好吃不胖！鲜嫩好吃的时蔬减肥餐！

哈喽，我是圆妈！减肥减脂的小伙伴集合啦！今天给大家带来一道巨好吃的时蔬鸡肉减肥餐！不仅味道好吃，而且营养丰富，关键是低脂又无糖，很适合减肥的小伙伴们，喜欢的一定要试试哦！

用料  

好吃不胖！鲜嫩好吃的时蔬减肥餐！的做法  

1. 首先，把香菇去蒂洗净切片，把洋葱、西蓝花、彩椒、土豆切小块备用
   
   

2. 把鸡胸肉洗净切丁，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油，少许黑胡椒，一起抓匀腌制10分钟
   
   

3. 锅内烧水，水开后加入少许食用油和食盐，把西蓝花和土豆焯2分钟左右，捞出备用
   
   

4. 锅里再放少许油，加入洋葱炒香，倒入腌好的鸡胸肉炒至变色，再把剩余的蔬菜倒入，翻炒一会儿，尽量把水份炒干一点
   
   

5. 最后，加入1勺生抽、1勺蚝油、少许食盐和黑胡椒碎，炒匀即可出锅