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茶籽油燕麦饼干的做法食谱

茶籽油燕麦饼干好吃的烹饪方法 茶籽油燕麦饼干的地道做法和步骤

  • 茶籽油燕麦饼干

  • 我最常听到，粉丝和我说：减肥的早餐很单调！？？其实并不是，食物多样化从来都是我的追求！今天推荐一个茶籽油燕麦饼干，早餐两小块，加杯牛奶或者无糖豆浆，完美！用料燕麦片100克低筋面粉90克鸡蛋1个黑芝麻15克茶籽油80克生粉5克盐少许小苏打少许茶籽油燕麦饼干的做法根据食材的种类和分量，...
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红糖燕麦亚麻籽芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红糖燕麦亚麻籽芝麻饼干做法

  • 红糖燕麦亚麻籽芝麻饼干

  • 原谅我给它起了这么长的一个名字，其实是想便于大家“关键字”搜索😁心机有点重，是吧？饼干，通常是作为零食／加餐食用，除了味道好以外，还希望升糖不要太快，还要有饱腹感……😝今天，膳友Chilly分享的就是这样有内涵的饼干😏用料红糖60g燕麦片100g亚麻籽25g黑芝麻25g植物油80g低粉160g...
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柠檬奇亚籽燕麦黄油酸奶小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬奇亚籽燕麦黄油酸奶小饼干做法

  • 柠檬奇亚籽燕麦黄油酸奶小饼干

  • 这次做的味道很合适，记录一下最简单找到手边材料就能做，喜欢一切柠檬味的食物，这饼干是我喜欢的，少油少糖的，也许很多人觉得不够香甜酥，反正我自己喜欢就好了，其实也是挺酥脆的，就不是那种油酥的口感，因为有燕麦皮，所以是酥脆的。用料酸奶（自制酸奶，去乳清）90克鸡蛋（全蛋）1个盐2克黄油（总...
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减脂无糖无油南瓜燕麦奇亚籽坚果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无糖无油南瓜燕麦奇亚籽坚果饼干做法

  • 减脂无糖无油南瓜燕麦奇亚籽坚果饼干

  • 南瓜100g卡路里26卡碳水6.5含糖量2.76香蕉100g卡路里89卡碳水22.84含糖量12.23南瓜卡路里为香蕉1/3碳水为1/3含糖量1/6以上数据来自维基百科为什么我还要做香蕉燕麦饼干？？！？以前一直做无糖无油香蕉燕麦饼干但是仍然在寻找更加低卡的方子用南瓜代替香蕉完美解决这一遗憾去籽后...
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无油燕麦魔芋酥脆饼干（可可/抹茶）的做法步骤及图解,美味正宗的无油燕麦魔芋酥脆饼干（可可/抹茶）做法

  • 无油燕麦魔芋酥脆饼干（可可/抹茶）

  • 用料鸡蛋1个熟化魔芋粉50g熟化即食燕麦40-50g可可粉/抹茶粉4-10g木糖醇/白砂糖20-25g盐适量（可不加）柠檬汁除蛋腥适量（可不加）无油燕麦魔芋酥脆饼干（可可/抹茶）的做法燕麦片、魔芋粉、可可粉/抹茶粉、木糖醇加入容器混合均匀打入鸡蛋（滴几滴柠檬汁，可省），混合均匀成团将混合成团的...
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香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉奇亚籽燕麦饼干做法

  • 香蕉奇亚籽燕麦饼干

  • 减肥路上，想吃点零食又不敢乱吃，记录下自己摸索的配比用料鸡蛋1只香蕉(去皮)120g红糖16g蜂蜜6g即食燕麦片152g奇亚籽15g香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法全部材料混合，180度预热5min，180度2min，150度20min，依旧还是很湿，又继续烤了估计20min，才基本上干了，不过贴着锡纸的还是湿湿的，不太好...
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抹茶燕麦葡萄干饼干的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶燕麦葡萄干饼干做法

  • 抹茶燕麦葡萄干饼干

  • 燕麦葡萄干饼干堪称美国三大cookie之一，根据我自己的口味（不喜欢cinnamon和咸味）改良调试而成的方子Tips:1.想增加口感的话可以加切碎的核桃仁进去，加核桃仁之前可以把核桃放进烤箱里烤个五分钟，放凉再切碎和燕麦葡萄干一起加进去。2.烤箱温度为350华氏度/177摄氏度，可以调成18...
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低脂低热量的美味早餐——茶籽油燕麦饼好吃的烹饪方法 低脂低热量的美味早餐——茶籽油燕麦饼的地道做法和步骤

  • 低脂低热量的美味早餐——茶籽油燕麦饼

  • 健身的朋友们如果处在减脂期，一定有两样东西不能吃，那就是——这也不能吃，那也不能吃。今天，我们就来拯救一下吃腻了冲泡燕麦片的你，用同样的食材带给你不同的体验，让减脂期食谱不再枯燥乏味～用料德青源A级鲜鸡蛋1枚燕麦适量生粉适量面粉适量盐适量小苏打适量黑芝麻适量小苏打适...
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燕麦奇亚籽坚果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦奇亚籽坚果饼干做法

