荷叶山楂瘦身汤
- 减肥食谱
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荷叶(买新鲜或是到中药店买干的均可)、山楂肉、薏仁、瘦猪肉、陈皮、盐。
用料
荷叶 | 一张 |
山楂肉 | 一两 |
薏仁 | 二两 |
瘦猪肉 | 四两 |
陈皮 | 一小片 |
盐 | 少许 |
荷叶山楂瘦身汤的做法
瘦猪肉洗净切片,飞水。
其他材料洗净备用。
水煮滚,放入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两小时,加盐调味即可食用。
小贴士
(容易胃酸、饭后饱胀、高血压、高胆固醇的人最应该喝)
功效:健脾胃、助消化、降血脂
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