❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤
- 减肥食谱
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最近在减脂,晚上一般是这个菌菇汤和蔬菜豆腐汤换着喝。饱腹感特别强,晚上喝一碗胃里暖暖的~
用料
鸡蛋 | 1个 |
虾仁 | 适量 |
菌菇 | 120克 |
无淀粉火腿肠 | 1只 |
葱姜蒜 | 适量 |
❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法
锅内倒油,油热后加入鸡蛋摊饼,盛出切丝备用。
各种喜欢的菇类焯水后后捞出备用。
锅内放入少许油,加入葱姜蒜爆香,再加入虾仁翻炒几下。再将菌菇翻炒40秒后,加入火腿肠丝和鸡蛋丝,两碗开水。
大火煮开后盖上锅盖再煮3分钟,加适量盐调味,关火,出锅!
小贴士
追求更加低卡的小伙伴可以不加火腿肠哈~
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