祛湿焦米茶(减肥)
- 减肥食谱
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这两天吃肉有点多,胃不消化的感觉,微博中医那看到这个方子,炒米泡水喝,味道也不错,有点像大麦茶,很香,据说可以健脾胃,减肥,也可以加薏米同炒,或者换小米炒,一起来试试吧!
用料
大米 | 半杯 |
祛湿焦米茶(减肥)的做法
大米放平底锅中小火加热,中途不停翻拌均匀。
炒到焦黄后,取一勺放杯中,倒入烧开的水,泡一会就可以喝了。
小贴士
容易上火的可以不喝。
剩余的炒好的米可以密封保存。
泡后的米也是可以吃的。
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