菌菇辣木乌鸡汤
- 补血食谱
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在广东无肉亦可,无汤不可,夏日炎炎,身子乏顿,食之无味。小妮妮今日煲这款菌菇乌鸡汤,选用辣木乌鸡,滋补不燥,清香味淡,适合一家老小喝,当然妹子更要多喝咯!
用料
乌鸡 | |
虫草花 | |
红枣 | |
桂圆 | |
花菇 | |
羊肚菌 | |
盐 |
菌菇辣木乌鸡汤的做法
准备汤料,小妮妮放了一点羊肚菌、花菇、虫草花、桂圆和红枣,量可根据自己加水和喝汤人数调节,小妮妮今日料量偏少煮一只乌鸡,汤味清香,喜味浓可适量多放
桂圆另外装起备用等最后放,其余食材清水稍微浸泡
锅中加入足量水,放食材大火煮开,一次性放够足量水,不宜中途加水
乌鸡洗净备用(小妮妮今日选用辣木乌骨鸡)
水开后,抓住乌鸡双脚,将鸡放入汤水四上三下烫均匀(这步也可忽略)
烫完将整只鸡放入锅中,小火炖煮近2小时
炖煮快完成时加入桂圆,再煮10分钟
关火下盐完成,汤汁很入味
扯一个鸡腿,吃肉喝汤
上好的鸡煲好后肉质组织坚在
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