烹调屋每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~
- 粥
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这三黑粥一定要多吃！滋补肝肾更护身
用料
| 黑米 | 70g |
| 黑豆 | 30g |
| 黑芝麻 | 20g |
每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法
准备好食材，并将食材分别淘洗干净
![每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图 第2张]( "每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图 第2张")
三种食材倒入内胆中，将水加到粥刻度线的位置
![每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图 第3张]( "每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图 第3张")
选择粥功能，完成后就可以吃啦~
![每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图 第4张]( "每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图 第4张")
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这三黑粥一定要多吃！滋补肝肾更护身
用料
| 黑米 | 70g |
| 黑豆 | 30g |
| 黑芝麻 | 20g |
每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法
准备好食材，并将食材分别淘洗干净
三种食材倒入内胆中，将水加到粥刻度线的位置
选择粥功能，完成后就可以吃啦~
