推动血液，温煦血液寒温适宜的作用。气虚则温煦、 推动能力下降，表现为肢体乏力、口唇苍白、面色无华、体虚、体寒等