  • 燕麦奇亚籽坚果饼干

  • 第一台烤箱在十年陪伴后光荣退休！第二台烤箱就从减脂健身餐开始吧……无油无面粉的饼干，是早餐&下午茶不错的选择！棒棒哒🤗用料燕麦170克奇亚籽30克红糖15克坚果50克鸡蛋1只蜂蜜10克牛奶适量燕麦奇亚籽坚果饼干的做法准备食材，把干性食材(燕麦，奇亚籽，坚果，红糖)混合均匀。...
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小熊燕麦饼干（快手橄榄油燕麦饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的小熊燕麦饼干（快手橄榄油燕麦饼干）做法

  • 小熊燕麦饼干（快手橄榄油燕麦饼干）

  • 🐻TedTedTed！你们喜欢泰迪吗！很贱很浪很萌的Ted！Ted毛茸茸的外形和完全不符合外形的浪里小白龙的性格，让人很想拥有一只既然没有办法拥有活的Ted，那只能做一炉吃了他们了燕麦饼干因为添加了燕麦片，所以刚好可以模仿Ted毛茸茸的质地而且燕麦饼干低油低糖在无论什么季节都不会让...
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简单易学的燕麦奇亚籽饼干美食做法

  • 燕麦奇亚籽饼干

  • 奇亚籽饼干用料燕麦54克鸡蛋2个低筋面粉117克奇亚籽适量黑芝麻适量泡打粉4克椰蓉17克椰子油50克燕麦奇亚籽饼干的做法奇亚籽炒熟备用，低筋面粉、燕麦片、泡打粉、椰蓉、奇亚籽还有芝麻混合在一起。我用的是这个燕麦片，这样不需要加糖了。先打入2颗鸡蛋搅拌，再加入椰子油继续...
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无油无粉无糖的燕麦麸皮奇亚籽饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无粉无糖的燕麦麸皮奇亚籽饼干做法

  • 无油无粉无糖的燕麦麸皮奇亚籽饼干

  • 口感不错，饱腹感强，操作简单，无论是做早餐还是下午茶都是不错的选择用料燕麦麸皮140克香蕉2根奇亚籽10克土耳其杏干20克松仁10克无油无粉无糖的燕麦麸皮奇亚籽饼干的做法香蕉碾碎，要用成熟一些的香蕉一次性加入其他材料，块头比较大的材料要切丁混合均匀，静止一会让材料更好的融...
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消耗黄油、燕麦片「红糖燕麦饼干」的做法步骤及图解,美味正宗的消耗黄油、燕麦片「红糖燕麦饼干」做法

  • 消耗黄油、燕麦片【红糖燕麦饼干】

  • 囤的大桶即食燕麦片，总算找到一个办法消耗了，这款饼干红糖加燕麦具有比较特别的风味用料黄油60克红糖15克白糖15克牛奶10克低筋面粉75克葡萄干30克即食燕麦片50克消耗黄油、燕麦片【红糖燕麦饼干】的做法黄油室温下彻底的软化，加入红糖15g（红糖有结块现象需打散处理）、白糖15g...
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无糖少油的奇亚籽燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖少油的奇亚籽燕麦饼干做法

  • 无糖少油的奇亚籽燕麦饼干

  • 一款无糖少油，咸味硬脆型饼干。可以根据自己的口味搭配任何你喜欢的topping。以下配方可做20~25个饼干方子来自《HealthyBaking》用料燕麦粉200g斯佩尔特小麦粉speltflour35g奇亚籽15g海盐1tsp小苏打粉1/4tsp椰子油或橄榄油20ml（比20g少点）热水（贴士）100ml无糖少油的奇亚籽燕...
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超健康/巧克力亚麻籽燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超健康/巧克力亚麻籽燕麦饼干做法

  • 超健康/巧克力亚麻籽燕麦饼干

  • 用料即食燕麦2杯黄糖2/3杯鸡蛋2个全麦面粉22/3杯泡打粉3/4茶匙融化黄油1杯肉桂粉1茶匙香草精1茶匙亚麻籽1/2杯巧克力200g各种坚果两把超健康/巧克力亚麻籽燕麦饼干的做法粉类干材料拌匀/巧克力燕麦亚麻籽坚果拌匀/湿材料拌匀干材料拌进湿材料，加入巧克力坚果燕麦，手团成高...
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燕麦饼干的详细做法大全,简单又营养的燕麦饼干做法

  • 燕麦饼干

  • 鸡蛋过敏的小孩也可以吃上美味的饼干用1/2杯苹果酱取代2个大鸡蛋用料白砂糖3/4杯黄砂糖3/4杯黄油（室温）1杯盐1茶勺苏打粉1茶勺面粉21/4苹果酱1/2杯香草精1茶勺燕麦片1杯碎核桃仁1/2杯葡萄干1/2杯杏仁片1/2杯燕麦饼干的做法177摄氏度或是350华氏度烤9-11分钟，牙签戳一下饼干...
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（无黄油无蛋）低油抹茶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的（无黄油无蛋）低油抹茶燕麦饼干做法

