早餐-小米祛湿粥 粥 关注:5.74K次 用料 茯苓 10克 枣 3颗 姜片 1片 小米 适量 炒白扁豆 10克 早餐-小米祛湿粥的做法 ①白扁豆和茯苓泡水4小时备用;红枣对半切开去核备用;②白扁豆,茯苓,生姜和小米,加水下锅,大火烧开转小火煮到熟为止;③最后放入红枣再煮10分钟即可关火。 小贴士健脾祛湿,适合体内有寒湿的孩子,或者脾胃虚寒体质的孩子,有湿气时食用。适合两岁以上孩子。 标签: 早餐 好吃 祛湿 早餐小米祛湿粥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/rpd6mp.html