养胃早餐‖香甜南瓜小米粥🎃调理肠胃,祛湿健脾
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平时外卖冷饮吃多了肠胃会有不少问题,肠胃不好就容易让湿气堆积排不出,比如消化不良、胃部胀气、经常跑厕所等,加上夏天到了湿气更会加重
吃点养胃早餐把脾胃调理好,湿气自然排出身体就更棒了,再搭配早中晚冲一杯祛湿气健脾胃的七制通女散,不仅湿气排掉还能让你更苗条哦🌸
用料
小米 | 60克 |
南瓜 | 80克 |
枸杞 | 10粒 |
冰糖 | 适量 |
养胃早餐‖香甜南瓜小米粥🎃调理肠胃,祛湿健脾的做法
南瓜切成小块,小米洗干净。锅里放适量的水,先放南瓜小米大火煮十分钟
放入冰糖,枸杞大火煮五分钟就完成了
小贴士
坚持吃一个星期,如果感觉脾胃还是不舒服或是湿气症状严重,可以试试七制通女散,有健脾祛湿、活血化瘀的效果。早中晚喝一杯不知不觉湿气跑掉了
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