营养好喝的宝宝粥

一岁之后可以吃点燕窝粥，补充补充唾液酸，对宝宝脑部发育非常好。

用料  

营养好喝的宝宝粥的做法  

1. 泡发好的燕窝，大米，冰糖，枸杞红枣（点缀）

2. 燕窝隔水炖40分钟，备用

3. 大米加水煮开，大约40分钟，关火前5分钟加入冰糖（这个步骤可以和炖燕窝同时进行哟）

4. 将大米盛出，加入鲜炖燕窝，搅拌完成！

5. 功效：治疗咳嗽，保养皮肤，缓解压力，还能给病人补充营养。

6. 燕窝炖煮比较简单，食材大众化。对女生来说可以美容养颜，对男生可以适当缓解压力，润肺养胃。

7. 也可治疗咳嗽，对易感群体也是一种治疗的营养品。

8. 宝宝喝是极好的

9. 术后恢复食用燕窝粥也是极好哒

小贴士

燕窝不能放进去一起炖，要先炖好备用。白粥熬好之后再加入燕窝搅拌食用。