南瓜牛肉饭
- 儿童食谱
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给儿子的健康美食
用料
牛肉 | 少量 |
南瓜 | 少量 |
小米 | 一小把 |
大米 | 小把 |
藜麦 | 一小把 |
盐 | 适量 |
核桃油 | 适量 |
洋葱,香菇 | 适量 |
南瓜牛肉饭的做法
大米,小米,藜麦提前浸泡二十分钟
所有的食材切成丁
放核桃油,洋葱暴香之后加入牛肉粒翻炒散开
加入南瓜香菇,泡好的米翻炒至变色,加入适量清水,盖上盖子
大约20-30分钟一碗健康好吃的南瓜饭就做好了
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