减脂期主食分享
- 减肥食谱
- 关注:3.28W次
是不是吃腻玉米,红薯,紫薯啦,全麦使劲造吧,自制百分百纯全麦,无油无糖,好吃不怕胖~
用料
全麦粉 | 若干克 |
肉松 | 若干克 |
红豆沙 | 适量 |
黑芝麻核桃粉 | 若干克 |
减脂期主食分享的做法
全麦芒果蔓越莓司康
全麦谷物餐包
谷物:燕麦,瓜子仁,黑芝麻,三黑粉
内陷:红豆沙,海苔肉松
秃头girl最后的救命稻草
三黑粉
全麦贝果
内陷:黑芝麻核桃糊,海苔肉松
全麦吐司
加了红枣坚果,所以不加糖也香香甜甜
无油无糖海苔肉松
刚出锅,贼香!
紫薯燕麦酸奶盒子
紫薯芋圆,南瓜芋圆
全麦吐司
还是加了红枣和坚果
全麦欧包
一口下去太满足了
内陷:芋泥,黑芝麻糊,肉松,海苔
无糖无油芋泥
芋泥酸奶燕麦盒子
乳清小餐包
全麦欧包
真的太好吃了,比外面买的香!
吃口甜的真是太幸福了,强推简醇的无糖酸奶,好好喝啊
红枣坚果燕麦饼干
燕麦坚果能量块
全麦三明治
烤全麦吐司
酸奶千层
黑芝麻糊,紫薯,红薯
爱了!
小贴士
开心快乐减肥,已瘦13斤,继续✊
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/43d3o8.html