减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼
- 减肥食谱
- 关注:1.5W次
刷脂期燕麦片虽然是不错的选择,但是每天冲泡真的是吃够了啊😢,只能抠空脑袋想新的吃法了😂
用料
紫薯 | 1个 |
燕麦 | 50克左右 |
水 | 5克 |
减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼的做法
紫薯蒸熟碾碎成泥
加入燕麦片
紫薯和燕麦一起搅拌,加入大约5克水,揉成团。
捏成饼状,180度烤35分钟
小贴士
加水一定要少量
无油无糖,祝减肥早日成功
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/d834k.html