烹调屋不会粘锅又不吸油的蓬松软嫩煎蛋！！减脂党福利！
- 减肥食谱
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用料
| 盐 | 1克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 水 | 15克 |
把鸡蛋打到碗里，加入水和盐，用筷子快速搅打至表面有大量小泡沫
![不会粘锅又不吸油的蓬松软嫩煎蛋！！减脂党福利！的做法步骤图 第2张]( "不会粘锅又不吸油的蓬松软嫩煎蛋！！减脂党福利！的做法步骤图 第2张")
热锅下油（只需要少量油滑锅），小火，均匀倒入蛋液，待下层凝固后关火，盖锅盖。等五秒钟打开锅盖，开火，翻动蛋至全熟！
![不会粘锅又不吸油的蓬松软嫩煎蛋！！减脂党福利！的做法步骤图 第3张]( "不会粘锅又不吸油的蓬松软嫩煎蛋！！减脂党福利！的做法步骤图 第3张")
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用料
| 盐 | 1克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 水 | 15克 |
把鸡蛋打到碗里，加入水和盐，用筷子快速搅打至表面有大量小泡沫
热锅下油（只需要少量油滑锅），小火，均匀倒入蛋液，待下层凝固后关火，盖锅盖。等五秒钟打开锅盖，开火，翻动蛋至全熟！
