烹调屋燕麦玉米面馒头 （减肥粗粮）
- 减肥食谱
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用料
| 燕麦片 | 1份 |
| 面粉 | 1份 |
| 玉米面 | 1份 |
| 酵母 | 根据面粉多少来定，一般两斤面粉5克发酵粉 |
| 水 | 适量 |
燕麦玉米面馒头 （减肥粗粮）的做法
把生燕麦提前一小时泡软备用
再把玉米面. 白面. 燕麦混在一起加水和发酵粉，夏天醒发两小时左右有蜂窝状后揉面排气，做成自己喜欢的形状，再醒发25分钟变轻变大后蒸25分钟即可![燕麦玉米面馒头 （减肥粗粮）的做法步骤图 第2张]( "燕麦玉米面馒头 （减肥粗粮）的做法步骤图 第2张")
减肥期间可以试试哦
![燕麦玉米面馒头 （减肥粗粮）的做法步骤图 第3张]( "燕麦玉米面馒头 （减肥粗粮）的做法步骤图 第3张")
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