水煮西蓝花虾仁

今天和朋友们聊天，聊到我们应该吃少油少盐的，最好就是水煮。健康午餐开始了。

用料  

水煮西蓝花虾仁的做法  

1. 把胡萝卜，西蓝花切好。把虾仁解冻。

2. 把食材放到锅里煮熟。

3. 煮熟了。就是一顿健康午餐了。