三色糙米冷冻保存-减脂期主食
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💁♀️💁♀️减脂期吃碳水肯定要吃低卡一些哒,👉三色糙米有红米、黑米、糙米三种米构成,保留了非常多的营养元素,属于高纤维主食~
💪💪个人不建议节食减肥,用杂粮替代正餐,既能够吃饱,还不用担心会长胖。
用料
糙米 | 400g |
水 | 适量 |
三色糙米冷冻保存-减脂期主食的做法
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💁♀️💁♀️减脂期吃碳水肯定要吃低卡一些哒,👉三色糙米有红米、黑米、糙米三种米构成,保留了非常多的营养元素,属于高纤维主食~
💪💪个人不建议节食减肥,用杂粮替代正餐,既能够吃饱,还不用担心会长胖。
用料
糙米 | 400g |
水 | 适量 |
三色糙米冷冻保存-减脂期主食的做法