  • （无黄油无蛋）低油抹茶燕麦饼干

  • 一路追求的就是健康的食物，新鲜的、低油的、粗粮的。尽管健康的食物没有高脂肪高热量的食物好吃，但是却是对我们健康有益的，如果像我一样改不掉贪吃的习惯，那就跟乔巴一起健康烘焙吧！这是一款酥中带软的饼干，因为低油的缘故，会让这款饼干口感上没有那么酥脆，但是因为添加了燕麦也...
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茶籽油麦片芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的茶籽油麦片芝麻饼干做法

  • 茶籽油麦片芝麻饼干

  • 黄油易胖，所以饼干里很少用黄油起酥。今天这款用茶籽油，健康营养，又好吃又酥脆，而且不易胖😋✌️用料燕麦片150克低筋面粉135克黑芝麻15-20克茶籽油110克鸡蛋1个糖粉30克盐5克玉米淀粉5克小苏打3克茶籽油麦片芝麻饼干的做法方法1：把所有材料放入容器中手工搅拌至无干粉可揉成团...
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新手零失败❗️奇亚籽燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的新手零失败❗️奇亚籽燕麦饼干做法

  • 新手零失败❗️奇亚籽燕麦饼干

  • 💖跟以往的燕麦饼干都不同，这个可以吃到果干和奇亚籽，🌼可以吃到香香脆脆的燕麦谷物粒，灰常独特。✅搅搅拌拌就成功，无需添加鸡蛋！简单，方便❗️酥脆！用料欧洲黄油55克糖粉15克蛋糕粉70克奇亚籽谷物燕麦脆50克新手零失败❗️奇亚籽燕麦饼干的做法材料。🌸我用的是这种麦片。里面有奇...
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燕麦奇亚籽饼干～快手易操作的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦奇亚籽饼干～快手易操作做法

  • 燕麦奇亚籽饼干～快手易操作

  • 用料牛奶40克鸡蛋一个即熟麦片100克黑麦面粉60克食盐2克奇亚籽适量燕麦奇亚籽饼干～快手易操作的做法将麦片、黑麦面粉、鸡蛋、食盐、牛奶混合搅拌将麦片糊搅拌均匀后搓成小圆球，压平后放入烤盘中。烤箱170℃烘烤22分钟...
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减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干做法

  • 减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干

  • 减脂期解馋无负担的小零食，也可以当早餐碳水食用用料燕麦200克鸡蛋2个肉桂粉1小勺每日坚果一包蜂蜜（可不加）1勺紫薯两小个，大约250克奇亚籽两勺减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干的做法紫薯蒸熟按成泥，每日坚果拿出葡萄干和蔓越莓，剩下的用擀面杖擀成碎，所有材料混合搅拌放在烤箱180度...
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香酥燕麦饼干（消耗燕麦片/下午茶饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥燕麦饼干（消耗燕麦片/下午茶饼干）做法

  • 香酥燕麦饼干（消耗燕麦片/下午茶饼干）

  • 为了消耗燕麦，同时也特别喜欢吃燕麦饼干，为此记录此配方！烤箱是海氏C76Pro的，因为容量够大，所以做的是双倍的量，双倍的量！如果是小烤箱自行减量…用料即食燕麦片290克鸡蛋2个白砂糖80克玉米油160克玉米淀粉60克低筋面粉140克食用小苏打4克无铝双效泡打粉4克黑芝麻（坚果碎）30克（可不...
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红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干做法

  • 红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干

  • 消耗燕麦片，哈哈，好吃😋用料燕麦片100克红糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麦粉40克水10克牛奶适量红枣适量橙丁适量葡萄干适量红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法1.香蕉捣碎2.红糖用热水给化开3.一起搅拌均匀，加入油搅拌均匀4.所有粉类混合均...
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紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干做法

  • 紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干

  • 减肥期间总是馋零食，来了来了它真的来了用料紫薯500g燕麦250g奇亚籽50g脱脂牛奶250毫升紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法紫薯洗干净蒸熟加入脱脂纯牛奶倒纯牛奶用的是桂格麦片加入麦片我凭感觉加的搅拌好的样子捏自己喜欢的饼干形状烤箱预热五分钟，然后送入烤箱，上下180度，25...
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低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥奇亚籽燕麦饼干做法

  • 低脂减肥奇亚籽燕麦饼干

  • 用料燕麦100克香蕉一根巴旦木若干奇亚籽10克一次性手套一对烤箱低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法简简单单的食材香蕉放在碗里面用叉子捣碎成泥加入燕麦，奇亚籽戴上手套揉成一团再搓成小饼把巴旦木轻轻按进去放入烤箱，180度20分钟出炉啦冷却摆盘就做好啦，燕麦香蕉碳水含量高，所以...
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